Licenciado en Psicología por la Universidad de Salamanca, Máster en Análisis de Datos Multivariantes por la Universidad de Salamanca. Es experto en metodología de la investigación y tratamiento de datos y ejerce profesionalmente como asesor y profesor en diferentes tesis, trabajos de fin de máster y trabajos de fin de grado, además trabaja con instituciones estatales como el CIS (Centro de Investigaciones Sociológicas).
Co-autor de los trabajos Autoeficacia y apoyo social en la intención emprendedora, La motivación y la intención emprendedora y La intención emprendedora como elección de carrera. Ha participado en varios congresos internacionales, como La psicología en un mundo en cambio y crisis: propuestas de intervención o Psicoterapia familiar y de pareja. Editor de contenidos y de estilo de La Mente es Maravillosa desde su fundación.
En la novela Nos vemos allá arriba de Pierre Lemaitre, la I Guerra Mundial toca a su fin. Los soldados en el frente intentan apartar de su mente esta idea, temiendo que aquellos presagios que corren más rápidos que la pólvora…
La indefensión aprendida es un concepto relativamente nuevo en psicología. Sin embargo, por su importancia en epidemias tan importantes como la depresión, cada vez es más citado. Pero, ¿qué es la indefensión aprendida? Pues efectivamente, se trata de un aprendizaje.…
Aquí hay una historia y todo el mundo va a enterarse. Las alfombras que llevan mucho tiempo sin levantar se convierten en grandes almacenes de polvo, de los que salen camiones cuando las pisamos. Spotlight es un película fabulosa, porque…
Hay tantas definiciones de felicidad como personas. Es como si cada uno de nosotros tuviéramos un perfil muy concreto en el que caben un conjunto muy variopinto de elementos, dando precisamente forma a esa conjugación particular. Dentro de ese universo,…
Los seres humanos contamos con una enorme capacidad para comunicarnos. No solo somos capaces de compartir significados comunes, sino que también contamos con un vocabulario y una gramática que nos permite ser precisos a la hora de trasmitir exactamente eso…
Validar la emoción o el relato de otra persona es un logro con tanto valor -valga la redundancia- que constituye uno de los pilares básicos de muchas de las intervenciones que se realizan. Muchas de las personas que llegan a…
Pocos campos de la psicología se han hecho tan populares como la psicología positiva. Junto a ella, hemos empezado a tomar conciencia de lo importante que son nuestras emociones. En algún momento de nuestra historia occidental, pasada la oscura edad…
El ajedrez es un juego maravilloso. Lo es porque el resultado final en buena medida poco depende de la suerte y si lo hace, más bien, de la pericia de los dos contendientes. El que gana sabe que podría haber…
Los niños muestran de manera natural algunas habilidades que a los adultos no dejan de asombrarnos. Una de ellas es que son capaces de mirar al mundo con una cantidad muy reducida de ideas preconcebidas, lo que hace que su…
Qué grande y qué hermosa es la literatura. Mundo paralelo. Como cualquier arte. Muchas veces tan cercano a la realidad. Tan espejo sin mesura en lo que narra, en lo que cuenta. Desnudándonos, sin censura. De fondo, el latido del…
Tú, yo y nuestro vecino vivimos en una burbuja en las que existen varias restricciones, concepciones o acomodos débiles. Muy débiles, y lo son porque difícilmente se sostienen cuando abrimos nuestra mirada a una realidad más extensa y nos atrevemos…
Hay un rasgo en la sociedad que es inspiración para la tristeza. Se trata de esa tendencia que tenemos a fijarnos en los errores, de esa tentación que es machacarnos y torturándonos con ellos, masticándolos una y otra vez, cogiendo…
Amanecía, y el nuevo sol pintaba de oro las ondas de un mar tranquilo. Así comienza Juan Salvador Gaviota, de Richard Bach. Así, comienza, como comienza la vida. Porque el astro rey, junto al canto del gallo y a algún…
Pocas imágenes nos reconcilian tanto con el mundo como la de unos niños jugando, divirtiéndose. En esos momentos vemos como para ellos el tiempo y el espacio desaparecen, el futuro y el pasado. Ellos están ahí, pasándoselo como enanos. Es…
La vida es una especialista en ponernos contra las cuerdas, en darle un ritmo a los latidos de nuestro corazón que no hemos buscado. Otras veces sí, pero sin querer. Sí, hablamos de esa colección de problemas que todos tenemos,…
Muchos de nosotros somos esclavos de día, tiranos de noche. Los que pedimos comprensión por nuestras condiciones, pero también los que movemos a este mismo sistema para que se reproduzcan esas mismas condiciones. Existe la comida low cost, los vuelos…
Hace poco Netflix estrenó una serie que levantó una enorme polémica. Hablo de «Por 13 razones». Lo cierto es que se basa en un libro escrito por Jay Asher, pero ya sabemos que la literatura rara vez levanta pasiones en…
Todos la hemos tenido alguna vez. Esa sensación de empezar un proyecto y ver cómo en el rostro y en las palabras de los que nos rodean aparecen los miedos. Cierta inseguridad que se traduce en un análisis pormenorizado de…
El amor, aunque se libren batallas, no es una guerra. Aunque haya enfrentamientos, el otro nunca es el enemigo. Ese otro puedes ser tú, cuando te regañas por haber metido la pata. Ese otro, en este caso otra, puede ser…
Freud, a su manera, hizo temblar los cimientos de la psicología dando forma a varias escuelas con una raíz común que hoy se sigue saboreando/poniendo en práctica en muchas consultas. Y es que, Freud, fue un revolucionario en su manera de…
Me encantan las personas que toman decisiones valientes en los momentos difíciles. Las que eligen lo que en el fondo quieren… frente a lo que a los demás les parece lógico o coherente; además, lo hacen cuando es más difícil,…
Muchas de las guías que buscan ser una ayuda para mejorar nuestras vidas, tanto en el plano físico como en el plano psíquico, recomiendan una serie de pautas clave. Estrategias e ideas que son fáciles de exponer, incluso de argumentar…
La tecnología ha disparado la velocidad. La velocidad con la que nos comunicamos, con la que nos desplazamos, a la que sintetizamos, con la que abrimos y cerramos etapas, comemos o cocinamos. Por otro lado, el mundo laboral no ha…
Decía Osho que la valentía va primero y todo lo demás va después. Después va la sinceridad, cuando cuesta. Después va amar, cuando las circunstancias se ponen en contra. Después va la confianza, cuando alguien nos falla. Después va el…
Saltar de una relación a otra es una práctica común. Le llaman síndrome de liana y, efectivamente, está muy bien graficado con la imagen de Tarzán: no termina de soltar una liana, cuando ya tiene la otra en la mano.…
Una de las causas más frecuentes de la caída del cabello es el estrés. Este dato es importante si se tiene en cuenta que muchas personas no logran darse cuenta del grado en el que lo sufren. Están tan sumergidas…
Desde algunas corrientes de psicología y, en particular, desde el psicoanálisis, se ha planteado la tesis de que los sentimientos, deseos y conflictos reprimidos, cuando no son expresados, retornan en forma de problemas de salud. La rinitis alérgica, así como…
Los enemigos de la productividad son todos aquellos factores que te llevan a gastar más tiempo del necesario para realizar una determinada tarea en el trabajo. También tienen que ver con las circunstancias que te inducen a invertir más recursos…
La libertad provisional puede definirse como la situación intermedia en la que se puede encontrar una persona, entre el estado normal de libertad y la prisión provisional. Es fundamental entender el concepto como una medida cautelar personal. En concreto, por…
El pudor es un tema controvertido sobre el que existen múltiples interpretaciones, tanto en el propio plano científico como a nivel de calle. Hay quienes lo ven como un atractivo, necesario para marcar y proteger ciertas fronteras sociales. Otros, en…
Los ejercicios de respiración son una medida sencilla, rápida y muy eficaz para manejar el estrés y los estados de ansiedad. Esto se debe a que lo primero que pasa cuando te estresas es que tu frecuencia cardíaca aumenta, por…
La leyenda de Creso llegó hasta nuestros días gracias al famoso historiador Herodoto. No se sabe hasta dónde llega la realidad y en qué punto comienza la ficción. Lo cierto es que se trata de una narración ejemplarizante y poco…
Desde hace algún tiempo comenzó a hablarse de las redes 5G. Estas son, obviamente, una tecnología de quinta generación que, sin embargo, tiene grandes diferencias con sus precedentes. Un buen número de médicos y de profesionales de la salud vienen…
El experimento de Loftus y Palmer es uno de los más interesantes que se han llevado a cabo en el plano de la psicología. Se realizó en 1974 y pasó a la historia con el nombre de Reconstruction Of Automobile…
El túnel es una novela del escritor argentino Ernesto Sábato; autor conocido por su compleja personalidad. La gran sensibilidad que plasma en sus novelas se adivina producto de una infancia y adolescencia caracterizada por una angustia permanente y una dolorosa…
La piel es un órgano inervado del principio a fin. Hablamos de un órgano directamente relacionado con el sistema nervioso. Por eso, existe una conexión muy estrecha entre lo que sucede con los pensamientos y las emociones y las afecciones…
La sexología es la ciencia que estudia el sexo desde las conductas, la identidad, la orientación sexual y la interacción. Son estos algunos de los aspectos en los que se forma un profesional de la sexología para ayudar a resolver aquellos…
Tenemos ya el verano aquí, y con él, las vacaciones, los días de relax para disfrutar con amigos y familia, muchas veces alrededor de una mesa. Para muchas personas comienza también el eterno dilema de decidir entre hacer dieta o…
Juan Ladrillero fue el protagonista de una de las aventuras náuticas más impresionantes de toda la historia. Fue el primero en navegar el Estrecho de Magallanes en ambos sentidos, algo que para la geografía y la navegación de la época…
Santiago Genovés era un español que tuvo que emigrar a México cuando tenía tan solo 15 años, huyendo de la Guerra Civil Española. Se hizo antropólogo y, junto con su colega noruego Thor Heyerdahl, diseñó una famosa prueba que muchos…
El antropólogo David Le Breton ha estudiado las conductas de riesgo en los adolescentes. Lo ha hecho a la luz de una perspectiva humanista, tomando en consideración los múltiples factores de vacío y presión a los que están sometidos los…
Roman Polanski es uno de los cineastas más grande del mundo. También un hombre que ha suscitado escándalos que, año tras año, lo han perseguido, pero que, sin embargo, no han marcado de forma definitiva su exitosa carrera. Pudo darse…
Eduardo Punset es uno de los pensadores más leídos y queridos en el mundo actual. Nos dejó un gran legado de sabiduría. Hoy vamos a referirnos a una de sus afirmaciones más reveladoras e interesantes. Se refiere a ese postulado…
Ser adicto al trabajo, un término que también se conoce como «workaholism«, es una expresión que define a algunas personas. Aunque a priori esto pueda verse como una ventaja, ya que trabajan y producen más, en su vida personal los…
Son muchísimas las personas en el mundo que desearían encontrar el amor. Nuestra época se ha vuelto un tiempo de gentes solitarias. Sin embargo, buena parte de las personas no saben qué falla en su búsqueda. Es posible que sean…
Stephen Covey nació en el año 1932, escribiendo años más tarde un libro que le lanzó a la fama, Los siete hábitos de las personas altamente efectivas. Tanto él como su libro han servido de inspiración para muchas personas, de…
El experimento de Rosenhan es uno de los más impactantes y reveladores en la historia de la psiquiatría. Tiene que ver con uno de los aspectos más polémicos de esa disciplina: la evaluación y el diagnóstico. Tanto en los tiempos…
La historia de Vera Gedroitz es la historia de una mujer totalmente fuera de lo común para su época. Desafortunadamente, su nombre y su obra no han contado con suficiente difusión. De hecho, es posible pensar que hayan querido invisibilizarla,…
