Desarrollo personal

Alcanzar metas, superar adversidades, potenciar tus competencias, descubrir fortalezas… Todas estas dimensiones y muchas más conforman una de las áreas más interesantes de la psicología: el desarrollo personal.

7 hábitos autodestructivos que debes erradicar

Los hábitos son comportamientos que se repiten en el tiempo. Esta rutina de repetición obedece a un condicionamiento que elegimos consciente o inconscientemente. Notarás que existen hábitos saludables como hacer ejercicio, alimentarse sanamente o leer. Pero también hay hábitos perniciosos…

Que tus luces puedan con tus sombras

Como diría Greemberg, primero tienes que llegar a un sitio para poder irte de allí. Por lo tanto, tenemos que seguir caminando con nuestras luces y con nuestras sombras hasta que no nos resistamos más en descubrirlas. ¿Sabíais que cuando nos…

El duelo es una despedida con amor

La vida son pérdidas. En cada instante podemos ganar, pero lo hagamos o no siempre entregamos, por ejemplo, el tiempo. Dentro de esas pérdidas están las que nos alivian, las que nos resultan indiferentes o aquellas que desearíamos no tener…

Las dos caras de la timidez

Ser tímido no significa ni tener un defecto, ni ostentar una virtud en sí mismo. Simplemente se trata de un rasgo de la personalidad que depende del temperamento y del tipo de experiencias que se hayan vivido. Pese a esto,…