Ganar en calidad de vida es aprender a invertir en bienestar. Te proponemos descubrirte, profundizar en tu identidad y en tu potencial como persona. Te invitamos a fortalecer tu autoestima y encontrar ese equilibrio entre mente y cuerpo para alcanzar la felicidad. Porque el bienestar es cuidar las emociones y hallar a su vez la inspiración en las mejores frases, en teorías y enfoques que nos inviten a crecer cada día un poco más.
El crítico interior es esa voz que nos ataca con pensamientos negativos y que pone en duda las capacidades y metas que nos proponemos. ¡Desafía esa voz autodestructiva para vivir la vida quieres vivir!
Lo cierto es que necesitamos y nos gusta sentirnos arropados por los demás. Pero a veces, el miedo a no tener este sentimiento hace precisamente que nos terminemos sintiendo así...
A menudo nos suceden cosas que no nos gustan y que provocan que nos enfademos. Esta sensación de mal estar es nuestra y como tal tenemos que hacernos responsable de ella y tenemos que enseñar a los demás a que…
Hablamos de la EMPATÍA, de la capacidad de identificar y entender los sentimientos del otro; de la capacidad que nos permite algo tan maravilloso como entender el mundo, compartiendo emociones.
Los sentimientos de extrema tristeza afectan a tu mente y al resto de tu cuerpo con fatiga, afecciones en el sistema inmune, extremo cansancio, aumento de la tensión, arritmias, etc. Este fenómeno se conoce como síndrome del corazón roto.
¿Alguna vez has pensado que necesitas cambiar pero fracasas por más que lo intentas? Haces planes y te comprometes con ese cambio que tanto necesitas y anhelas pero al final regresas a los mismos hábitos de siempre.
Muchas veces tu peor enemigo eres tú mismo lanzándote mensajes que te impiden avanzar y conseguir tus objetivos. ¡En este artículo te contamos cuál es el contenido de esos pensamientos!
Vivimos tiempos de crisis. Como suele decirse una crisis es también un momento de oportunidad y la necesidad de superarnos a nosotros mismos. Mediante la resiliencia, obtendremos estas claves básicas.
Aprender a vivir en soledad con uno mismo es un verdadero arte ya que social y culturalmente hemos sido educados para estar acompañados. El ideal es tener muchos amigos, ser sociable, tener fuertes conexiones con otros y ser parte de…
Los éxitos y los fracasos no dependen del azar. Son el producto de acciones y decisiones que pueden ser acertadas o erróneas. Hay factores que te pueden llevar a fracasar y aquí te contamos cuáles son los más frecuentes para…
El arte de la seducción es algo que muchos anhelan comprender y es que la seducción no siempre tiene como finalidad obtener un beneficio sexual. A diferencia de que muchos pueden pensar, es algo más profundo y complejo de lo…
Cuando estás en el trabajo las horas pasan muy lentas, pero cuando te encuentras jugando con tus hijos o comiendo con amigos, todo lo contrario. Es que el tiempo se distorsiona según diversos factores, que te enterarás en el siguiente…
En ocasiones, vivimos influenciados por el resto de personas. Por esas miradas que observan y esas bocas que nos juzgan. Prejuicios morales y normas sociales que en ocasiones, nos atormentan
El éxito no se basa únicamente en tener mucho dinero, fama o poder. Para conseguirlo, también hay que tener cierta actitud positiva ante la vida que te ayude a conseguir tus metas. Aquí te contamos alguna de ellas.
Piensa en el presente o echa la vista a atrás ¿Alguna vez has abandonado algo que realmente querías por alguien? ¿Alguna vez has sentido que otra persona era tu vida? Si lo has pensado o escuchado te interesará lo que…
Más de una vez he leído u oído ¡Eso del pensamiento positivo, es una patraña! Para poder explicar lo que pienso os contaré un pequeño chiste que nos resultará útil para comprender este asunto
En ocasiones, nos levantamos con una tristeza inexplicable que nos vuelve algo más lentos, que nos atrapa y asfixia. Avanzamos por el día sin apenas motivación... ¿A qué se debe?
Hay días en los que nos levantamos con ganas de pelearnos con el mundo. Sentimos que hay algo que no encaja y sin darnos cuenta volvamos nuestra rabia hacia el exterior. En este artículo te contamos como puedes hacer que…
Educar no es fácil. Pero desde la perspectiva de la Inteligencia Emocional podemos encontrar un buen enfoque desde el cual, orientarnos. Fomentando valores y estrategias para educar niños felices.
Generalmente vemos a la felicidad como una meta a alcanzar en un remoto futuro, pero se trata de un estado interior que podemos capturar de instante en instante. Esa felicidad que todos buscamos se encuentra oculta en los detalles de…
