Desarrollo personal

Alcanzar metas, superar adversidades, potenciar tus competencias, descubrir fortalezas… Todas estas dimensiones y muchas más conforman una de las áreas más interesantes de la psicología: el desarrollo personal.

La vida es como un juego

La vida es como un juego y es importante ser consciente de que estoy jugando mi partida y ganar o perder depende de mí. Siempre estamos jugando, ya que es imposible no jugar o no mover ficha. Y si no lo haces…

Supera los muros que te impiden avanzar

La vida es un camino. Visualizarla así es una metáfora usada desde siempre, tanto en  literatura como en psicología. Y todos sabemos que no es precisamente un camino recto y fácil: hay subidas, bajadas, desvíos, y muchos muros que superar.…

Cuando empecé a mirar por mí

Hay mucho que puedes hacer por ti mismo. Sean cuales sean las metas individuales que cada persona tenga, todos podemos implementar una serie de cambios que nos acerquen más a nuestros objetivos y que, sobre todo, nos ayuden a tener…

La temida crisis de los 40

Son las mujeres las que parecen sufrir más la llamada crisis de los 40. Esto se debe a que atraviesan una etapa biológica en la que no son ni jóvenes ni viejas. Así, ¿cómo superar esta crisis o impedir, sencillamente,…

¿Sabes vivir con pasión tu vida?

La pasión es una de las emociones más intensas que podemos sentir en nuestras vidas, ella constituye el alma de nuestro propio éxito. La pasión podemos sentirla cuando nos dedicamos a lo que realmente amamos y consideramos más importante. ¿Te…

Enseñar el valor del esfuerzo

Nada regalan en la vida, la suerte no existe, solo el esfuerzo y el trabajo. Así es, o así debería ser siempre. Nuestra sociedad nos ha creado el falso sueño de que saliendo en los medios de comunicación, inventando un…

El poder de la ambición

Es muy habitual encontrarnos con personas que confunden el significado de la palabra ambición, asociándolo con algo malo o con connotación negativa. Nuestra cultura y sociedad nos han educado desde pequeños a no ser ambiciosos, a que no debemos pretender querer…

Tu vida, tus reglas

Cuando éramos niños, fuimos educados por los adultos de nuestro alrededor mediante reglas. Ellos se encargaron de transmitirnos sus ideas y enseñarnos todo lo que sabían. Mientras nos educaban, decidían por nosotros. De esa forma nos enseñaron que cosas estaban…

La técnica del mandala

Mandala es un término sánscrito que significa “centro, círculo, anillo mágico”. En la RAE, es definido como un dibujo complejo, que suele ser circular y que representa las fuerzas reguladoras del universo, sirviendo en la meditación como apoyo. Existe una…