Bienestar

Ganar en calidad de vida es aprender a invertir en bienestar. Te proponemos descubrirte, profundizar en tu identidad y en tu potencial como persona. Te invitamos a fortalecer tu autoestima y encontrar ese equilibrio entre mente y cuerpo para alcanzar la felicidad. Porque el bienestar es cuidar las emociones y hallar a su vez la inspiración en las mejores frases, en teorías y enfoques que nos inviten a crecer cada día un poco más.

Cómo saber cuándo renunciar

Cuando invertimos tiempo, dinero, esfuerzo y corazón en proyectos y relaciones muchas veces nos cuesta renunciar sin saber que nos estamos cerrando las puertas a maravillosas oportunidades. Sólo hay que saber hacerlo.

¿Cómo eliminar la charla interior negativa?

¿Has descubierto qué tipo de conversación mantienes contigo mismo? ¿Sabías que ese diálogo interno te programa y define el concepto que tienes de ti como persona? En otras palabras, realmente te vas convirtiendo en aquello que crees que eres.

La manipulación emocional invisible

Todos conocemos formas de manipular, desde los chantajes, insultos, mal humor, etc... Pero hay otro tipo de manipulación muy dañina, la cual es difícil de detectar en un principio, es una trampa en la que se va cayendo poco a…

Actuar ante las situaciones difíciles

Seguro que todos en algún momento de la vida, nos vemos envueltos en situaciones difíciles, donde se pueden sentir todo tipo de sentimientos, porque en estas situaciones se pueden ver implicados algunos factores importantes

La libertad emocional

La libertad no sólo consiste en ser el dueño de las acciones y decisiones de nuestra vida. Existe otra libertad también importante, la cual es más invisible que la otra. Se trata de la libertad emocional.

Pensamiento positivo

Una simple frase puede hacer que tu vida sea más "llevadera". Si estas frases que pronunciamos son positivas nos ayudaran a sentirnos mejor . Si además enviamos continuamente mensajes positivos a nuestra mente el bienestar será duradero.

Reprimir las emociones te puede enfermar

Cuando las emociones negativas no se expresan, ese malestar se va acumulando y en un momento u otro, nuestra salud comienza a reflejarlo. Los conflictos internos sin resolver pueden llegar a afectar a algunos órganos en particular.

El último adiós

Trata sobre los sentimientos de una adolescente. Sobre la soledad de uno mismo. Sobre lo solo que se puede sentir uno con sus pensamientos a solas.

Practicar el perdón

El perdón es la liberación de las limitaciones autoimpuestas y de los patrones de conducta autodestructivos que nos atan al pasado de manera insana; además libera la ira, el miedo, el dolor, el resentimiento, y el resto de sentimientos negativos