Alcanzar metas, superar adversidades, potenciar tus competencias, descubrir fortalezas… Todas estas dimensiones y muchas más conforman una de las áreas más interesantes de la psicología: el desarrollo personal.
Estar en desacuerdo, poder expresarlo y que nada cambie es un regalo. Tener una amistad, una relación de pareja o un familiar con quien disentir en diversos aspectos y que ello no derive en discusiones o distancias es un alivio…
Tu desarrollo personal depende en gran medida de ti, de aquello en lo que te enfoques y de lo que decidas hacer para alcanzar lo que te propones. Determinados caminos son difíciles de seguir, nos cuesta coger el ritmo y…
¿Qué necesitamos para conectar mejor con las personas? ¿Qué debemos hacer para crear impacto, emocionar y dejar esa huella indeleble con la que construir relaciones duraderas? En algún momento de nuestra vida todos hemos deseado descifrar ese misterio que erige…
Todos llevamos dentro un vacío, sencillamente porque nunca vamos a estar completos. Cada quien debe lidiar con ese vacío y muy frecuentemente buscamos llenarlo con el amor de pareja. Sin embargo, hay muchas cosas que ninguna pareja te va a…
La tenacidad mental es algo más que una actitud ante la vida. Nadie llega a este mundo con esa capacidad innata para sobreponerse a cualquier adversidad o para aunar la determinación más osada, esa con la cual alcanzar cualquier meta…
Las personas inconformistas sienten que nada les satisface; la sensación de vacío inunda sus vidas. «Mi día a día es rutina, vivir lo mismo una y otra vez. Sentir que nada me motiva lo suficiente y por ello no me…
La vida del opositor es un camino de resistencia. En efecto, la decisión que cambiará tu estilo de vida hasta ese momento conjuga con muchas variables, siendo una apuesta en muchos casos muy incierta. de manera concreta, no es fácil…
El objetivo del entrenamiento en solución de problemas es enseñar a la persona a observar, analizar y evaluar posibles opciones frente a un dilema. Se pretende que esta evaluación excluya la ansiedad y el estrés que suele caracterizar la gestión…
Existen actitudes que acaban con nuestra energía, que nos agotan mental y físicamente. En efecto, en ocasiones llegamos a hacer cosas, a veces sin darnos cuenta, o tenemos actitudes que nos roban nuestra energía, desviándola hacia preocupaciones y estados negativos…
Hace años leí la siguiente frase: «Sé selectivo en tus batallas; a veces, es mejor tener paz que tener razón». No me dejó indiferente. Me pareció más sabia y profunda de lo que parecía. Aunque la metáfora bélica le resta…
Pocas cosas siembran tanto la desconfianza como las mentiras. Si preguntas a los demás, te dirán que ninguno quiere estar o disfruta de la compañía de un mentiroso. Aunque lo cierto es que en el plano social tenemos algunas mentiras justificadas,…
Hay personas que no disfrutan de lo que hacen, pero tampoco logran identificar qué les gusta. No saben cuál es su verdadera vocación, pero tampoco tienen la menor idea de qué pueden hacer para averiguarlo. Por eso, la desmotivación y…
¿Quién soy? Tenemos aquí la pregunta que todos nos planteamos en algún momento de nuestra vida. Sobre todo en ese preciso (y precioso) momento clave en el que todo ha dado un giro a nuestro alrededor y no somos capaces ni…
A veces, vale la pena alejarse para tomar perspectiva y distanciarnos de forma temporal de lo que nos es cercano, para decidir mejor, para clarificar ideas, deseos, emociones. Lograrlo no siempre es fácil, ya que la mayoría de nosotros estamos…
En la actualidad, es muy frecuente el uso del término “persona tóxica”, pero ¿qué significa realmente? Desde el punto de vista de la psicología, y para que nos entendamos, nos referimos a una persona que nos hace daño intencionadamente. Es…
Es innegable que cada relación es un mundo, tan diversas en sus rasgos como en las personas que forman parte de ellas. Las hay más enriquecedoras y otras que lo son menos, pero si aprendemos a mejorar nuestra capacidad de…
Hoy hablamos de pasión romántica y creatividad. Y aunque parezcan elementos un tanto dispares, lo cierto es que las últimas investigaciones establecen que existe una relación importante entre ambos procesos. Así, la creatividad se postula como uno de los principales…
La vida exige que aprendas cómo defenderte. Por más pacífico que seas, tarde o temprano, te verás expuesto a una situación conflictiva en la que alguien quiere imponerse sobre ti o limitar tus acciones de alguna manera. O quizás en…
Los círculos de hombres conforman una práctica recuperada de la antigüedad con grandes beneficios psicológicos. En el pasado, era común reunirse alrededor de una fogata para compartir historias, resolver problemas, hallar consejo, aprender, desahogar miedos, etc. A día de hoy,…
Cada relación es un mundo, un universo con sus propias reglas; ya sea para bien o para mal, todas tienen algo que aportarnos. Lo importante es saber recibir los aprendizajes que pueden ofrecernos y cuando sea posible, nutrirlas para que…
