Bienestar

Ganar en calidad de vida es aprender a invertir en bienestar. Te proponemos descubrirte, profundizar en tu identidad y en tu potencial como persona. Te invitamos a fortalecer tu autoestima y encontrar ese equilibrio entre mente y cuerpo para alcanzar la felicidad. Porque el bienestar es cuidar las emociones y hallar a su vez la inspiración en las mejores frases, en teorías y enfoques que nos inviten a crecer cada día un poco más.

¡Sé positivo!

Se ha demostrado que las personas con una mente positiva viven más años y mejor que las personas que llamaríamos "cenizas", o negativas. Es decir, una mente positiva hace a nuestro "hilo vital" más fuerte y duradero.

Catarsis Emocional

Cuando las emociones nos desbordan, nos bloquean y nos limitan, nos sentimos muy mal, y si además, pretendemos controlarlas, nos veremos avocados a un estado de desesperación porque estamos viviendo una Catarsis Emocional.

El privilegio de ser imprescindible

Solemos afirmar frecuentemente, que:" No existe nadie imprescindible en esta vida". La inmensa mayoría lo corrobora y es absurdo tratar de rebatir semejante sentencia. Pero yo estoy completamente en desacuerdo.

Curiosidades sobre la mente emocional

Nuestro cerebro se encuentra constituido por una parte más emocional y otra más racional o pensante. Pero, ¿qué es lo que caracteriza a la mente emocional?, ¿Qué sabemos en la actualidad sobre la parte emocional de nuestra mente?

Emociones: Hubris, regodeo, mudita y empatía

En la diversidad de emociones, existen algunas específicas que tratan de recoger con exactitud qué es lo que se está experimentando. De esta manera, surgen conceptos como hubris, regodeo, mudita, etc… los cuales vamos a describir a continuación.

La mente y el corazón

¿Realmente existe distancia entre ellos?, ¿ son dos en uno?... ¿ Primero el corazón… después la mente….?¿ O al revés?, ¿Quién te guía por tu verdad…?

Cómo superar la frustración

La frustración nos bloquea ante cualquier nueva circunstancia de la vida. La experiencia de fracaso nos limita a buscar nuevas oportunidades, dejándonos sentimientos de malestar, incapacidad, insatisfacción e infelicidad...

Claves para alcanzar la felicidad

No hay una sola receta para ser feliz; cada quien intenta serlo a su modo y según su buen entender. Pero sí hay ciertos lineamientos que podrían ser de ayuda para quienes se proponen cultivar el jardín de su felicidad…

La necesidad de ser aprobados por los demás

Algunas personas pierden el tiempo esforzándose en lograr la aprobación de los demás. Este fenómeno ocurre a veces, sin que nos demos cuenta, impidiéndonos avanzar en nuestro desarrollo personal. Esta búsqueda de aprobación por parte de los demás es un…