A los 30 en la amistad cuenta más la calidad que la cantidad

Cristina Roda Rivera · 17 diciembre, 2015

Un reciente estudio de la APA (Asociación Americana de Psicología) publicado por Psychology and Aging ha demostrado lo que muchos de nosotros sospechábamos: a medida que pasan los años, los parámetros de la amistad cambian. En concreto, a los 30 en la amistad cuenta más la calidad que la cantidad.

Este estudio revela que a los 20 sí nos relacionamos con una amplia variedad de personas que nos enriquecemos en nuestra visión del mundo, lo que influye en nuestra personalidad y amplitud de expectativas.

En cambio a los 30 estamos socialmente agotados para entretener a otras personas y preferimos más la calidad en nuestras relaciones y materializar en bienestar todo lo aprendido.

Ambos tipos de relaciones en estos dos rangos de edad tuvieron su efecto a largo plazo: las personas que tenían muchos amigos a los 20 y pocos a los 30 pero de mejor calidad, mostraron mayor salud psicológica a los 50. La conclusión no se traduce en tener menos amigos a los 30… se trata de seleccionar adecuadamente aquellos que de verdad nos aportan bienestar.

La amistad a lo largo de la vida

La importancia que le damos a la amistad se mantiene constante a lo largo de la vida, pero en cada una de las etapas se manifiesta de una forma u otra.

Cuando somos niños le damos más importancia a las figuras de autoridad que nos rodean: padres y profesores . Nos relacionamos con otros niños para desarrollar poco a poco la conciencia de nuestra propia individualidad, para poner en marcha nuestras capacidades emocionales, cognitivas y sociales a través del juego y de la escuela.

Los niños necesitan tus abrazos para sentirse parte del mundo

En la adolescencia el concepto de amistad cambia radicalmente. En esta etapa serán las relaciones con nuestros iguales y no con nuestras figuras de autoridad lo que va a determinar nuestro carácter y nuestra incipiente formación de identidad, que será más o menos tormentosa dependiendo de si logramos relacionarnos con otros adolescentes afines a nosotros.

En esta etapa la amistad se vive muy intensamente y se normalizará a comienzos de la juventud, en la que la amistad tendrá un papel crucial para desarrollar nuestra personalidad, hábitos e intereses. Acercándonos a los 30… estas relaciones serán menos numerosas y más selectivas.

Los amigos a los 20

Cuando tenemos 20 años, todo nuestro mundo está en ebullición. No tenemos claras muchas cosas pero actuamos sin miedo y con una espontaneidad que nos conduce a conocer mucha gente. Las penas también se viven muy intensamente y estamos en el polo de intimidad versus aislamiento, ya que todos parece estar muy polarizado.

“La amistad es más difícil y más rara que el amor. Por eso, hay que salvarla como sea”

                              -Alberto Moravia-

Amigas tomando café

Necesitamos conocer gente nueva para nutrirnos de ellas, sin demasiados prejuicios o expectativas… nos arriesgamos a un continuo tanteo social con personas que no conocemos porque lo necesitamos, necesitamos disfrutar de nuestra libertad y ver qué es lo que realmente nos interesa.

En este estudio también se arrojó un dato muy curioso: si a los 20 hemos tenido muy pocos amigos, a los 50 años nuestra salud se podrá ver afectada de forma relevante. Eso de vivir cada etapa con intensidad y con la actitud que requiere no es un mito.

A los 20, tenemos que tener una actitud curiosa, un espíritu libre y energía para vivir todas las experiencias propicias para esa edad: enamorarnos, desengañarnos, viajar, bailar… y cuantas más personas estén a nuestro alrededor, mejor.Es el momento de experimentar, no de descartar sin haberlo vivido.

La amistad a los 30

Conforme nos vamos acercando a los 30, empezamos ya a estar algo saturados de conocer gente continuamente, de hacer planes con gente con la que no tenemos especial confianza o de salir todos los fines de semana de fiesta. Vamos buscando mayor calidad en nuestras amistades, numerosas o no. Queremos seguir experimentando pero con una compañía que nos resulte placentera.

“Si eres honesto,tal vez no tengas muchos amigos,pero serán los adecuados”

-John Lennon-

Esto está determinado por nuestros deseos pero también por las circunstancias: gran parte de nuestros amigos de la anterior década han tomado camino diferentes, han formado una familia o están trabajando en otros lugares. Así que todo esto nos lleva a disfrutar de un círculo de amigos normalmente más reducido pero también más unido y más relajado, un grupo que normalmente es afín en valores e intereses vitales.

AMISTAD

En este estudio longitudinal (a lo largo de los años se ha estudiado a los mismos sujetos ) se señaló como las personas que habían tenido muchos amigos y experiencias sociales en esta edad que no resultaban ser satisfactorias les había provocado ansiedad, aburrimiento y hartazgo… y eso se reflejó a la edad de 50 en estas personas, pues parecían estar más descontentos que los que habían vivido esta etapa de una forma más íntima y calmada.