7 características de las ​personas autorrealizadas según Abraham Maslow

Este artículo fue redactado y avalado por la psicóloga Valeria Sabater
· 15 noviembre, 2017
¿Qué características tienen las personas que han alcanzado la cumbre de la pirámide de Maslow? Tal vez, alguna vez te hayas encontrado con alguna de ellas. Si no, descubre sus características en este artículo

Las personas autorrealizadas son aquellas que han encontrado el equilibrio perfecto entre el «yo ideal» y el «yo real». Son poco convencionales, libres, satisfechos, agradecidos y sensibles con los demás. Ahora bien, dentro de la jerarquía de necesidades humanas son pocos los que logran alcanzar la cumbre.

Esta famosa pirámide, fue enunciada por Abraham Maslow en 1943. Ha pasado mucho tiempo desde aquello. Sin embargo, sigue estando de plena actualidad. Además, es uno de los pilares fundamentales de la psicología humanista y el movimiento de la psicología positiva.

«Un músico debe hacer música, un artista debe pintar, un poeta debe escribir. Lo que un hombre puede ser, debe serlo».

-Abraham Maslow-

Enfoque motivacional de Maslow

Pocos enfoques resultan tan inspiradores como aquellos basados en el «crecimiento personal».  Actualmente, la mayoría dedicamos mucho tiempo a cubrir los primeros escalones de esta pirámide de necesidades. Por desgracia, no atendemos a las «necesidades superiores».

Por ejemplo, si hay algo que todos sabemos es que no siempre tenemos garantizado el escalón de la seguridad. Pensemos en ese trabajo poco estable, en las relaciones de pareja que vienen y van… Por lo tanto, hay que admitir que no siempre fácil escalar la cumbre de la «pirámide». Coronar ese pináculo donde está la tan ansiada autorrealización.

Por lo tanto, deberíamos asumir dicho propósito como un viaje en el que invertir pequeños esfuerzos cotidianos, inversiones valientes y actos decididos. Así mismo, es importante considerar otro aspecto interesante. Ese viaje no siempre es necesariamente feliz o sencillo. De hecho, los psicólogos humanistas nos recuerdan que figuras como Nelson Mandela, Gandhi o Vicktor Frankl son ejemplos de personas autorrealizadas. La característica común de todos ellos es que pasaron por períodos vitales críticos.

Características de las personas autorrealizadas

chica con los brazos abiertos representando a las personas autorrealizadas

1. Las personas autorrealizadas se sienten motivadas por lo desconocido y lo ambiguo

Aceptar la incertidumbre, ver oportunidades en lo desconocido y sentir interés, son aspectos que dan forma a esa mente abierta y flexible capaz de adaptarse a las situaciones más complejas. Es lo que Abraham Maslow definió en su momento como necesidad de actualizaciónSentimos una necesidad de descubrir aspectos de nosotros mismos más allá de nuestras necesidades básicas. Sabemos que tenemos algo dentro que está por florecer, por lo que nos sentimos motivados en emprender la búsqueda de nuestro potencial.

Nada es tan importante para seguir creciendo y para invertir en nuestro potencial como ser sensibles a la información nueva. Receptivos a esos enfoques diferentes a los nuestros y abiertos a lo novedoso. Por ello es importante poseer una mente abierta y flexible que sea capaz de integrar información en lugar de rechazarla de antemano. Si desde pequeños estamos condicionados a aceptar un tipo de información determinado, estaremos impidiendo adquirir diferentes puntos de vista. Así pues, para autorrealizarlos será fundamental estar libres de juicios, prejuicios y condicionamientos.

 2. Apreciación objetiva de la realidad

Esta dimensión que define a la perfección a las personas autorrealizadas no está muy al uso. No la vemos demasiado en nuestros contextos más cotidianos y en quienes nos rodean. Aún más, puede que tampoco nosotros seamos capaces de ser objetivos a la hora de poner la mirada en todo lo que nos envuelve. En relación al punto anterior, los condicionamientos que recibimos desde pequeños provocan que veamos la realidad de forma sesgada. Por esta razón será importante liberar nuestra mente y dejar que vea la realidad tal cual es.

 “Si las puertas de la percepción se depurasen, todo aparecería al hombre como realmente es: infinito».

-William Blake-

La mayoría estamos supeditados a los juicios, a los estereotipos, a los sesgos de apreciación y esa clara dificultad para ser un poco más ecuánimes, más humildes y receptivos a lo que nos rodea. Si fuéramos un poco más objetivos y nos descalzáramos de tantos juicios de valor, veríamos la realidad de otro modo.

 3. Son personas poco convencionales, a la vez que humildes

Las personas autorrealizadas tienen su propio sello de identidad. Marca propia, carisma y una luz capaz de inspirar a los demás. Se han hecho a sí mismas, y lo han hecho a través de un proceso en el que han aprendido a aceptarse, con sus virtudes y defectos. Tienen claras las prioridades y el modo de conquistar sus objetivos vitales.

Saben lo que quieren y disfrutan siendo auténticas, actuando en todo momento con ese arte perfecto donde uno no teme mostrarse al mundo tal y como es, pero a su vez sabiendo respetar a los demás y sacar lo mejor de ellos.

Chico sonriendo representando a las personas autorrealizadas

«Uno no puede elegir sabiamente en la vida al menos que se atreva a escucharse a sí mismo, a su propio yo, en cada momento de su vida»

-Abraham Maslow-

4. Están motivados por el crecimiento, no por satisfacer sus necesidades

Lo decíamos al inicio: muchos de nosotros lidiamos en nuestro día a día con las necesidades que ocupan los peldaños más bajos de la pirámide de Maslow, a saber: empleo, una casa, una buena pareja, amistades sólidas… Sin embargo, hay algo en lo que deberíamos pensar.

Nuestro estilo de vida y la sociedad actual generan una inercia: que todas esas dimensiones oscilen, cambien, se trasformen… Pocas cosas son seguras, el trabajo viene y va, hay amigos que dejamos atrás y personas fabulosas que acabamos de conocer y nos conectan con brío a la vida…

Por tanto, no es necesario haber «asegurado» los peldaños inferiores de esa pirámide para ascender a la cumbre, lo ideal es alcanzar una buena autorrealización para que todos esos procesos básicos de afiliación y seguridad los afrontemos de un modo más maduro e integrador. Las personas autorralizadas por tanto, se centran más en el propio crecimiento, en entender que a veces hay momentos complejos, pero que con adecuadas estrategias psicológicas toda adversidad puede ser superada.

Camino en el bosque por donde van las personas autorrealizadas

5. Tienen un propósito

A todos nos gusta compartir en nuestras redes sociales frases evocadoras y motivadoras. Una de las más conocidas es esa que nos recuerda que «no debemos dormirnos sin un sueño ni levantarnos sin un propósito«. Sin embargo, lo que hacemos a menudo es irnos a la cama con preocupaciones y levantarnos con más miedos que metas.

Intentemos darle una vuelta al «chip», dejemos de ver el horizonte lleno de obstáculos y alambradas y visualicemos un propósito real. Un objetivo vital, que a su vez pueda dividirse en pequeños objetivos por los que reforzarnos cuando los alcancemos. Si invertimos fuerzas, motivación y energía en una meta firme, cambiarán muchas cosas.

6. Las personas autorrealizadas se sienten agradecidas

Las personas autorralizadas tienen la maravillosa capacidad de ver y apreciar lo que les envuelve con la inocencia y la magia de un niño. Todo tiene sus matices y esos brillos capaces de inspirarles, de invitarles a ser un poco mejores cada día. Valoran aquello que les ofrece la vida y los demás. Lo toman entre sus manos y lo agradecen. Saben apreciar los pequeños detalles y los aprovechan. Sin duda, ven más allá que aquellas personas que caminan con un rumbo fijo todo los días sin siquiera saber que el sol brilla en lo alto del cielo.

Porque la vida, ante sus ojos, no puede ser más hermosa y por ello agradecen todo lo que hay a su alrededor. Cada persona conocida, cada experiencia pasada o acontecimiento del presente… porque todo, absolutamente todo, les ha servido para aprender y crecer. Sacar un aprendizaje de cualquier situación es una de sus mayores cualidades. Así que en lugar de ver dificultades, ven oportunidades para mejorar.

7. Construyen relaciones profundas con unos pocos, pero sienten afecto por toda la humanidad

Las personas autorrealizadas son muy selectas a la hora de crear vínculos, buscan antes la calidad que la cantidad. Cuando lo hacen, cuando construyen una relación de pareja o de amistad, invierten atención, cuidado, un gran afecto, mucha humildad y creatividad para dar forma a un lazo sólido y enriquecedor para todas las partes.

Manos con figuras de papel para representar las terapias sistémicas

Asimismo, y aunque su círculo más personal suela ser bastante estrecho y reducido, sienten un afecto y un interés activo por la humanidad. Son personas solidarias y preocupadas por problemas universales, como la discriminación, el hambre o las desigualdades sociales. Sus principios éticos son muy firmes y no dudan en mostrarse activos a la hora de defender los derechos de los demás.

Para concluir, es muy posible que muchos de nosotros nos veamos identificados en más de una de las dimensiones aquí expuestas. Sin embargo, recordemos que no basta con sentirnos definidos, no basta con «ser», necesitamos «practicar» la autorrealización y ser agentes pro-activos no solo en nuestro crecimiento personal, sino también en el bienestar de los demás. Porque ese es el objetivo final de la pirámide de Abraham Maslow, ser capaces de trasformar el mundo para llevarlo a otro nivel de bienestar, de convivencia y armonía…

«La gente autorrealizada tiene un profundo sentimiento de identificación, simpatía y afecto por los seres humanos en general. Sienten el parentesco y conexión, como si todas las personas fuesen miembros de su familia…»

-Abraham Maslow (1991)-

  • Ellis, A. (2004). Conseguir la autorrealización. RET: revista de toxicomanías38, 32.
  • Maslow, A. H. (1991). Motivación y personalidad. Ediciones Díaz de Santos.
  • Soriano, M. M. (2001). La motivación, pilar básico de todo tipo de esfuerzo. Proyecto social: Revista de relaciones laborales, (9), 163-184.