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Los beneficios de la soledad

José Maria Tabares 23 octubre, 2013 en Psicología 134 compartidos


Los seres humanos somos animales sociales por naturaleza. Desde el preciso instante que uno nace, ya se ve “obligado” a interactuar con sus semejantes para así asegurarse su supervivencia y existencia. Por ejemplo, el hecho de llorar es innato y sirve para pedir comida, atención o indicar que al bebé le pasa algo. Con el tiempo, este acto se va cambiando por una serie de sonidos que finalmente se convierten en nuestro idioma materno, que se aprende simplemente escuchando a los demás.

Cuando ya alcanzamos la niñez y la pubertad, siempre se quiere formar parte de la “masa” a toda costa para así no quedar excluido. Sin embargo, a pesar de que a casi cualquier persona le gusta relacionarse con los demás, también hay que saber estar solo cuando la ocasión lo requiera. Y es que, disfrutar de la soledad, puede aportar también grandes beneficios como los que se describen a continuación.

Aprovecha la soledad para cuidarte

Mucha gente toma esos momentos de soledad (por ejemplo, al romperse una pareja) como una situación de desánimo, y que quieren superar cuanto antes con cualquier persona que llene esa vacío emocional. Sin embargo, si ya sabes que vas a estar solo un tiempo, ¿Por qué no te adaptas a la situación lo antes posible? Una buena forma de conseguirlo, es descubrir nuevos hobbies, a formarte culturalmente, o simplemente paraa retomar viejas amistades. Recuerda que la soledad también te aporta mucha libertad que puedes utilizar en tu propio beneficio.

Un momento para la instrospección

No está mal eso de socializar y hacer amigos cada vez que se pueda. Es una forma de desconectar del estrés diario y aparcar nuestros problemas. Aunque, cuando llegues a casa después de un largo día de ocio, prueba lo siguiente. Túmbate en la hazte a ti mismo las siguientes preguntas. "¿Estoy contento con lo que hago en mi vida? ¿Qué me gustaría cambiar de mí mismo? ¿Cuáles son mis objetivos a corto/largo plazo?" Esta son cuestiones muy profundas y que no está mal de vez en cuando “sacarlas a la luz” cuando se está solo.

Madurarás como persona

Ya hemos hecho este último. Y tras esto, lo que puedes hacer es ponerle solución a cualquier de tus problemas que te hayan surgido pensando en tu habitación. De esta forma, podrás conocer la raíz de los mismos y así solucionarlos con tus propios medios y nunca depender de nadie. ¿Y qué se consigue con esto? Convertirse en una persona mucho más independiente, fuerte emocionalmente y con una mayor autoestima.

Como habréis comprobado, la soledad puede aportar multitud de beneficios. Es importante aprovechar esta situación en la vida (motivada por la razón que sea) para “mimarte” mucho a tí mismo y no caer en la autocomplacencia o depresión.

Imagen por cortesóa de gullydj

José Maria Tabares

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