Bienestar

Ganar en calidad de vida es aprender a invertir en bienestar. Te proponemos descubrirte, profundizar en tu identidad y en tu potencial como persona. Te invitamos a fortalecer tu autoestima y encontrar ese equilibrio entre mente y cuerpo para alcanzar la felicidad. Porque el bienestar es cuidar las emociones y hallar a su vez la inspiración en las mejores frases, en teorías y enfoques que nos inviten a crecer cada día un poco más.

5 maravillosas frases de Federico García Lorca

Podemos decir, sin temor a equivocarnos, que Federico García Lorca es uno de los poetas españoles más conocidos y leídos en todo el mundo. Esta fama se la dieron los temas de índole popular que siempre estaban presentes en sus…

Las 5 mejores frases de Miguel Delibes

Miguel Delibes fue un novelista español que, en la actualidad, está presente en todos los libros que hacen un repaso, más o menos detallado, por la historia de la literatura. No solo tiene una amplia colección de títulos, sino que…

5 impactantes frases sobre la justicia

Determinadas frases sobre la justicia nos pueden ayudar a dilucidar el significado de ese concepto tan complejo. Lo que es justo o no puede tener muchas interpretaciones y ser sensible a muchas circunstancias, dependiendo de la perspectiva que se adopte.…

La danza: el lenguaje del cuerpo

La vida es movimiento, desde el ciclo vital de la naturaleza hasta las mareas del mar. Movernos conecta nuestra relación con la vida. Cuando nos movemos (actuamos), creamos un puente entre lo que pasa por dentro y lo que mostramos…

7 proverbios mayas para valorar el presente

La humanidad siempre fue fuente de sabiduría. Si observamos los antiguos proverbios mayas, por ejemplo, podremos encontrar pequeñas píldoras de inteligencia cuya vigencia no ha pasado de moda en ningún momento de la historia. No se puede juzgar a un…

Aferrarse hace más daño que dejar ir

La vida me ha enseñado que mantener, en ocasiones, puede ser peligroso e incluso demasiado dañino. Aferrarse a lo conocido, a lo que estamos acostumbrados, es relativamente fácil -aunque nos duela-, tan solo hay que dejar pasar el tiempo. El…

4 claves para desarrollar la empatía

La empatía nos permite desarrollarnos como seres sociales, de hecho nos ayuda a comprender y comunicarnos con los demás. Es esa capacidad que nos enseña que existen más perspectivas que la nuestra y que cada persona observa el mundo según…

¿Eres consciente de tu respiración?

Respirar es sinónimo de vida. El acto de respirar forma parte de nuestra existencia desde el primer aliento al nacer hasta el último que se lleva la vida. Respiramos de forma automática, pero también es uno de los procesos fisiológicos…

Los preceptos de vida de los samurái

Los samurái eran guerreros que se formaban no solamente en habilidades para el combate, sino que también le daban gran importancia a su educación mental y espiritual. Ellos desarrollaron una serie de preceptos de vida, algunos de los cuales están…