Superar el rechazo social

Okairy Zuñiga · 16 julio, 2013

Todos hemos sido rechazados en algún momento. Pudo haber sido en un puesto laboral al que nos postulamos, una relación sentimental, en la escuela e incluso por nuestra familia o por alguna decisión que tomamos. La mayoría de la gente se toma el rechazo como una enseñanza que les ayuda a crecer, sin embargo hay una gran parte de la población que puede ver como algo demoledor esta situación.

Cuando el rechazo social se da

Las ocasiones en que una persona puede ser rechazada son numerosas y van desde el rechazo en la escuela hasta el rechazo en el trabajo o en el ambiente en que se desenvuelve. Por lo regular los niños que crecen viviendo esta situación se vuelven adultos desconfiados de sí mismos y de otros. Suelen tener poca capacidad para creer en las buenas intenciones de los demás y generalmente son gente retraída o que prefiere aislarse por temor a recibir el rechazo de nueva cuenta.

Cuando el rechazo se da en adultos, la situación también puede ser complicada. En los casos en que el rechazo se da en el trabajo, las personas pueden volverse inseguras y negativas con respecto a su futuro laboral. Esto les puede provocar más problemas porque estarán dando resultados negativos y finalmente pueden llegar a ser despedidos.

En cambio, las personas que sufren del rechazo por parte de sus familiares o personas cercanas a su entorno pueden terminar por alejarse de todo lo que les rodea. Esto a la larga puede causarles problemas más severos como depresión, relaciones negativas e incluso ideas de suicidio en casos más graves.

Superar el rechazo social

Dejar atrás el rechazo social nunca será tarea sencilla pero de lograrse es posible tener una vida plena y de calidad. El paso más esencial es reconocer que se vive o se ha vivido esa condición. Esto ayuda a identificar todos los sentimientos que se han generado de la situación y las razones que originaron el rechazo. Es importante que seamos realistas y que nos permitamos ver nuestros errores en esta etapa para poder avanzar y perdonar a quienes nos pudieron hacer daño.

Al entender las razones por las que se dio el rechazo se debe aprender a tolerar la situación, lo que significa que aprendemos a entender que no siempre podemos ser bien recibidos o que no todos nos aceptarán tal y como somos, al igual que nosotros no siempre aceptamos a los demás, o que lo harán poco a poco con el correr del tiempo.

Cuando somos tolerantes nos damos cuenta de que habrá muchos momentos en nuestra vida en los que seremos rechazados socialmente. Esto nos va a permitir dejar pasar las situaciones y aprender a vivir con ellas y con momentos similares en el futuro. Al lograr esto, dejamos ir aquello que nos hace daño y podemos continuar con nuestra vida diaria sin ningún problema.

El aspecto más importante para que puedas superar el rechazo social es continuar con vida de manera normal, entendiendo que esa situación que se presentó simplemente es pasajera y que sólo depende de ti la importancia que tendrá y la forma en que afectará al resto de tu vida.