La depresión postparto - La Mente es Maravillosa

La depresión postparto

Marian García 18 febrero, 2014 en Psicología 9 compartidos

La llegada de un hijo representa para una mujer uno de los momentos más especiales de su vida. Sin embargo, no todas sienten con la misma intensidad esa felicidad cuando son madres. Muchas mujeres sufren la denominada depresión postparto, un estado que les hace sentirse mal, tristes, cansadas, con miedo y solas.

Este proceso fisiológico y psicológico sumerge a quien lo sufre en un estado anormal que puede estar provocado por varios factores. La depresión postparto suele afectar entre un 10 a un 15% de las mujeres que dan a luz.

Por lo general, los síntomas aparecen tres meses después del parto, aunque hay mujeres que comienzan a sentirse mal justo cuando son madres o mucho después de esos primeros meses de vida del bebé.

Atender este trastorno es muy importante porque, si no se trata a tiempo, puede acarrear consecuencias dolorosas y peligrosas para la madre. La depresión postparto no es exclusiva de un tipo de mujer, es decir, que puede afectar a primerizas, madres con varios hijos, jóvenes o maduras.

Hacer frente a la depresión postparto

Mujer con depresión postparto

Las causas de la depresión postparto suelen asociarse a los cambios hormonales que sufre una mujer después de dar a luz. La vida cambia, hay que adaptarse a una nueva situación que genera estrés, por lo que es normal que los sentimientos estén a flor de piel.

La madre experimenta sensaciones encontradas, se siente feliz, se siente triste, se siente inquieta, le puede agobiar la responsabilidad o pueden asaltarle dudas sobre su papel de madre.

A todo ello se suma el cansancio acumulado por las horas sin dormir para atender el bebé, por lo que no es nada raro que las mujeres se sientan más irritables durante las primeras semanas de vida de su bebé.

Pero hay muchos más síntomas que indican que puede estar surgiendo un trastorno. Síntomas como indiferencia por el bebé, miedo a quedarse a solas con él, ansiedad, trastornos en el apetito y el sueño o sentimiento de culpa.

Síntomas de alarma

Mujer con depresión postparto

El problema llega cuando estos estados emocionales se prolongan en el tiempo y se complican con la aparición de otros síntomas negativos como sentimiento de culpa, ganas de aislarse, despreocupación por la higiene personal, excesivo cansancio, desmotivación o, incluso, desapego con el hijo o aparición de pensamientos suicidas.

Cuando aparecen algunos de estos síntomas severos, lo más recomendable es acudir a un especialista para evitar complicaciones futuras que pueden afectar a la madre o también al bebé.

Pero muchas mujeres no son conscientes de que sufren este trastorno emocional, por lo que será fundamental que las personas que están a su alrededor inviertan todos sus esfuerzos en ayudarlas y hacerles ver que necesitan ayuda profesional.

La importancia de un tratamiento temprano

Los especialistas apuntan que la depresión postparto se puede evitar siempre y cuando se inicie el tratamiento cuando aparecen los primeros síntomas. La llegada de un bebé es un momento muy especial, que acarrea un cambio radical de vida.

Buscar no solo apoyo profesional, sino del entorno más cercano será un primer paso importante. También ayuda hablar con otras madres que han pasado por la misma experiencia. Y, sobre todo, es fundamental no avergonzarse. La depresión postparto es algo que ocurre.

Planear tiempo para una misma, distraerse, aceptar la ayuda de los demás y, sobre todo, no guardarse lo que se siente son pasos que también hay que dar en el camino.
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Nadie nace con las instrucciones de madre, es algo que se aprende con la experiencia del día a día. Por lo tanto, no hay que tener miedo a pedir ayuda si lo necesitas. La maternidad es una etapa para disfrutar.

Marian García

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