Cerebro

Cada día se descubren aspectos más apasionantes sobre el cerebro. Ponemos a tu disposición los últimos estudios y toda la información donde comprender mejor sus procesos, anatomía, patologías y esas curiosidades relativas a este órgano tan sofisticado.

La reserva cognitiva protege nuestro cerebro

La reserva cognitiva es la capacidad que tiene nuestro cerebro para hacer frente a los diferentes agresiones que puede sufrir. Realizar actividades que ejerciten nuestras capacidades cognitivas -como aquellas en las que están implicadas la lectura o el cálculo- de manera habitual puede protegernos del…

Los pasatiempos, un dulce alimento para nuestro cerebro

Crucigramas, sopas de letras, sudokus, diferencias, palabras encadenadas, etc. Todos hemos disfrutado en alguna ocasión de los beneficios de los pasatiempos. Son como divertidos y sabrosos dulces para nuestro cerebro. Papel y lápiz. Números y letras. Dibujos. Mensajes encriptados. Nuestro…

¿Eres solitario? Tu cerebro es especial

Un estudio indica que las personas que prefieren estar solas ven las cosas de otra manera y tienen el poder de decisión o de análisis diferente a los demás. Por otra parte los solitarios presentan una menor actividad en la…

El dolor emocional, la angustia de nuestro cerebro

Ante una decepción, un amor roto, una traición, una mentira o la pérdida de un ser querido sentimos dolor emocional. Un dolor desgarrador que lleva plasmándose siglos y siglos en poemas y canciones llenas de sufrimiento. Estas intuiciones poéticas han…

Las catástrofes que imaginas quizás nunca sucedan

Las catástrofes mentales son solo el resultado de una mente fantasiosa. El ser humano tiene una capacidad asombrosa para imaginar y esto en cierto modo es adaptativo y beneficioso, pues nos ha ayudado en la creación de ideas ingeniosas para resolver…

Pensamientos encadenados

Cuando sentimos emociones exageradas e insanas como ansiedad, ira, depresión, etc, es porque estamos manteniendo con nosotros mismos un diálogo irrealista y negativo. Como dijo Epicteto, «no son las situaciones las que te perturban, si no lo que tú te…

5 formas en que el estrés afecta al cerebro

El estrés forma parte del día a día de la mayoría de las personas, por no decir de todas. Aunque cierto nivel de estrés puede resultar positivo, lo cierto es que sufrirlo en exceso y de manera crónica puede afectar…

Cuando nuestro cerebro elige no sentir para no sufrir

El sufrimiento no es una elección personal, nadie elige el dolor o el aislamiento emocional por propia voluntad. Ahora bien, no existe ninguna anestesia para no sufrir, las épocas oscuras deben afrontarse con entereza, valentía e ilusiones renovadas. La vida…

El yoga, ¿Cómo ayuda a nuestra mente?

«El yoga es la llave dorada que abre la puerta a la paz, la tranquilidad y la alegría» (B.K.S Iyengar) El yoga es una práctica muy antigua que poco a poco ha ido haciéndose un hueco en la sociedad. Bajo…

Los siete pecados de la memoria

Nuestro cerebro es como un gran baúl con millones de compartimentos en los que atesoramos recuerdos, vivencias, emociones y aprendizajes. Nuestra forma de ser, pensar y actuar, hoy es producto de las interacciones entre estos recuerdos y aprendizajes, de forma…