Bienestar

Ganar en calidad de vida es aprender a invertir en bienestar. Te proponemos descubrirte, profundizar en tu identidad y en tu potencial como persona. Te invitamos a fortalecer tu autoestima y encontrar ese equilibrio entre mente y cuerpo para alcanzar la felicidad. Porque el bienestar es cuidar las emociones y hallar a su vez la inspiración en las mejores frases, en teorías y enfoques que nos inviten a crecer cada día un poco más.

5 fabulosas frases de Gastón Bachelard

Las frases de Gastón Bachelard se asemejan al estilo del resto de su obra: enigmáticas y hermosas. Si algo supo hacer este autor inclasificable fue jugar mágicamente con las palabras y las ideas, de modo que al final hasta las…

Las mejores frases de Howard Gardner

Odiado y amado a partes iguales, vamos a conocer un poco mejor una de las figuras más importantes de la psicología de finales del siglo XX y comienzos del XXI. A través de las frases de Howard Gardner, podemos adentrarnos…

Las 5 emociones que acompañan una crisis personal

Las emociones que acompañan una crisis personal pueden paralizarnos. Esa fractura repentina e inesperada del presente nos sume a menudo en estados para los que no siempre estamos preparados en el plano psicológico. Dolor, angustia, incertidumbre, miedo… Comprender el papel…

¿Cómo puedo identificar mi talento?

A veces, nos desorientamos en nuestro camino hacia el éxito, aunque sigamos una misma dirección. A veces, dudamos sobre qué actividades escoger para sentirnos bien, para ser felices. A veces, nos preguntamos en qué somos buenos o cómo podemos destacar.…

Integridad personal, un pilar de la autoestima

Para Nathaniel Branden, un reconocido psicoterapeuta, doctorado en psicología y especialista en autoestima, el desarrollo y fortalecimiento de esta se basa en 6 pilares. El último, pero no por ello menos importante, es la integridad personal. De él hablaremos en…

Cuando nos creemos perfectos

Parémonos durante unos minutos y pensemos en esos momentos en los que alguien nos ha dicho algo que no le gustaba de nosotros. Recordemos la sensación que tuvimos, si fue agradable o más bien nos causó cierto malestar. Incluso aunque…

Las 7 mejores frases de Anaïs Nin

Lo más característico de las frases de Anaïs Nin son la frescura y la honestidad con las que fueron elaboradas. Algunas sus afirmaciones salen de sus Diarios, que en total comprenden un volumen de 35.000 páginas. Comenzó a escribirlos a los…

Las mejores frases de Charles Darwin

Leer las mejores frases de Charles Darwin es una actividad que merece la pena por una sencilla razón. Este científico británico revolucionó el mundo de la ciencia hace 150 años, suponiendo su contribución una auténtica revolución respecto a lo que…

Validar las emociones: construyendo nuestra identidad

¿Qué somos? Es una pregunta trascendental y, a menudo, frecuente cuando nos encontramos en situaciones específicas. Cuando no sabemos qué decidir, cuando nos enfrentamos a una ruptura amorosa o cuando tenemos que decidir qué trabajo escoger. ¿Qué tienen en común todas…

Claves para mejorar la fuerza de voluntad

Todos nos fijamos unos propósitos durante el año, especialmente en enero y en septiembre. Empezamos muy animados, pero tiempo después en numerosos casos se abandonan. Para que esto no suceda, ten en cuenta varias claves para mejorar la fuerza de…

5 preguntas para ser más felices

Cuando hablamos de las preguntas para ser más felices, nos referimos a aquellos interrogantes que vuelven a ponernos en contacto con lo más esencial de la vida. De eso está hecha la felicidad, de realidades que hacen de y escenario…