Emociones

Las emociones son un pilar fundamental en la vida de todo ser vivo. Las emociones básicas como la tristeza, la alegría, el miedo, la ira, la sorpresa y el asco, junto al resto de emociones configuran nuestro día a día. Descubre en esta categoría artículos que explican cómo se generan y controlan los sentimientos.

2 ejercicios para desarrollar la inteligencia emocional

Hasta hace alrededor de medio siglo, se consideraba que las personas eran inteligentes en base a la rapidez con la que resolvían problemas lógicos y analíticos. Sin embargo, en 1964 Michael Beldoch introdujo por primera vez otra perspectiva sobre la inteligencia…

3 consejos para ser feliz según Eckhart Tolle

Eckhart Tolle es un escritor alemán considerado como el autor espiritual más popular en Estados Unidos por el periódico New York Times. En sus obras podemos encontrar enseñanzas inspiradoras sobre temas como el amor, la vida y la espiritualidad. Todo…

5 claves para el empoderamiento emocional

La célebre aviadora Amelia Earhart decía que ‘el futuro pertenece a quienes creen en la belleza de sus sueños’. ¿Te consideras una persona con capacidad suficiente para dar más? En ese caso, seguramente te interesará conocer estas claves para el…

¿Por qué nos gusta pasar miedo?

Las películas de miedo siguen ganando seguidores año tras año. Las casas del terror, las survival zombie y las experiencias que nos asustan están más de moda que nunca. Y sin embargo, si alguien nos pregunta, no podemos explicar por qué nos fascinan…

7 señales de conexión emocional con una persona

Las señales de conexión emocional (CE) pueden ser difíciles de interpretar, ya que en las relaciones interpersonales intervienen más variables que la confunden, la modifican o la alimentan. Además, en este artículo hablaremos de esta conexión como una sintonía duradera, estable…

El síndrome de la soledad crónica

Estar aislado de los demás es una situación muy dolorosa, especialmente cuando este aislamiento no es buscado o deseado. Como animales sociales que somos, necesitamos el contacto con otras personas para estar bien. Sin embargo, en la sociedad moderna cada vez…

¿Cómo combatir el cansancio emocional?

Muchos de nosotros sentimos que el día no es lo suficientemente largo para todo lo que tenemos que hacer. Llevar a cabo nuestras tareas nos cuesta demasiado tiempo y nos parece que vamos pasando por el calendario arrastrando obligaciones y cosas…

Miedo a quedarse solo

El miedo a quedarse solo, a no tener contacto con otros, es inherente al ser humano. Como seres sociales, necesitamos estar rodeados de otras personas para sentirnos plenos y desarrollar de forma satisfactoria muchas de nuestras habilidades. Los vínculos con…

Expresar amor a los que ya no están

Cuando fallece alguien amado se instala una paradoja en nuestras vidas: muere la persona, pero no el amor que sentimos por ella. De algún modo, nos quedamos llenos de un sentimiento que parece no tener dueño. Lo que sigue es…

5 ejercicios para afrontar lo que te hace daño

Seguro que nadie te ha enseñado a afrontar lo que te hace daño de forma directa, igual que te pudieron enseñar matemáticas en el colegio. Tal vez, te han dicho siempre «no llores», «el tiempo lo cura todo», «ya pasará»……

3 claves para desarrollar la conciencia emocional

Desarrollar la conciencia emocional significa incrementar las habilidades para reconocer los patrones a los que se ajustan nuestras emociones. Dicho en otras palabras, identificar cuáles son los factores que activan nuestras emociones, de qué manera lo hacen y hacia dónde…

Homesickness o síndrome de añoranza

El homesickness o síndrome de añoranza representa un estado emocional que puede afectar al sueño, al apetito, a la concentración y a la salud en general. Ocurre cuando estás lejos de tu familia o de cualquier entorno en el que te…