Cómo responder a alguien que busca desanimarte

Muchos de los que buscan desanimarte lo hacen porque tienen una baja autoestima. Además, se sienten incómodos cuando perciben que las cosas te van mejor que a ellos.
Cómo responder a alguien que busca desanimarte
Valeria Sabater

Escrito y verificado por la psicóloga Valeria Sabater el 11 Abril, 2021.

Última actualización: 11 Abril, 2021

Para responder a alguien que busca desanimarte lo primero que necesitas es calma. Lo segundo, tener algo muy presente, a la vez que esencial: las palabras que otros puedan dirigirte solo son eso, palabras. Tú eliges el poder que quieras darle. Sin embargo, no siempre es fácil ser completamente impermeable a los comentarios ajenos.

Como suele decirse, hay personas que esperan que todo te vaya bien, pero no mejor que a ellas. Por eso, pueden desplegar de pronto actitudes y comportamientos desconcertantes con los que apagar tu ánimo, sofocar tus ilusiones y poner grilletes a cada uno de tus sueños. Lo más complejo de todo esto es que, por término medio, este tipo de dinámicas las aplican las figuras que nos son más cercanas.

¿Te ha pasado alguna vez? A veces, uno de tus mejores amigos te dice, por ejemplo, que estás perdiendo el tiempo con esa oposición. Que lo mejor que podrías hacer es dejar de estudiar y orientarte a algo más factible. Puede también que alguno de tus padres te diga aquello de que la pareja que tienes no te merece y que deberías buscarte a “alguien mejor".

Son muchas las personas capaces de hacernos daño sabiéndolo o sin saber y esto es algo que debes aprender a lidiar.

Mujer triste pensando en cómo responder a alguien que busca desanimarte

Claves para responder a alguien que busca desanimarte

La persona que busca desanimarte esconde en realidad un patrón de personalidad muy concreto. Nadie con una adecuada madurez psicológica, empatía y buenas habilidades sociales busca bajo ninguna circunstancia, minar el ánimo de los demás. Pueden eso sí, dar su opinión constructiva (y respetuosa), pero rara vez se pretenderá apagar la motivación y las ilusiones del otro.

Es más, si respetamos a una persona jamás se tendrá como propósito apagar sus ánimos. Por ello, expertos como el doctor Leonidas Hatzithoma de la Universidad Thessaloniki (Grecia) indican en un trabajo de investigación que en estas dinámicas lo que en realidad se busca es humillar. Por tanto, a la hora de responder a alguien que busca desanimarte es importante comprender qué hay detrás de esa figura.

Por lo general, son personalidades que buscan imponer su opinión y a su vez dejar entrever su superioridad al intentar minar nuestros deseos. ¿Con qué fin? Básicamente lo que intentan es frenar nuestro progreso y felicidad. Desaniman para situarnos a su mismo nivel, para que seamos felices, pero no más que ellos, exitosos, pero solo lo justo.

¿Qué podemos hacer ante estas situaciones? Lo vemos a continuación.

No buscan desanimar, en realidad desprecian tus ilusiones y proyectos: no les concedas tu atención

“Ese viaje no vale la pena, mejor busca otro destino; esa afición que tienes ahora no sirve de nada, céntrate en algo más práctico; ¿para qué vas a adoptar otra mascota? ¡Si solo dan problemas y molestias!;no te ilusiones con esa persona, seguro que a la mínima te decepciona".

Podríamos dar mil ejemplos de los códigos y expresiones que usan las personas hábiles en el arte de desanimar a los demás. Sin embargo, hay algo que debes considerar: quien te desanima lo que hace en realidad es despreciar lo que haces, lo que te gusta y te define. No hay nada constructivo ni útil en quien tiene como propósito desanimarte en algo.

Todos tenemos pleno derecho a abrirnos camino por nosotros mismos y también a cometer nuestros propios errores. Atenderemos por tanto los consejos ajenos, pero la última decisión siempre es nuestra. Por ello, quien pretenda apagar tus ánimos y evitar con ello que avances y te desarrolles en el viaje de la vida, no merece tu atención.

No des valor a palabras que no te son útiles.

Madre e hija enfadadas representando cómo responder a alguien que busca desanimarte

¿Por qué boicoteas mis ilusiones? Haz que argumente sus auténticos propósitos

Para responder a alguien que busca desanimarte te puede ser útil tener preparada una pequeña batería de preguntas. Decimos esto por algo evidente. No siempre es fácil alejarnos de quien se empeña en apagarnos el ánimo.

Hay quien insiste en imponernos sus ideas cenicientas, en debilitarnos con sus comentarios deprimentes para minar todo atisbo de ilusión y motivación.

Nos encantaría ser completamente inmunes a estas malas prácticas, pero no siempre es posible. Ante esta situación es necesario actuar, pero lo haremos manteniendo la calma y afilando la agudeza. Nos serán útiles estas preguntas:

  • Respeto tu opinión y la tengo en cuenta. Sin embargo, me gustaría que me explicaras con claridad por qué quieres desanimarme.
  • Acepto las sugerencias que me das, pero debes entender una cosa. Tus palabras no me ayudan y tienen un efecto negativo en mí. Te pido que tengas en cuenta la manera en que te comunicas.

Responder a alguien que busca desanimarte: cuando los hechos valen más que las palabras

Detrás de quien anhela apagar tu brillo, tu impulso por superarte y escalar triunfos en el viaje de la vida hay frustración. Son personas que no entienden del arte del respecto y que además evidencian una baja autoestima. De hecho, abundan quienes al no quererse a sí mismos, esperan que los demás se sitúen en el mismo estrato de carencias, vacíos e infelicidades.

Así, el mejor modo de responder a alguien que busca desanimarte es demostrándoles lo que vales. A veces, los hechos valen más que las palabras y nada es tan reconfortante cómo hacerles ver que logras lo que quieres, que para ti no hay límites.

En ocasiones, hacer justo lo opuesto a quien te recomienda que te quites de la cabeza esa tontería, es lo más catártico y revolucionario. No des valor a quien te trae tinieblas cuando lo que deseas es brillar.

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  • Hatzithomas, L., Voutsa, M. C., Boutsouki, C., & Zotos, Y. (2021). A superiority–inferiority hypothesis on disparagement humor: The role of disposition toward ridicule. Journal of Consumer Behaviour. doi: 10.1002/cb.1931