Desarrollo personal

Alcanzar metas, superar adversidades, potenciar tus competencias, descubrir fortalezas… Todas estas dimensiones y muchas más conforman una de las áreas más interesantes de la psicología: el desarrollo personal.

5 síntomas de ansiedad financiera

Hay quienes piensan que la ansiedad financiera es un problema que afecta solo a los grandes magnates. Nada más lejos de la realidad. La mayoría de las personas hemos pasado alguna vez por dificultades económicas, sopesado indecisiones sobre la mejor…

La vida del opositor

La vida del opositor es un camino de resistencia. En efecto, la decisión que cambiará tu estilo de vida hasta ese momento conjuga con muchas variables, siendo una apuesta en muchos casos muy incierta. de manera concreta, no es fácil…

El programa SCIENCE de M. Mahoney

El objetivo del entrenamiento en solución de problemas es enseñar a la persona a observar, analizar y evaluar posibles opciones frente a un dilema. Se pretende que esta evaluación excluya la ansiedad y el estrés que suele caracterizar la gestión…

10 actitudes que acaban con nuestra energía

Existen actitudes que acaban con nuestra energía, que nos agotan mental y físicamente. En efecto, en ocasiones llegamos a hacer cosas, a veces sin darnos cuenta, o tenemos actitudes que nos roban nuestra energía, desviándola hacia preocupaciones y estados negativos…

Conocerse para ser feliz

¿Quién soy? Tenemos aquí la pregunta que todos nos planteamos en algún momento de nuestra vida. Sobre todo en ese preciso (y precioso) momento clave en el que todo ha dado un giro a nuestro alrededor y no somos capaces ni…

Cómo convivir con una persona tóxica

En la actualidad, es muy frecuente el uso del término “persona tóxica”, pero ¿qué significa realmente? Desde el punto de vista de la psicología, y para que nos entendamos, nos referimos a una persona que nos hace daño intencionadamente. Es…