Bienestar

Ganar en calidad de vida es aprender a invertir en bienestar. Te proponemos descubrirte, profundizar en tu identidad y en tu potencial como persona. Te invitamos a fortalecer tu autoestima y encontrar ese equilibrio entre mente y cuerpo para alcanzar la felicidad. Porque el bienestar es cuidar las emociones y hallar a su vez la inspiración en las mejores frases, en teorías y enfoques que nos inviten a crecer cada día un poco más.

Curiosidades sobre la mente emocional

Nuestro cerebro se encuentra constituido por una parte más emocional y otra más racional o pensante. Pero, ¿qué es lo que caracteriza a la mente emocional?, ¿Qué sabemos en la actualidad sobre la parte emocional de nuestra mente?

Emociones: Hubris, regodeo, mudita y empatía

En la diversidad de emociones, existen algunas específicas que tratan de recoger con exactitud qué es lo que se está experimentando. De esta manera, surgen conceptos como hubris, regodeo, mudita, etc… los cuales vamos a describir a continuación.

La mente y el corazón

¿Realmente existe distancia entre ellos?, ¿ son dos en uno?... ¿ Primero el corazón… después la mente….?¿ O al revés?, ¿Quién te guía por tu verdad…?

Cómo superar la frustración

La frustración nos bloquea ante cualquier nueva circunstancia de la vida. La experiencia de fracaso nos limita a buscar nuevas oportunidades, dejándonos sentimientos de malestar, incapacidad, insatisfacción e infelicidad...

Claves para alcanzar la felicidad

No hay una sola receta para ser feliz; cada quien intenta serlo a su modo y según su buen entender. Pero sí hay ciertos lineamientos que podrían ser de ayuda para quienes se proponen cultivar el jardín de su felicidad…

La necesidad de ser aprobados por los demás

Algunas personas pierden el tiempo esforzándose en lograr la aprobación de los demás. Este fenómeno ocurre a veces, sin que nos demos cuenta, impidiéndonos avanzar en nuestro desarrollo personal. Esta búsqueda de aprobación por parte de los demás es un…

Sentimiento y emoción

La palabra sentimiento se utiliza frecuentemente dentro de la cultura popular, aunque no parece que exista una definición clara y concisa que delimite qué es exactamente un sentimiento.

La ley de la jungla

La ley de la jungla, que sólo exige que cumplas tu función en esta obra que es la vida, sin más recompensa y sin más sorpresa. Puedes ser cazador o cazado. Comer o ser comido. Y nada de esto es…

Cerrar las heridas abiertas de los recuerdos

Reconciliarnos con nuestro pasado, con aquello que sucedió y que a veces de forma constante tanto revisamos, con los errores que cometimos o que otros realizaron, con las cosas que pensamos que debíamos haber hecho y no hicimos, justamente reconciliarnos…

Para vivir dignamente se necesita coraje

Sentir miedo no es ser cobarde, el miedo es un mecanismo de defensa que nos permite percibir el peligro y garantizar la supervivencia. Sin miedo no podríamos ser ni valientes ni cobardes. Las personas no buscamos sentir miedo, pero la…