Bienestar

Ganar en calidad de vida es aprender a invertir en bienestar. Te proponemos descubrirte, profundizar en tu identidad y en tu potencial como persona. Te invitamos a fortalecer tu autoestima y encontrar ese equilibrio entre mente y cuerpo para alcanzar la felicidad. Porque el bienestar es cuidar las emociones y hallar a su vez la inspiración en las mejores frases, en teorías y enfoques que nos inviten a crecer cada día un poco más.

Catarsis Emocional

Cuando las emociones nos desbordan, nos bloquean y nos limitan, nos sentimos muy mal, y si además, pretendemos controlarlas, nos veremos avocados a un estado de desesperación porque estamos viviendo una Catarsis Emocional.

El privilegio de ser imprescindible

Solemos afirmar frecuentemente, que:" No existe nadie imprescindible en esta vida". La inmensa mayoría lo corrobora y es absurdo tratar de rebatir semejante sentencia. Pero yo estoy completamente en desacuerdo.

Curiosidades sobre la mente emocional

Nuestro cerebro se encuentra constituido por una parte más emocional y otra más racional o pensante. Pero, ¿qué es lo que caracteriza a la mente emocional?, ¿Qué sabemos en la actualidad sobre la parte emocional de nuestra mente?

La mente y el corazón

¿Realmente existe distancia entre ellos?, ¿ son dos en uno?... ¿ Primero el corazón… después la mente….?¿ O al revés?, ¿Quién te guía por tu verdad…?

Sin carbón no hay Reyes Magos.

El dolor podría convertirse en un camino de desarrollo para nosotros, si fuéramos capaces de no considerarlo como un una condena, un infortunio, o un accidente, sino como una experiencia que transmite un mensaje para nuestro crecimiento como personas. “Cuando…

Cómo superar la frustración

La frustración nos bloquea ante cualquier nueva circunstancia de la vida. La experiencia de fracaso nos limita a buscar nuevas oportunidades, dejándonos sentimientos de malestar, incapacidad, insatisfacción e infelicidad...

Claves para alcanzar la felicidad

No hay una sola receta para ser feliz; cada quien intenta serlo a su modo y según su buen entender. Pero sí hay ciertos lineamientos que podrían ser de ayuda para quienes se proponen cultivar el jardín de su felicidad…

Sentimiento y emoción

La palabra sentimiento se utiliza frecuentemente dentro de la cultura popular, aunque no parece que exista una definición clara y concisa que delimite qué es exactamente un sentimiento.