Una nueva vida sin tu ex - La Mente es Maravillosa

Una nueva vida sin tu ex

Claudio Navarro 20 mayo, 2014 en Psicología 7 compartidos

Terminar una relación de pareja le puede romper el corazón a cualquiera. Pareciera que nada más vale la pena, que todos están contra ti, y que nunca más podrás volver a enamorarte…

La ruptura amorosa implica una serie de estados emocionales que no todos saben sobrellevar. Muchos se sienten morir; les resulta difícil pensar en seguir la vida sin su pareja. Pero quienes logran salir adelante de este dolor que prosigue a un rompimiento, llegan a reconstruir su vida y a experimentar una felicidad más genuina.

¡Nunca podré olvidarl@!


Eso suele ser lo primero que pasa por la mente, sobre todo si no encuentras el motivo del rompimiento, o aún cuando tú lo hayas propiciado. Puede ser que todo haya pasado tan rápido, que te cueste más trabajo digerirlo.

El recuerdo de una pareja puede ser eterno, pero en cada uno está crear el mejor recuerdo y dejarlo ir sin tormentos. Poco a poco, o de una sola vez, es necesario soltarlo a fin de dar cabida a una nueva relación. Claro, en el momento propicio. De otra manera, efectivamente, ¡puedes sufrir toda la vida!

Seguridad en uno mismo


Algo que definitivamente ayuda es tener confianza en sí mismo. Quizá fuiste tú quien cometió el error y pagaste las consecuencias. Pero aún así, puedes aprender de ese error y superarte como persona. Verás los beneficios al iniciar una nueva relación y, seguramente, está será más duradera.

Si te empecinas en culparte o culpar a tu pareja por el término de su relación, no habrás aprendido y es muy probable que tardes tiempo en establecer un nuevo vínculo sano y estable. O quizá tengas múltiples relaciones, pero todas de corta duración.

Acéptalo y sigue adelante


Hay varias formas de aceptar un rompimiento. Puedes expresar tu dolor de distintas maneras, ya sea llorando, gritando o maldiciendo; solo procura que este periodo no dure demasiado tiempo, de lo contrario te puedes volver una persona amargada.

Expresar tu dolor te ayudará a vivir sin esa persona en tu vida y tener proyectos a futuro con nuevas motivaciones. Si crees que el sufrimiento que experimentas está durando más de lo "normal" y que esto interfiere con el desenvolvimiento de otras áreas de tu vida, quizás haya llegado el momento de buscar ayuda profesional. Considera la posibilidad de realizar una consulta psicológica.

Toma consciencia de lo sucedido


Cuando te haces consciente de lo que sucedió al romper con tu pareja, es más fácil que no repitas ciertas acciones o actitudes. Con el análisis de la situación podrías descubrir, por ejemplo, que hay un foco rojo diciéndote que algo anda mal con tu autoestima.

Es importante darse cuenta que no es bueno depender de alguien más para sentirte feliz. Y si piensas que tu pareja te dejó por alguien mejor, es porque no te das un valor como persona. O quizá sobreestimas lo que digan los demás, y eso te impide tomar tus propias decisiones. En la medida en que tomes conciencia de tus actitudes o pensamientos, te resultará más fácil superar el rompimiento.

La felicidad está en tu interior


No trates de buscar la felicidad exclusivamente con una persona. Mientras tú no estés en disposición de aceptar un rompimiento, no podrás entender la felicidad de otra manera. Busca en tu interior, concíliate con tu propio ser. No te culpes ni te vanaglories por el rompimiento.

Siempre tendrás oportunidad de nuevas experiencias, solo tú decides cuándo dar el paso hacia una nueva vida…

Imagen cortesía de Twin Design

Claudio Navarro

Ver perfil »
Te puede gustar