Amarse a uno mismo: el principio de una historia de amor eterna

El amor propio es una carrera de fondo, presente en todos los días de nuestra vida. Por eso, no abandones tu empeño de vivir en paz contigo mismo.
Amarse a uno mismo: el principio de una historia de amor eterna
Rafa Aragón

Escrito y verificado por el psicólogo Rafa Aragón.

Última actualización: 03 mayo, 2022

La aventura de nuestras vidas comienza por un amor incondicional hacia nosotros mismos. Puesto que somos la única persona con la que irremediablemente tendremos que convivir mientras vivamos. Amarse a sí mismo, pasa ante todo, por la aceptación de lo que somos; con nuestros errores y nuestros éxitos, nuestras luces y nuestras sombras.

Sabemos que amarse a uno mismo no resulta sencillo, y que además hemos sido educados bajo exigencias y mandatos que debemos cumplir para obtener el reconocimiento social, luchando por la admiración de los demás para llegar a sentirnos en conexión.

Con el tiempo experimentamos cómo depender del reconocimiento de los demás nos hace tremendamente infelices, nos genera una insatisfacción que no sabemos cómo abordar, ya que nuestro mundo gira en función al trato de otras personas.

Supone mucho esfuerzo comprender que nuestro valor personal va más allá del reconocimiento, más allá de si hacemos mal o bien las cosas, de si conseguimos generar los resultados esperados, de si estamos haciendo o no lo correcto. Nuestro valor reside en nosotros mismos, en mostrarnos tal y como somos y sentir que somos dignos de amor a pesar de todo.

Mujer mirándose al espejo

Soy digno de amor

Todas las personas somos dignas de amor. Pretendemos muchas veces buscar el amor fuera de nosotros, puesto que nos han enseñado a que hay que ganarse el amor. Bajo las consignas de lo que hay que conseguir, lo que hay que hacer, y cómo hay que hacerlo.

Nuestro ser está impregnado de amor per se, aunque acostumbramos a vivir fuera de nosotros y esto tiene graves consecuencias. Cada vez nos resulta más complicado escuchar nuestras necesidades básicas; como expresar nuestras emociones que han sido socializadas y reprimidas.

Nos preocupamos y distraemos por asuntos banales que no nos enriquecen ni nos aportan nada importante en nuestras vidas. Sufrimos debido a nuestras expectativas, nuestro insaciable deseo, y nuestra incapacidad para tomar decisiones; debido a todos los temores que hemos aprendido.

“¿Qué es el amor?  preguntó el discípulo.

La ausencia total de miedo, dijo el maestro.

¿Y qué es a lo que tenemos miedo?, volvió a preguntar el discípulo.

Al amor, respondió el maestro.”

-Anthony de Mello-

 

Amarse para poder amar

El primer paso para poder realmente amar con pureza, pasa por amarse a uno mismo; sentirse digno de amor. Sin juzgarnos, para poder comprendernos y respetarnos. Validando como nos sentimos, como nos encontramos y lo que necesitamos en cada circunstancia. Atendiéndonos y cuidándonos.

En muchas ocasiones, estamos desconectados de nuestro ser, no nos estamos atendiendo, y no queremos ver lo que nos hace falta. Entonces todas nuestras energías van a parar al cuidado de los demás. Ofreciendo la comprensión y atención que no estamos dispuestos a darnos a nosotros mismos. Perdemos así nuestro amor propio y llenamos de esa forma nuestro gran vacío.

Imprescindible es amarse para poder amar, y también, a su vez, es importante amarse para poder recibir el amor de otra persona; confiar en el amor que nos puedan ofrecer. No podremos estar receptivos a todo lo bello que las demás personas nos aportan, si no aprendemos a sentirnos dignos; si no comenzamos por amarnos a nosotros mismos.

“Solo después de encontrarme a mí mismo puedo ayudar a otros.
Y si he de ayudar, debo tener comprensión completa y, sobre todo, Infinito Amor.”

-Krishnamurti-

pareja representando el amor verdadero

 

¿Qué caracteriza a las personas que se aman a sí mismas?

Aprender a quererse a uno mismo es un trabajo sobre toda la personalidad. Las personas que han logrado sus objetivos a este respecto reúnen una serie de características personales:

  • Se plantean el presente con optimismo para construir un futuro mejor.
  • No tienen miedo de mostrarse tal y como son.
  • Son capaces de demostrar amor a los demás de manera sana y clara.
  • Controlan su miedo al fracaso para no frenar en su empeño de alcanzar objetivos.
  • Tienen una mentalidad abierta y sienten curiosidad por lo que no conocen.
  • No tratan de agradar a los demás en exceso.
  • Tienen una idea clara de dónde están sus propios límites y los respetan.
  • Se quejan menos y se centran en disfrutar lo bueno.
  • Tienen gusto por aquellas actividades que fomentan su desarrollo personal.
  • Toman riesgos con mayor frecuencia.

Sí, estas palabras son para ti que dispones de todo el amor a tu alcance

Has aprendido que hay que ganarse el amor, que el amor tiene una serie de condiciones y que hay que hacer un gran esfuerzo para ser merecedora y digna de él. Es por esto por lo que desconfías de todo lo bello que te ofrecen, es por esto por lo que te puedes llegar a sentir sola.

Porque no te has visto, no has reconocido tu esencia, no has captado la luz que irradia tu sonrisa y tu mirada. Eres una persona maravillosa que se lo merece todo, digna de un amor infinito; merecedora de gratitud, sonrisas, alegría, armonía, bienestar; y todo lo hermoso que te rodea. Y sobre todo, eres merecedora y digna de ti, de todo el amor que albergas en tu interior.

Te podría interesar...

Aumentar la autoestima: cinco maneras sencillas
La Mente es Maravillosa
Leerlo en La Mente es Maravillosa
Aumentar la autoestima: cinco maneras sencillas

Aumentar la autoestima es vital para que nos sintamos bien con nosotros mismos. ¿Qué tal si te auto-motivas y tomas acción mediante estas claves?