Bienestar

Ganar en calidad de vida es aprender a invertir en bienestar. Te proponemos descubrirte, profundizar en tu identidad y en tu potencial como persona. Te invitamos a fortalecer tu autoestima y encontrar ese equilibrio entre mente y cuerpo para alcanzar la felicidad. Porque el bienestar es cuidar las emociones y hallar a su vez la inspiración en las mejores frases, en teorías y enfoques que nos inviten a crecer cada día un poco más.

¿Cómo nos desenamoramos?

Fuimos un cuento breve que leeré mil veces. Bob Marley Todos sabemos lo que es el amor, las etapas por la que pasa y lo que hay que hacer para mantenerlo vivo. Pero… ¿qué pasa con la fase de desenamoramiento?…

Tensar la cuerda

Se dice que el ser humano no tiene límites y que puede llegar hasta dónde se proponga. Esto es cierto, siempre y cuando seamos realistas con nuestra propia realidad física, psicológica, material y ambiental. Porque tensar la cuerda demasiado puede…

12 maneras de fomentar la autoestima infantil

Estamos tan obsesionados por crear la burbuja del bienestar adulto que se nos ha olvidado la importancia de sembrar la autoestima infantil. Es muy importante que nuestros pequeños crezcan en un mundo de adultos equilibrados, pues será lo mejor que les podamos…

Cambia el hábito…¡Habla de tus alegrías!

  ¿Qué tal si empezamos hoy mismo ha cambiar algunas pequeñas costumbres? Vamos a empezar el día con el sencillo propósito de hablar únicamente de cosas buenas, de aspectos positivos de tu vida y de este presente que te envuelve…

¿El castigo o la ayuda de la indiferencia?

La indiferencia es un sentimiento manifestado con una actitud o comportamiento hacia algo o alguien, referido a “no sentir”. Es un sentimiento que anula lo positivo y lo negativo que puedes sentir hacia algo o alguien. Por tanto, podríamos decir…

¿Es necesario perdonar?

Esa persona que te ha hecho tanto daño, ¿merece ser perdonada? Seguro que te has preguntado esto más de una vez. Quizás si se trata de alguien muy cercano a tu círculo íntimo, pienses un poco más detenidamente si vale…

Eduardo Galeano en 21 frases célebres

Hace poco más de un año que se fue un escritor enorme, Eduardo Galeano. A través de su palabra, que se cuela como si fuera agua por la conciencia de todo el que tiene la fortuna de leer algo de…

La conexión entre la felicidad y el éxito

Muchas personas, al pensar en felicidad, asocian el alcanzar o cumplir metas (trabajo, estudios, familia) como lo necesario para sentirse completo, ¿pero qué pasaría si te dijera que en realidad no están conectados y que uno no depende del otro?

Para ti que me miras, te has llevado mi alma

Un chico cualquiera: Se sentó una vez más cerca de mí, pocos metros nos separaban, millones en verdad. Mi cobardía me hacía mirar cuando no estaba al alcance de su vista, y cuando levantaba la cabeza de aquel libro, no…

Cómo dormir rápidamente

¿Quieres dormir de inmediato pero no hay una noche en que puedas hacerlo? No estás solo. En muchos estudios el sueño se constituye como una de las principales necesidades para la salud; pero sin embargo muchas personas no pueden conciliarlo de manera…

Cambio hada madrina por escoba

Reniego de ser princesa y de mi hada madrina. Reniego de los vestidos, mis rizos de oro y joyas. Odio mi castillo encantado, mi soledad aún rodeada de mil sombras. Reniego de mi jaula de cristal, de la torre, del cautiverio y…

25 frases del maravilloso Mario Benedetti

La extensa y maravillosa obra que nos legó el fantástico Mario Benedetti es una escalera directa hacia nuestros sueños. Con sus palabras, el escritor uruguayo nos eleva a un mundo de comprensión y añoranza que nos hace suspirar gracias a…