Alcanzar metas, superar adversidades, potenciar tus competencias, descubrir fortalezas… Todas estas dimensiones y muchas más conforman una de las áreas más interesantes de la psicología: el desarrollo personal.
Tenemos miles de pensamientos al día. Algunos nos hacen la vida más sencilla, otros quizás pasan hasta inadvertidos, pero existe un buen número de ellos que nos complican nuestro día a día, son esos a los que se les conoce…
El verbo “decepcionar” nos suena mal, ya que normalmente conlleva una connotación negativa. ¡Cómo duele que alguien nos diga: “me has decepcionado”! En ese momento, empezamos a cuestionarnos a nosotros mismos: «¿qué he hecho mal?«, «¿soy mala persona?«, «¿mal hijo?«,…
A todos nos preocupa, en mayor o menor medida, el nivel de confianza que tenemos en nosotros mismos y por eso mismo nos implicamos en intensas luchas para fmejorarlo. Cuando no lo conseguimos, solemos pensar que el problema es nuestro:…
A todos nos gustaría tener éxito, ya sea a nivel laboral, social, personal o incluso en todos los ámbitos a la vez. De hecho, a eso nos llama la sociedad en la actualidad, lo que ignoramos es que, en la…
Para hallar la paz interior no hay una receta mágica escrita en un libro, una película o bien en una persona. Si bien estar rodeado de amor y tener al menos las necesidades básicas satisfechas es una base, la verdad…
Cuando el budismo habla acerca de los tres fuegos que nos consumen, se refiere a ellos de diferentes formas. Les llaman, “los tres venenos”, “las tres raíces del mal”, “los tres envilecimientos”, “las tres corrupciones” y otros nombres más. Genéricamente…
¿Te planteas volver a estudiar a edad adulta? Antaño, esta podía parecer una elección extraña, casi absurda. Esa era la sensación que tenían muchas personas ante estas iniciativas. Sin embargo, se puede retomar la formación por muchos motivos, por necesidad,…
Potenciar tu creatividad según David Lynch pasa por sentirte bien. A pesar de que gran parte de las producciones de este director, guionista, pintor, músico y fotógrafo se nutren de la oscuridad y de lo más bizarro del ser humano,…
La aceptación es la adopción voluntaria de una postura intencionalmente abierta, receptiva, flexible y exenta de juicios en relación al momento presente. Se apoya en la actitud de “estar dispuesto” a entrar en contacto con las vivencias internas negativas o…
Las normas sociales constituyen el conjunto de reglas que se deben seguir en cada comunidad para una mejor convivencia de los individuos. Se basan en las creencias y costumbres de cada colectivo, por lo que es posible que varíen de…
Cuando las cosas van mal, de nada vale huir o tomar un camino contrario. Más allá de lo que nos han hecho creer, la dificultad hay que transitarla, caminar con ella el tiempo que sea necesario, hasta que se disipe…
La decisión de ser voluntario puede ser motivada por diferentes factores. Varias son las razones por las que las personas deciden invertir su tiempo libre en una causa que beneficia a todos y de la que no obtienen un rendimiento…
La palabra favor proviene del latín y de su componente léxico favere que significa ‘favorecer, ser favorable o ser partidario’. El significado original es ‘ayuda, apoyo, benevolencia’ y, sin embargo, dista de ser similar al que, a veces, se entiende…
Hay varios tipos de pereza y cada una de ellos nos afecta de manera diferente. Esa sensación de no querer realizar una actividad es más compleja de lo que puede parecer a primera vista. Muchas veces se etiqueta automáticamente como…
A pesar que la tecnología ha reducido el cara a cara en el diálogo, establecer una buena comunicación implica estar frente a frente, puesto que el lenguaje de los gestos es el gran comunicador silencioso que en la retaguardia dice…
«Perdóname» no es una palabra cualquiera; de hecho, es el ingrediente mágico para que cualquier relación funcione. Decía Gandhi que el perdón es el atributo de los fuertes, porque de algún modo, pronunciar estas palabras en voz alta requiere de…
Todos hemos soñado alguna vez con un mundo en el que haya más justicia y bondad. También todos nos hemos decepcionado en alguna ocasión al ver que estamos lejos de vivir esa realidad. Quisiéramos que todo fuera diferente, pero no…
Hay momentos en la vida que nos causan gran impacto. Por otro lado, cada ser humano va a reaccionar de manera diferente ante la adversidad. Aun así, todos pasamos por una situación estresante. Por ello, te queremos contar cómo abordarla.…
Hay personas que son nuestro salvavidas en momentos de angustia. Aquellas que nos dicen «puedes contar conmigo», y no titubean a la hora de estar ahí para nosotros. Son maravillosos seres que nos brindan compañía y refugio. A veces necesitamos…
Los orientales tienen una visión muy particular de cómo se producen los acontecimientos de la vida, tanto de qué los causa como de sus consecuencias. Afirman que el pensamiento es el que crea el mundo en el que se desenvuelve…
