Bienestar

Ganar en calidad de vida es aprender a invertir en bienestar. Te proponemos descubrirte, profundizar en tu identidad y en tu potencial como persona. Te invitamos a fortalecer tu autoestima y encontrar ese equilibrio entre mente y cuerpo para alcanzar la felicidad. Porque el bienestar es cuidar las emociones y hallar a su vez la inspiración en las mejores frases, en teorías y enfoques que nos inviten a crecer cada día un poco más.

El miedo al rechazo

Lo cierto es que necesitamos y nos gusta sentirnos arropados por los demás. Pero a veces, el miedo a no tener este sentimiento hace precisamente que nos terminemos sintiendo así...

Enseñar a gestionar los enfados

A menudo nos suceden cosas que no nos gustan y que provocan que nos enfademos. Esta sensación de mal estar es nuestra y como tal tenemos que hacernos responsable de ella y tenemos que enseñar a los demás a que…

El síndrome del corazón roto

Los sentimientos de extrema tristeza afectan a tu mente y al resto de tu cuerpo con fatiga, afecciones en el sistema inmune, extremo cansancio, aumento de la tensión, arritmias, etc. Este fenómeno se conoce como síndrome del corazón roto.

Entendiendo la soledad

Aprender a vivir en soledad con uno mismo es un verdadero arte ya que social y culturalmente hemos sido educados para estar acompañados. El ideal es tener muchos amigos, ser sociable, tener fuertes conexiones con otros y ser parte de…

El arte de la seducción

El arte de la seducción es algo que muchos anhelan comprender y es que la seducción no siempre tiene como finalidad obtener un beneficio sexual. A diferencia de que muchos pueden pensar, es algo más profundo y complejo de lo…

La distorsión del tiempo

Cuando estás en el trabajo las horas pasan muy lentas, pero cuando te encuentras jugando con tus hijos o comiendo con amigos, todo lo contrario. Es que el tiempo se distorsiona según diversos factores, que te enterarás en el siguiente…

¿Tienes miedo al qué dirán?

En ocasiones, vivimos influenciados por el resto de personas. Por esas miradas que observan y esas bocas que nos juzgan. Prejuicios morales y normas sociales que en ocasiones, nos atormentan…

Aprende a proteger tu independencia emocional

Piensa en el presente o echa la vista a atrás… ¿Alguna vez has abandonado algo que realmente querías por alguien? ¿Alguna vez has sentido que otra persona era tu vida? Si lo has pensado o escuchado te interesará lo que…

Doce hábitos que las personas felices practican

Generalmente vemos a la felicidad como una meta a alcanzar en un remoto futuro, pero se trata de un estado interior que podemos capturar de instante en instante. Esa felicidad que todos buscamos se encuentra “oculta” en los detalles de…