El significado de la nostalgia

Okairy Zuñiga · 7 enero, 2015

La nostalgia es la añoranza del pasado, particularmente por una época o por un lugar donde tuvimos buenas experiencias o que nos generan buenos recuerdos. Puede ser un momento específico o la “buena época” de la juventud, por ejemplo.

En siglos pasados se creyó que la nostalgia era una enfermedad, pero hoy sabemos que solo es un estado de ánimoA través de la nostalgia encuentras un escape para liberarte del presente.

Echar la mirada atrás y sentir como se te encoge el corazón. Es una mezcla de dulce y salado…debe ser la nostalgia.

Sentir nostalgia puede llevarte a sentimientos de soledad, falta de sentido de la vida y desconexión con quienes te rodean. Puede anclarte en el pasado, olvidando que lo que existe es el ahora.

Pero otras veces puede mejorar el estado de ánimo y darte más seguridad. Siempre y cuando no tengas que recurrir a ella de manera constante. La nostalgia se hace presente al entrar en contacto con un aroma, un objeto, un sonido o una imagen. En definitiva, algo que te produzca un recuerdo.

¿La nostalgia sirve de algo? Niña soñando en la luna con nostalgia

La nostalgia tiene cuatro funciones principales. Vamos a repasarlas brevemente.

1. Preparación emocional

La nostalgia te prepara para experiencias nuevas similares a otras del pasado. En este caso, se complementa con la expectativa. Te llena de entusiasmo y emoción por aquello que esperas.

El recordar experiencias pasadas e imaginar el futuro te hace sentir más fuerte en poco tiempo, pues te sientes más seguro. Es más sencillo que cumplas una meta o sueño si lo asocias emocionalmente con un éxito pasado.

2. Te hace más creativo

Al proveernos de sensaciones y emociones, también nos recuerda su falta. Esto hará que te muevas para traer de vuelta eso que añoras. Algunas veces puede traducirse en comprar algo y otras en entablar nuevas relaciones, o cambiar nuestras actitudes. Mil y una formas de crear para obtener y sentir de nuevo aquello que experimentamos.

3. Crea conexiones emocionales o las fortalece

Muchas amistades perduran o se hacen más fuertes gracias a la nostalgia. ¿Te has encontrado con un viejo amigo de la infancia y al conversar sobre el pasado la relación renace? Algo similar pasa con las parejas que antes de terminar la relación hablan sobre ella y encuentran muchos recuerdos y experiencias que no desean perder.

La nostalgia, en ocasiones, puede reavivar una llama apagada

4. Te da más seguridad

Se ha demostrado que en momentos de transición, calma o cuando nos enfrentamos a un clima frío, la nostalgia nos da cierto soporte. Puede parecer raro, pero incluso el solo recuerdo de un día en la playa te puede hacer sentir ese calor.

Lo mismo pasa cuando te enfrentas a una nueva experiencia que te genera incertidumbreAl recordar una situación en la que te fue bien y tuviste éxito, tus expectativas cambian.

Mujer soñando con nostalgia

Los riesgos de la nostalgia

Como todo en la vida, un exceso de nostalgia puede ser más perjudicial que beneficioso. Cuando esta emoción nos hace distorsionar e idealizar el pasado puedes dejar ir muchas cosas.

Si te concentras demasiado en recuperar lo que un día tuviste, puedes caer en la utopía y dejas de vivir el presente.

La nostalgia puede encadenarnos al pasado y hacer que nos olvidemos y desconectemos de nuestro día a día. De hecho, no es raro encontrar personas que consideran que lo mejor de su vida ya pasó y hacen lo posible por recuperarlo.

Puede ser la juventud, un relación de pareja, alguna posesión material, etc. Sin importar el objeto de su añoranza, todos coinciden en la infelicidad que ese recuerdo les trae. La clave es aprender a vivir el presente usando la nostalgia para avanzar hacia el futuro.