Desarrollo personal

Alcanzar metas, superar adversidades, potenciar tus competencias, descubrir fortalezas… Todas estas dimensiones y muchas más conforman una de las áreas más interesantes de la psicología: el desarrollo personal.

¿Cómo puedo superar un defecto físico?

Superar un defecto físico puede llegar a suponer un gran reto para quienes lo sufren. Los defectos físicos que no aceptamos en nosotros mismos pueden ser el origen de timidez, vergüenza, nerviosismo, sentimiento de inferioridad, etc. No obstante, aunque muchas…

Sal de tu mente y entra en tu vida

Quizás esta pregunta te resulte algo extraña, pero ¿vives en tu mente o en el presente? Parece que entre tanto pasado y futuro, al final terminamos perdiéndonos lo más importante: el aquí y ahora. La mayoría de nosotros vive en piloto…

Cambiar un hábito en 6 pasos

Cambiar un hábito es todo un reto, especialmente si está muy arraigado. Por otro lado, mirándonos al espejo, todos somos capaces de identificar una costumbre que nos gustaría cambiar. Llega el fin de año y nos hacemos el propósito de…

5 claves para mejorar tu enfoque mental

Se ha dicho que, en potencia, la facultad más poderosa de nuestra mente es su capacidad para mantener la concentración. En este sentido, mejorar nuestro enfoque mental hará que podamos sacarle partido a este poder. Mantener una concentración más alta…

El complejo de salvador

Ayudar a los demás es uno de los comportamientos que goza de más reconocimiento social. En general, cuando somos altruistas estamos mejorando la vida de la otra persona; y por eso, a nivel social se trata de una de las formas…