Las reglas para vivir, según el Dr. Jordan Peterson

En las reglas para vivir del Dr. Jordan Peterson se destacan básicamente cuatro grandes aspectos: valores, relación con uno mismo, relación con los demás y pautas de acción. En realidad no son reglas como tales, sino parámetros para orientarnos.

Revisado y aprobado por la psicóloga Gema Sánchez Cuevas.

Escrito por Edith Sánchez

Última actualización: 15 julio, 2019

El Dr. Jordan Peterson es un psicólogo de la Universidad de Toronto que se ha vuelto muy popular entre los jóvenes por su manera divertida y desenfadada de impartir conocimiento. En YouTube y otras redes sociales es toda una celebridad. Recientemente ha sido muy valorada la publicación de sus 42 reglas para vivir.

Peterson es un académico de larga formación, dotado de un espíritu humanista y con una gran experiencia. Sin embargo, convierte todo lo que sabe en un discurso simple, capaz de ser procesado y adaptado por cualquiera.

Este psicólogo canadiense es el autor del libro 12 Rules for Life: An Antidote for Chaos. En realidad no son 12, sino 42 las normas que propone. Las 42 reglas para vivir fueron escritas en inglés, pero enseguida las presentamos con nuestra propia versión en español.

Reglas para vivir relacionadas con los valores

Dentro de las 42 reglas para vivir hay algunas que están directamente referidas a los grandes valores humanos. Peterson hace una especial exaltación a la honestidad, la solidaridad y la gratitud .

Estas son las reglas para vivir que hablan de virtudes:

• Sé sincero.
• Actúa de tal forma que no tengas que esconder tus acciones.
• Sé quien hace las cosas y no quien aparenta hacer las cosas.
• Evita la arrogancia y el resentimiento.
• Cultiva la gratitud y permite que siga viva en tu corazón.
• Nada de lo que está bien hecho es insignificante.

Las reglas en la relación con uno mismo

Algunas de las reglas para vivir de Peterson hablan acerca de los ejes para mantener una buena relación con uno mismo. Son unos preceptos para ser, antes que para hacer. Se concentran básicamente en actitudes que resultan positivas para crecer.

Las reglas sobre la relación con uno mismo son las siguientes:

• No vivas una vida de continuo enfrentamiento con tus deseos.
• No busques lo fácil o lo conveniente, sino aquello que sea significativo.
• Presta atención a la realidad.
• Haz que algo se vuelva mejor en cada sitio a donde vayas.
• Compárate con la persona que eras en el pasado y no con lo que es alguien más en el presente.
• Si algo del pasado te hace llorar, escríbelo con el mayor detalle.
• Trátate a ti mismo como a una persona a la que siempre estás dispuesto a ayudar.
• Que tu forma de vestir refleje la persona que eres.
• Camina con la espalda derecha y los hombros atrás.
• No ocultes los secretos que deben ser revelados.
• Lee algo que haya sido escrito por una gran mente.
• Lo que no sabes es más importante que aquello que ya sabes.

Reglas en la relación con los demás

En las reglas para vivir no podían faltar aquellas que tienen que ver con la forma como nos relacionamos con los demás. Buena parte de nuestro bienestar está precisamente ahí. Las otras personas y el vínculo que establecemos con ellas nos enriquecen o nos empobrecen.

Al respecto, Jordan Peterson propone las siguientes pautas a seguir:

• La persona a quien escuchas puede decirte algo que necesitas saber. Escúchala con compromiso para que lo comparta contigo.
• Trabaja para que el romance se mantenga en tus relaciones de pareja.
• No conviertas a tu pareja en una persona a tu servicio.
• Sé prudente al elegir con quién compartes las buenas noticias.
• Sé prudente al elegir con quién compartes las malas noticias.
• Mantén el contacto con las personas que son importantes para ti.
• No critiques a la ligera las instituciones sociales ni las obras artísticas.
• Pídele a una persona un pequeño favor, para que luego esa persona te pida un favor a ti.
• Sé un buen amigo de quienes desean lo mejor para ti.
• No pretendas rescatar a alguien que no quiere ser rescatado. Y sé muy precavido al rescatar a alguien que sí lo desea.
• Antes de criticar al mundo, pon en orden todos tus asuntos.
• Si te encuentras con un gato callejero, acarícialo.
• No molestes a los niños cuando están jugando.
• No permitas que los acosadores se salgan con la suya.
• Escribe una carta al gobierno si crees que algo va mal y puedes proponer una solución.

Sobre las acciones significativas

Para Peterson, hay algunas acciones que se deben realizar para crear pautas que nos lleven a una vida más plena y realizada. Se trata de tareas puntuales que enriquecen la vida y permiten que suba a otro nivel.

Las acciones significativas, a juicio de Peterson, son:

• Sueña con lo que puedes llegar a ser y dedícate por completo a ello.
• Haz una habitación en tu casa que sea lo más bella posible.
• Trabaja con toda intensidad en una sola cosa y luego mira qué sucede.
• No te enfrentes a algo peligroso si no hay necesidad. Si se interpone en tu camino, afróntalo.
• El responsabilizarte de las cosas hace que aparezcan nuevas oportunidades.
• Haz un esfuerzo por ser preciso en lo que dices.

Todas estas reglas para vivir son una forma de simplificar y hacer más didácticas ciertas pautas de comportamiento saludable. Por supuesto, no deben ser vistas como reglas en estricto sentido. Son más bien un recordatorio de aquellos patrones que resultan eficaces para evolucionar y crecer.