Bienestar

Ganar en calidad de vida es aprender a invertir en bienestar. Te proponemos descubrirte, profundizar en tu identidad y en tu potencial como persona. Te invitamos a fortalecer tu autoestima y encontrar ese equilibrio entre mente y cuerpo para alcanzar la felicidad. Porque el bienestar es cuidar las emociones y hallar a su vez la inspiración en las mejores frases, en teorías y enfoques que nos inviten a crecer cada día un poco más.

Las 5 necesidades básicas según el NARM

Todos tenemos necesidades básicas que son indispensables cubrir. Por ejemplo, comer cada día, tener amigos en quienes confiar o disfrutar de un trabajo que, además, nos brinde una remuneración económica que nos permita pagar nuestras facturas. Sin embargo, existen 5…

La felicidad es un estado mental

Libros y conferencias forman un completo y enrevesado escaparate con distintas fórmulas para la felicidad estructuradas en torno a constantes difusas. Muchas comparten el mismo error que existe en la idea social más compartida: la sitúan fuera de nosotros. En…

La relación entre el hipocampo y la autoestima

La relación entre el hipocampo y la autoestima no puede ser más interesante. Esta estructura cerebral tiene un vínculo directo con el sentido de identidad, con nuestros recuerdos y esa narrativa interna que uno crea en base a cómo se…

5 frases para empezar nuevas etapas con esperanza

Las frases para empezar nuevas etapas con esperanza nos dan aliento. Porque existir y buscar la felicidad implica saber cerrar ciclos y abrir nuevas etapas sabiendo controlar los miedos y despertar fortalezas. Solo hay que saber mirar porque en el horizonte…

La influencia de los sentimientos en el corazón

Simbólicamente, el corazón es el órgano de los sentimientos, en parte por corresponderse estos con el latido de la vida. Fisiológicamente, esto está lejos de ser así; sin embargo, no es menos cierto que la gestión de nuestras emociones puede…

Las inmortales frases de Yves Saint Laurent

Las frases de Yves Saint Laurent son afirmaciones que sirvieron de guía al mundo de la moda en el siglo XX. Fue del tipo de diseñadores que mostraron que ese entorno, el cual parece totalmente frívolo, también tiene algo que…

Keledén, o la medicina del espíritu

La palabra Keledén es una traducción cuestionable de la expresión inglesa “F**k it”. Significa algo así como “A la mi…”, o “¡Me vale un higo!”. Comenzó a volverse popular a raíz de la publicación de un libro que llevaba ese…

El lenguaje corporal del miedo

Aunque sentir temor es normal y perfectamente legítimo, hay situaciones en las que exteriorizarlo no favorece nuestros intereses. Una entrevista de trabajo, por ejemplo, o una exposición en público o un juicio. Desafortunada, o afortunadamente, existe un lenguaje corporal del…

Beneficios del baile en la tercera edad

Los beneficios del baile en la tercera edad son innumerables. Hablamos de una actividad que mejora la movilidad y el equilibrio, disminuyendo la rigidez articular. Una de las mayores virtudes del baile es el bienestar emocional que genera: es una…

Tener actitud: ¿qué es?

La expresión “tener actitud” se ha popularizado, sobre todo, cuando se habla de buen desempeño y logros. Aunque se asume que dicha expresión tiene un significado claro, es posible que no sea así para muchas personas.  Al fin y al…

5 frases de Abraham Maslow sobre las necesidades humanas

Abraham Maslow fue un psicólogo estadounidense conocido como uno de los principales fundadores de la psicología humanista. Esta corriente considera que todos los seres humanos son buenos por naturaleza y que necesitan un proyecto vital adecuado a las necesidades de cada…