Licenciada en Psicología por la Universidad Pontificia de Salamanca (2010), habilitada como psicóloga general sanitaria por la Comunidad de Madrid y experta en Terapias Contextuales por la Universidad de Almería (2018). Colabora tanto en prensa escrita como en radio.
Cuenta con más de 5 años de experiencia como psicóloga general sanitaria en la práctica privada y como formadora. Ha trabajado en Medycsa (Especialistas en Prevención de Riesgos y Salud Laboral). Ha ejercido como Técnico de Gestión de formación en Adecco Training. Actualmente ejerce como consultora de selección de personal en The Adecco Group. Número de colegiado: Madrid M-28942.
¿Por qué nos manifestamos las mujeres el 8 de marzo? Muchas personas se hacen esta pregunta. Algunos dicen que en pleno siglo XXI y en nuestro país la discriminación hacia las mujeres no existe o es anecdótica. También argumentan que…
Esta es la historia de una chica que quería agradar a todo el mundo. Siendo una más, temía ser una menos. No encajaba especialmente en los cánones de belleza, su cuerpo no era como el de aquellas que se suben a…
Mamá si no vuelvo a casa esta noche no dejes que se apague mi voz. No dejes que distraigan al mundo con mi forma de vestir o con mi forma de andar. Diles que si he sido simpática con ese…
Cuando una pareja se aventura a dar el paso hacia la convivencia, pueden surgir numerosos problemas. Uno de los más comunes tiene que ver con la dificultad de uno para adaptarse al otro (manías, horarios, costumbres). Este proceso de acople…
Dicen que hay circunstancias en la vida que te cambian para siempre. Porque cuando alguien utiliza tu cuerpo y te despoja de tu intimidad hace que pierdas parte de tu identidad. Esto es lo que le sucedió a Roxane Gay,…
Todos necesitamos a alguien que nos cuide y eso no significa que dependamos del otro para sentirnos bien. Simplemente es bueno darse cuenta y reconocer que cuando no podemos con todo, cuando hemos tocado fondo o cuando todo nos va…
Depresión, ese nombre que señala a la tristeza interior más grande, incapacitante y personal; esa misma que muchos no ven asociada al contexto social en el que nos movemos. Lo cierto es que somos seres sociales y el contexto es una…
Que se pare la mitad del mundo y se escuchen por primera vez sus historias. Que las mujeres se abran paso sin pedir permiso y se vea que sin ellas la sociedad no tiene sentido. Que las mujeres tengan su…
Miré a mis propios monstruos a los ojos y descubrí lo que era el miedo. Ese miedo que te paraliza, que surge desde el interior y te abraza con tal fuerza que dificulta todos los intentos que haces por tomar…
Por dónde empezar a contar esta historia, mi historia. Cómo enseñarte que lo tenía todo y lo perdí sin saber cómo. Cómo hacerte entender que no es culpa mía lo sucedido, que ha sido una cuestión de todo o nada,…
El dolor es una experiencia tan individual y compleja que resulta esencial una buena atención y comunicación con el paciente para atender sus necesidades. Pero, cuando nos enfrentamos con el dolor crónico infantil, muchas veces la comunicación resulta imposible porque…
En ocasiones no hacer nada es lo más difícil que te pueden pedir o que puedes intentar cuando sientes malestar. Creemos que la escucha de lo que sentimos, aunque sea desagradable, sin la intención de buscar una solución, es tarea…
Siempre había soñado con ser madre. Imaginaba el rostro de mi futuro hijo con todo detalle: el color de ojos de su padre, mi sonrisa, el pelo de su abuela, la altura de su abuelo… La maternidad para mí ha…
Nuestro cerebro es extraordinario. Llevamos años estudiándolo y aún no hemos descubierto todas sus posibilidades. Es como el universo, infinito y lleno de sorpresas. Quizás por ello cuando se descubren nuevas funciones o áreas cerebrales se intenta simplificar el hallazgo.…
Enséñame lo bonito de la vida. Lo que se esconde tras tu sonrisa. Aquello que hace que te despiertes con la fuerza de un huracán y me contagies energía. Enséñame lo que hay tras esa mirada que se pierde en…
Nunca había pensado que iba a necesitar ir a la consulta del psicólogo. Es más, nunca me había preocupado en saber cuál era el trabajo de los psicólogos o lo que una buena terapia podía hacer por mí. Pero un…
Luces y sombras habitan en nuestro interior. Forman parte de lo que somos, de lo que no queremos ser y de lo que puede que seamos. Son la lucha entre lo que reconocemos, lo que evitamos, lo que admitimos y…
Cuando te conviertes en madre, cuando una pequeña parte de ti, una parte que ha estado latido a latido en tu interior durante nueve meses sale por fin al exterior, es cuando tus miedos se hacen más grandes. Te das cuenta…
Todo duelo, despedida o cierre en nuestras vidas nos llena de incertidumbre y miedo hacia lo que vendrá. Sobre todo si en el etapa que cerramos contamos con un apoyo con el que ya no contaremos. Nos llenamos de temores…
Donde hay lágrimas, hay esperanza. Todo aquello que nos duele, que nos cambia, también nos hace crecer y luchar. Lo que nos aflige nos enseña el valor de las sonrisas, las caricias y los buenos momentos. Al igual que nos…
“Ni en un día se quiere ni en dos se olvida”, pero esta frase se borró de mi mente cuando te vi por primera vez. Cuando nuestros ojos se cruzaron y me dedicaste la primera sonrisa. Cuando mi corazón comenzó…
Quizás últimamente hayas oído hablar mucho de la búsqueda de los componentes biológicos de los diferentes problemas de salud mental. Desde el estudio de los genes responsables de todos los trastornos mentales existentes hasta las áreas cerebrales o los neurotransmisores implicados. Pero…
Aunque cierres los ojos sentirás con el corazón. Recuerda que aunque no hay más ciego que el que no quiere ver, esto no implica que el dolor, la tristeza o la angustia desaparezcan por arte de magia, que sea suficiente…
Debajo de tu piel vive tu alma. A ratos escondida entre las dudas y secuestrada por los miedos y otras veces valiente, mostrando las heridas que ha sufrido a lo largo del tiempo. Sin embargo, solo aquellos que se acercan lo suficiente pueden…
