Desarrollo personal

Alcanzar metas, superar adversidades, potenciar tus competencias, descubrir fortalezas… Todas estas dimensiones y muchas más conforman una de las áreas más interesantes de la psicología: el desarrollo personal.

Los pensamientos se pueden moldear

Pensar es como respirar, la mayoría de las veces lo hacemos sin darnos cuenta. Ahora bien, los pensamientos nos ayudan a decidir. De hecho, sin nuestros procesos mentales internos, tendríamos grandes dificultades para desenvolvernos en ciertas circunstancias, especialmente las más…

8 consecuencias de ser impaciente

La actitud positiva facilita que podamos disfrutar de nuestro día a día, con las consecuencias -como descansar mejor o establecer relaciones sociales de mayor calidad- que de ello se deriva. En el lado opuesto, parte del estés o la ansiedad…

El síndrome de la felicidad aplazada

El síndrome de la felicidad aplazada es una consecuencia de una mala gestión del tiempo. En ella, los planes deseados son aplazados una y otra vez por distintas obligaciones que se suceden, de manera inexorable, una tras otra. Las emociones de…

Querer sentirse importante y no lograrlo

¿A quién no le gusta sentirse importante o especial para los demás? Es un deseo humano completamente legítimo y, además, saludable. Sin embargo, a veces querer sentirse importante no equivale a lograrlo. De hecho, algunas personas se sienten frustradas por…

El efecto einstellung

En ocasiones, nuestra mente nos juega malas pasadas. Nos cuesta mucho ser objetivos y ver la realidad tal y como acontece. Por el contrario, en muchas ocasiones nos dejamos llevar por nuestros sesgos e ideas preconcebidas. Son muchas las maneras en…

Biodanza, la danza de la vida

La biodanza es una técnica, una práctica de desarrollo personal, en la que se combinan movimientos suaves y sencillos con el objetivo de encontrar el equilibrio interior. En general, se realiza de forma grupal a través de actividades de canto, música…

Las 10 leyes de la abundancia

Las leyes de la abundancia engloban a algunas de las llamadas “leyes del universo”, que conforman una serie de creencias relacionadas con el pensamiento positivo. Según las leyes de la abundancia, es probable que tengamos éxito allí donde pensamos que…