La pirámide de las necesidades y el equilibrio interior

17 Febrero, 2020
Este artículo ha sido escrito y verificado por la psicóloga Ana Couñago Sobral
Conocer la pirámide de las necesidades puede ayudarte a encontrar el equilibrio interior. ¿A qué estás esperando?
 

El psicólogo estadounidense Abraham Maslow publicó en 1943 la obra: Una teoría sobre la motivación humana. En ella, establece la existencia de una jerarquía de las necesidades de los seres humanos, organizándolas en una estructura conocida, posteriormente, como “La pirámide de Maslow”.

Según este autor, la satisfacción de ciertas necesidades fisiológicas y psicológicas, determina la motivación personal.

“El estudio de la motivación debe ser, en parte, el estudio de los fines, de los deseos o de las necesidades últimas del ser humano.”

-Abraham Maslow-

Un acercamiento a la teoría de Maslow

Según Maslow, existen 5 niveles principales de necesidades, que se deben satisfacer de forma ascendente. De modo que, las personas solo buscarán cumplir las de un nivel al haber cumplido con el anterior.

Pirámide de las necesidades

Se parte de la base de dicha pirámide y se asciende hasta la punta, situándose: 

  1. Las necesidades fisiológicas o básicas.
  2. Las necesidad de seguridad y protección.
  3. Las necesidades sociales.
  4. La necesidad de estima.
  5. La necesidad de autorrealización.

Cuando las personas suplen sus necesidades entran en una fase temporal que puede considerarse como un estado de homeostasis. Es decir, un estado de equilibrio interno donde podrá alcanzarse un nivel superior de felicidad o realización personal.

 

“Toda la evidencia que tenemos indica que es razonable asumir que en prácticamente todos los seres humanos, y casi en todos los recién nacidos, hay una voluntad activa, un impulso hacia la salud, crecimiento y realización.”

-Abraham Maslow-

¿Cuáles son las principales necesidades del ser humano en la actualidad?

Muchas veces una necesidad surge de forma aleatoria en la vida cotidiana, como deseos de comer algo (a pesar de no tener hambre) por ansiedad, o preferir dejar de comer por garantizarse un techo donde vivir o alcanzar cierto estatus social. Pero, ¿cuál es realmente la jerarquía de las necesidades en el mundo moderno?

Mujer estudiando

Es cierto que muchas cosas han cambiado desde 1943, cuando se propuso la teoría de la motivación humana de Maslow. El mundo actual todavía no ha terminado de adaptarse a las transformaciones que ocurren, cada vez más, de forma vertiginosa, debido al avance en las comunicaciones y a la evolución constante de las tecnologías.

Por ello, es cada vez es más difícil conseguir realmente un estado de homeostasis, tanto por falta de tiempo como por el establecimiento de un listón de logros mucho más complicado de alcanzar.

 

Así, en algunos países asiáticos y europeos obligan, especialmente a los jóvenes, a tomarse un tiempo para pensar y reflexionar. En muchos casos animan a que se realice la meditación de forma frecuente, ya que en los acelerados tiempos modernos es muy fácil perder contacto con el “yo” interno, para solo escuchar el ruido proveniente del exterior.

Tomarse el tiempo necesario

Es importante que cada persona invierta tiempo en escuchar las voces de su interior, ya que muchas veces se toman decisiones completamente erradas basadas en la impulsividad.

Mujer con los ojos cerrados reflexionando sobre sus necesidades

Incluso, algunas enfermedades podrían prevenirse si se toman las necesidades en el orden que corresponden. Ya que al cuidar las necesidades fisiológicas por encima de lo demás, el cuerpo puede mantenerse más sano y fuerte para enfrentar el día a día.

“En realidad, las personas autorrealizadas, las que han llegado a un alto nivel de madurez, salud y autosatisfacción, tienen tanto que enseñarnos que, a veces, casi parecen pertenecer a una especie diferente de seres humanos.”

-Abraham Maslow-

Por ello, medita y tómate tu tiempo, aprende a escuchar las corazonadas que te sacuden el interior más que los gritos del exterior. Después de todo, lo único que importa realmente es alcanzar la felicidad y la satisfacción plena.

 

Esfuérzate en cumplir tus metas y no las que los demás quieren imponerte, cumple con tu propia pirámide de las necesidades y solo así podrás alcanzar tu verdadero nivel de equilibrio.