Desarrollo personal

Alcanzar metas, superar adversidades, potenciar tus competencias, descubrir fortalezas… Todas estas dimensiones y muchas más conforman una de las áreas más interesantes de la psicología: el desarrollo personal.

Keledén, o la medicina del espíritu

La palabra Keledén es una traducción cuestionable de la expresión inglesa “F**k it”. Significa algo así como “A la mi…”, o “¡Me vale un higo!”. Comenzó a volverse popular a raíz de la publicación de un libro que llevaba ese…

Tener actitud: ¿qué es?

La expresión “tener actitud” se ha popularizado, sobre todo, cuando se habla de buen desempeño y logros. Aunque se asume que dicha expresión tiene un significado claro, es posible que no sea así para muchas personas.  Al fin y al…

Audacia psicológica: el valor de atreverse

La audacia psicológica nos da coraje y fuerza de voluntad. Es ese impulso vital capaz de abrirnos camino, de ensanchar perspectivas y sortear dificultades. Hay además en esta virtud cierta pincelada de osadía. Porque este perfil ha aprendido a atreverse,…

Habilidades para el debate

En un momento histórico donde parece obligado tener una opinión sobre cualquier tema resulta muy interesante observar los debates. Estos aparecen como un elemento natural de la relación social: los vemos habitualmente en distintos contextos como las redes sociales, la…

3 técnicas para hablar en público

Los programas terapéuticos enfocados en la adquisición de habilidades para hablar en público y en la pérdida del miedo escénico se desarrollan en base a varios factores que es mejor trabajar en conjunto. La respuesta de ansiedad suele ser la…

Claves para salir de las malas rachas

Lo que llamamos “malas rachas” suele comenzar con una pérdida o un problema particularmente difícil de resolver. Después, a raíz de ese suceso, o de forma paralela, confluyen otras situaciones problemáticas y es entonces cuando comenzamos a sentir que estamos…

Cómo cultivar la inspiración

Lo importante de cultivar la inspiración es que no se trata solamente de una competencia que incide en la actividad intelectual, sino que tiene efecto sobre todos los aspectos de la vida. La inspiración es un estado en el que…