Bienestar

Ganar en calidad de vida es aprender a invertir en bienestar. Te proponemos descubrirte, profundizar en tu identidad y en tu potencial como persona. Te invitamos a fortalecer tu autoestima y encontrar ese equilibrio entre mente y cuerpo para alcanzar la felicidad. Porque el bienestar es cuidar las emociones y hallar a su vez la inspiración en las mejores frases, en teorías y enfoques que nos inviten a crecer cada día un poco más.

La traición, una herida sobredimensionada

Para buena parte de las personas la traición es un acto imperdonable, que causa una gran herida y suele dejar huellas profundas. Tan es así, que el tema se ha vuelto casi un tabú. Tras una traición no hay nada…

Los peligros de la autoestima excesiva

La autoestima excesiva no es positiva ni saludable. Ese exceso de confianza en uno mismo, así como la hipervaloración del ego deriva muy a menudo en conductas y actitudes muy problemáticas. Un ejemplo de ello lo vemos en esas personas…

5 frases célebres de Stephen Covey

Stephen Covey nació en el año 1932, escribiendo años más tarde un libro que le lanzó a la fama, Los siete hábitos de las personas altamente efectivas. Tanto él como su libro han servido de inspiración para muchas personas, de…

Una visión diferente sobre la autoestima

«Cuídate mejor», «tienes que quererte más», «no te aprecias nada»… son postulados o recomendaciones frecuentes cuando contamos o nos cuentan un problema. El común denominador de estas frases (y otras muchas) es un concepto que todos conocemos: la autoestima. Ya…

Elige bien con quien compartir tus sentimientos

Seguro que alguna vez te has planteado con quién es más acertado compartir tus sentimientos. No todas las personas son receptivas ni adecuadas, por muy cercanas que parezcan. Asimismo, hay quien, con toda su buena fe, acaba haciéndonos el comentario…

Afrontar no es enfrentar

Existe una gran diferencia entre afrontar un problema y enfrentarse a él. En ocasiones, las personas confundimos ambos términos y acabamos mal paradas: intentamos dirigir situaciones vitales sobre las que apenas tenemos control. Al afrontar una situación, lo que hacemos…

Cómo sanar el pasado para permitirnos vivir el presente

Sanar el pasado para permitirnos avanzar no siempre es fácil. Por término medio, solemos llevarlo con nosotros; todo ese equipaje del ayer queda integrado en cada partícula del propio ser, diluyéndose en el pensamiento, incrustándose en cada actitud limitante, en…

7 maravillosas frases de Antonio Tabucchi

Las frases de frases de Antonio Tabucchi tienen un encanto especial, por la sencillez y la frescura con la que las dice o escribe. No podría ser de otra manera con un escritor que centró su obra en la vida…

Carta a la timidez

Querida y apreciada timidez, hemos caminado de la mano y vivido diversas aventuras. Después de cada recorrido por el sendero de la culpabilidad, la angustia, la vergüenza, el dolor, la ansiedad y el estrés quiero que sepas lo que siento y…

5 síntomas de ansiedad financiera

Hay quienes piensan que la ansiedad financiera es un problema que afecta solo a los grandes magnates. Nada más lejos de la realidad. La mayoría de las personas hemos pasado alguna vez por dificultades económicas, sopesado indecisiones sobre la mejor…

Las frases de Spinoza más recordadas

Seguramente todos nos hemos topado alguna vez con las frases de Spinoza. Es uno de los pensadores más citados, pues sus aforismos son tan válidos hoy como lo fueron en su tiempo. Este filósofo holandés fue uno de los tres…