Ganar en calidad de vida es aprender a invertir en bienestar. Te proponemos descubrirte, profundizar en tu identidad y en tu potencial como persona. Te invitamos a fortalecer tu autoestima y encontrar ese equilibrio entre mente y cuerpo para alcanzar la felicidad. Porque el bienestar es cuidar las emociones y hallar a su vez la inspiración en las mejores frases, en teorías y enfoques que nos inviten a crecer cada día un poco más.
Cuando hablamos de emociones difíciles nos referimos a aquellas que no se presentan en estado puro, es decir, la mayoría.Como cuando sientes odio y amor a la vez (cosa que ocurre casi siempre), o cuando la compasión se mezcla con…
La angustia del domingo por la tarde es un fenómeno suficientemente extendido como para hablar de él. Se trata de una desazón interna que tiene lugar normalmente los domingos por la tarde y la noche. Quienes lo experimentan sienten inquietud,…
Donde no puedas ser tú, mejor no estar. Porque ser fiel a la propia identidad, valores y dignidades requiere ser fuerte de corazón y valiente en decisiones. Al fin y al cabo, la vida ya es lo bastante complicada para…
¿Qué ocurriría si solo recordamos aquello que conseguimos? ¿Qué pasaría si olvidáramos el camino? Nos sería muy difícil volver a repetir las estrategias que nos hicieron triunfar, se nos olvidaría que es la constancia la que un día nos hizo llegar…
Las frases de Antonin Artaud están llenas de poesía y vitalidad. Son fruto de un creador que exploró prácticamente todos los géneros literarios, aunque cobró notoriedad principalmente como poeta y dramaturgo. De hecho, se le conoce como el creador del…
Las frases de Jenofonte transpiran sabiduría y conocimiento. Tal vez este filósofo no sea tan conocido como Platón, Sócrates o Aristóteles, pero de su bibliografía y experiencia también se pueden extraer excelentes lecciones. Jenofonte fue un filósofo, militar e historiador…
Estás en el supermercado haciendo cola en la caja para pagar, cuando de pronto alguien se cuela y… En ese momento, aunque te enfadas mucho, no te atreves a decir nada por no empezar un enfrentamiento. También puede suceder lo…
La búsqueda de significado es clave para la motivación intrínseca y la plenitud personal. Disponer de un propósito, clarificar qué es lo más valioso para nosotros configura un camino de baldosas amarillas capaz de guiarnos en el día a día…
Lo importante de cultivar la inspiración es que no se trata solamente de una competencia que incide en la actividad intelectual, sino que tiene efecto sobre todos los aspectos de la vida. La inspiración es un estado en el que…
En lo profundo del ADN humano hay una huella de millones de años que nos impulsa a ser gregarios. El ser humano necesita de otros, física y psicológicamente para sobrevivir. Eso no quiere decir que busquemos compañía a cualquier precio.…
Las frases de Terencio vienen de la antigüedad romana y aún así, mantienen vivo su contenido y su alcance. Publio Terencio Afro era sobre todo un autor de comedias. No se sabe mucho de su vida, pero las seis obras…
Todos sabemos que la vida es dinámica. Lo que ayer era, hoy ya no es. Lo que hoy no está, mañana sí. Por más rutinaria y estable que sea nuestra vida, siempre hay transformaciones. Pese a todo, la mayoría de…
Cuando una persona nos cuenta algo, espera que le prestemos atención, que por un momento dejemos nuestras preocupaciones y hagamos equipo para enfrentar las suyas. De alguna manera, lo que nos demanda, lo que demandamos es un acto de escucha consciente:…
Epicteto fue un filósofo griego que durante gran parte de su vida fue esclavo en Roma. No se sabe a ciencia cierta en qué fecha fue liberado, pero sí que adquirió un gran renombre. Quizás porque, a pesar de haber sido…
Imaginemos que no reaccionamos en lo absoluto cuando nos hacen una fiesta que no esperamos, cuando alguien nos haga un regalo inesperado o al caminar por la acera y oír un estruendo. ¡Estaríamos dejando a un lado a una de las…
¿Los celos implican amor? Es uno de los interrogantes más comunes relacionado con las relaciones de pareja. Ahora bien, que lo sea no quiere decir que sea cierto. Ni se esconde un amor real detrás de los celos ni significa…
Escuchar sin empatía es mirar sin ver. Es decir que sí con el rostro mientras la mente está ausente, desconectada y alejada emocionalmente de quien se tiene delante. Pocas competencias son tan esenciales para construir relaciones fuertes y significativas como…
La soledad emocional puede ser devastadora. Al fin y al cabo, como bien sabemos, uno puede estar acompañado pero sentirse profundamente solo al no experimentar aprecio, atención, reciprocidad y esa conexión auténtica que genera calma y bienestar. Todos necesitamos de…
“¿Qué van a pensar de mí si explico realmente como me siento?”, “Espero que no me pregunten, lo pasaría fatal si tuviese que responder delante de todos” o “Soy incapaz de hablar ante un gran público, me pongo demasiado nerviosa”…
Es común la tendencia a identificar creatividad con alguna forma de arte, a entenderla como una forma de expresión artística, novedosa o llamativa, discordante. Pero la creatividad es mucho más que eso. En este artículo vemos la importancia que tiene…
