Bienestar

Ganar en calidad de vida es aprender a invertir en bienestar. Te proponemos descubrirte, profundizar en tu identidad y en tu potencial como persona. Te invitamos a fortalecer tu autoestima y encontrar ese equilibrio entre mente y cuerpo para alcanzar la felicidad. Porque el bienestar es cuidar las emociones y hallar a su vez la inspiración en las mejores frases, en teorías y enfoques que nos inviten a crecer cada día un poco más.

No hay edad para el éxito

Si bien es verdad que cuando tenemos cierta edad contamos con más energías o fuerzas para emprender o tener un negocio, nunca es tarde para ser “nuestro propio jefe”. Muchas personas que se habían jubilado o retirado, por ejemplo, se…

Mi reino queda precioso en uno nuestro

Euforia, noches en vela, días sin descanso, soñar despiertos, correr riesgos estúpidos, decir tonterías, reír demasiado, hablar la noche entera, pasear de madrugada, un tierno abrazo, el sabor de un beso… ¿Reconoces estas sensaciones? Cuando esto ocurre, el más mínimo…

El laberinto del amor

¿Por qué es tan complicado el amor? Llevo haciéndome esta pregunta toda mi vida y todavía y con el paso de los años no he encontrado la respuesta. No sé si el problema es mío o es que realmente es…

Liberarse del resentimiento

Cuando estamos resentidos, sentimos dolor y enfado retenidos, enfriados y cronificados en el tiempo desde que sucedió aquello que nos provocó el resentimiento. Desconectamos de lo que sucedió anteriormente o de lo que podrá pasar en un futuro, permaneciendo esa…

A las personas que me gustan

Hay personas que enriquecen, con sus virtudes y sus defectos. Gente que realmente merece la pena. Personas que definía magistralmente Mario Benedetti a través de sus escritos y poemas. Tal vez te hayas topado con una o con muchas personas…

¡Echa fuera la basura (emocional)!

Cuando haces limpieza en tu hogar, ordenas y acomodas, tiras cosas a la basura. Cuando estás preparando la cena, lo que deshechas va al cesto. Cuando ya has acumulado demasiados archivos o papeles en tu oficina, empiezas a deshacerte de…

¿Buscas pareja? Primero, enamórate de ti

Si uno de los objetivos que tienes en la vida es atraer y mantener una relación de pareja significativa, enamórate de ti. Además de trabajar por esa relación, debes trabajar para quererte a ti mismo.  Ser y creer que eres…

15 frases que nos ayudarán a ser emocionalmente inteligentes

Desde hace unos años venimos escuchando reiteradamente la importancia de ser emocionalmente inteligentes. Sin embargo, estamos tan saturados, que al final solo sabemos que hay un montón de habilidades que tenemos que alcanzar, pero no sabemos cómo llegar a ellas, si vamos…

¿Cómo aumentar nuestra motivación?

«La fuerza no viene de la capacidad corporal, sino de la voluntad del alma» (Gandhi) La motivación es una condición indispensable para llevar a cabo aquello que queremos lograr. La motivación es esa fuerza motriz que surge de nuestro interior y…

La temida crisis de los 40

Son las mujeres las que parecen sufrir más la llamada crisis de los 40. Esto se debe a que atraviesan una etapa biológica en la que no son ni jóvenes ni viejas. Así, ¿cómo superar esta crisis o impedir, sencillamente,…

¡Al fin puedo vivir sin ti! (Independencia emocional)

«No puedo vivir sin ti»,»Si me dejas me moriré». Pocas frases pueden llegar a ser más peligrosas en una relación de pareja, pocos comportamientos llegan a ser más destructivos que todos aquellos encaminados a construir una dependencia emocional absoluta, donde…

5 claves para generar buenas relaciones

El amor incluye, no excluye.  Multiplica y suma, no divide. Acerca, no aleja.  Abraza, no patea. Comprende, no juzga.   Crear relaciones de calidad no siempre resulta sencillo. De hecho, la gran mayoría de nosotros vivimos tan sumergidos en la…