Bienestar

Ganar en calidad de vida es aprender a invertir en bienestar. Te proponemos descubrirte, profundizar en tu identidad y en tu potencial como persona. Te invitamos a fortalecer tu autoestima y encontrar ese equilibrio entre mente y cuerpo para alcanzar la felicidad. Porque el bienestar es cuidar las emociones y hallar a su vez la inspiración en las mejores frases, en teorías y enfoques que nos inviten a crecer cada día un poco más.

Aprender a reconocer nuestros defectos

Es habitual que nos resulte fácil ver cuándo una persona está haciendo algo mal. Pero ¿cómo darnos cuenta cuando somos nosotros los que estamos actuando de manera incorrecta? ¿Cuáles son las claves para conocernos a nosotros mismos?

El duelo duele

¿Quién no ha experimentado la traumática experiencia de perder a un ser querido? Aunque todas las pérdidas son dolorosas, como casi siempre ocurren de forma misteriosa (y, en ocasiones, inesperada), nos presentan verdaderos desafíos y una gran oportunidad para nuestro…

Confiar un secreto ¿es difícil?

Cuando le confiamos un secreto a otra persona, ¿realmente nuestra confesión queda custodiada? ¿Por qué sentimos el impulso de revelar confidencias a terceras personas? Descubre qué nos lleva a contar información secreta a otros.

Felicidad = feliz edad

Quizá la chispa que falta en nuestras vidas para rellenar un hueco que a veces tenemos que dejar vacío, sea recordar los sueños que nos motivaban en la infancia.

Amar para ser amado

¿Te sientes solo? ¿Has fracasado en tus relaciones sentimentales una y otra vez? ¿No consigues a la persona indicada? ¿Necesitas que te amen? Todos nos hemos hecho estas preguntas varias veces, y las respuestas pueden estar al alcance de tus…

Mejor con una sonrisa

Reír es una poderosa herramienta que todos poseemos para combatir el dolor, mostrar agradecimiento o reflejar nuestra felicidad. Pero la sonrisa es, además, un buen aliado que puede ayudarnos a superar enfermedades. ¿Por qué es bueno reírse?

Reconocer la oportunidad de tu vida

¿Por qué siempre hay algo en nuestra vida que de lo que nos arrepentimos por no haber hecho? ¿Por qué a veces dudamos ante una oportunidad? Reconocer una oportunidad y saber aprovecharla.

Cómo superar la baja autoestima

La baja autoestima se va formando como parte de una ecuación entre nuestros logros y fracasos, así como también de las muchas experiencias negativas y positivas que hemos tenido en nuestra vida.

La sonrisa

No hace falta ser de una galaxia muy lejana o vestir un traje de mallas para tener capacidades especiales, por mucho caché que eso le dé. El ser humano posee ciertos poderes y hoy hablaremos de uno muy concreto, la…