Emociones

Las emociones son un pilar fundamental en la vida de todo ser vivo. Las emociones básicas como la tristeza, la alegría, el miedo, la ira, la sorpresa y el asco, junto al resto de emociones configuran nuestro día a día. Descubre en esta categoría artículos que explican cómo se generan y controlan los sentimientos.

7 maneras de ser emocionalmente más fuertes

Ser emocionalmente más fuertes no tiene nada que ver con la fortaleza física, sino más bien con la resistencia, con la habilidad de encarar los altibajos, con tener una mente flexible capaz de reinventarse, de asumir desafíos con confianza, con valiente…

Hacer punto: 5 beneficios emocionales

Hacer punto o lanaterapia. Llámalo como quieras, pero se ha descubierto que esta actividad puede aportarnos una serie de beneficios emocionales importantes. Así que, si decides tejer, ya sea un jersey, un chaleco, un babero, o lo que se te…

Estoy triste y enfadado sin saber por qué

Me ocurre a menudo: estoy triste sin saber muy bien la razón. Hay días así, aquellos donde la tristeza te abraza y te atrapa. Esos donde, además, se entremezcla una sensación de enfado inexplicable. El cual, combinado con el sabor…

5 claves para expresar tus sentimientos

Cuando te sientes feliz es fácil que sonrías y que los demás deduzcan que tienes un estado de ánimo positivo. Sin embargo, cuando te muestras serio, esa interpretación se convierte en algo mucho más subjetivo. ¿Estará triste? ¿Cansado? ¿Molesto? Por…

Aunque lo sepas, de nada sirve si no lo sientes

¿Cuántas veces has sabido de lo que eras capaz, pero te has visto imposibilitado para llevar a cabo ese proyecto que tenías? En muchas ocasiones, no consigues sentir ese empuje que evita que te quedes estancado y soportando una situación…

3 grandes amores históricos

El amor siempre tiene un toque mágico, sin importar las circunstancias en las que se dé. Todo lo cambia, de alguna manera lo llena de poesía. Transforma a los amantes. Es como si les diera alas y renovara fuerzas con…

El decálogo del amor

Para muchos, tener una pareja estable se ha convertido en una misión imposible. No debería ser así. Querer y dejarse querer es un acto sencillo y espontáneo, como lo demuestra el decálogo del amor. Somos nosotros los que terminamos complicándolo…

Los sentimientos no entienden de talonarios

Imma Puig, licenciada en psicología clínica y profesora en el departamento de recursos humanos del IESE, maneja desde hace 15 años  los egos, envidias, celos de los jugadores del Fútbol Club Barcelona. De ella nos llama la atención una afirmación: los…

Las microexpresiones según Paul Ekman

Paul Ekman está considerado por la Asociación Americana de Psicología (APA) como uno de los psicólogos más prestigiosos e influyentes del siglo XXI. Es uno de los mayores referentes en el ámbito de la detección de mentiras y de las…

Sentirse mal sin sentirse culpable

Que maravilloso sería poder dejar de sonreír cuando no tengamos ganas; decir al mundo que hoy no nos apetece salir y que no queremos compañía, que elegimos estar solos o mejor que eso, que preferimos solo nuestra compañía. Ojalá fuese fácil comunicarlo…

Cuando las emociones te llevan a perder dinero

Acciones, como las de ganar o perder dinero, están estrechamente relacionadas con las emociones. En la mayoría de las ocasiones, no se obtiene o se dilapida este recurso por razones objetivas. En este sentido, podríamos decir que el dinero es…

Las 7 leyes de las emociones según Nico Frijda

El psicólogo Nico Frijda fue un prestigioso investigador. En el año 2006 presentó un trabajo en el cual exponía lo que a su juicio son las leyes de las emociones. Pretendía establecer patrones fijos al respecto. Las emociones son realidades…