Desarrollo personal

Alcanzar metas, superar adversidades, potenciar tus competencias, descubrir fortalezas… Todas estas dimensiones y muchas más conforman una de las áreas más interesantes de la psicología: el desarrollo personal.

El lado oscuro de la meditación

La meditación, también conocida como atención plena o mindfulness, se ha popularizado. Esta práctica se ha incluido en clases conjuntas de gimnasios, pero además ha empezado a formar parte de las herramientas utilizadas en algunas consultas de psicología. Las razones…

5 formas de escapar de la realidad

Escapar de la realidad es algo que muchas veces hacemos sin darnos cuenta. Hay muchas vías de evasión y algunas son menos notorias que otras. No siempre huimos de las cosas físicamente, sino que a veces desarrollamos comportamientos que cumplen…

Estar mal está bien

A veces, nos culpabilizamos por sentir angustia profunda; no nos damos cuenta de que, en algunas situaciones, la mayoría de hecho, estar mal está bien. Alguna vez te has preguntado qué hay detrás de ciertas expresiones: «te ves fea cuando…

La reciprocidad: luces y sombras

La reciprocidad es una de esas realidades humanas con múltiples caras. En algunas circunstancias, equivale a un esfuerzo orientado hacia la equidad y la justicia. En otras ocasiones, representa un intercambio funcional de favores o, en el peor de los…

¿Se puede enseñar la creatividad?

Cuando se piensa en creatividad, viene a la mente la idea de una inspiración espontánea que ha llevado a un artista a crear una obra extraordinaria. Sin embargo, esta capacidad es inherente al ser humano, y aunque en algunas ocasiones…