Licenciado en Psicología por la Universidad de Salamanca, Máster en Análisis de Datos Multivariantes por la Universidad de Salamanca. Es experto en metodología de la investigación y tratamiento de datos y ejerce profesionalmente como asesor y profesor en diferentes tesis, trabajos de fin de máster y trabajos de fin de grado, además trabaja con instituciones estatales como el CIS (Centro de Investigaciones Sociológicas).
Co-autor de los trabajos Autoeficacia y apoyo social en la intención emprendedora, La motivación y la intención emprendedora y La intención emprendedora como elección de carrera. Ha participado en varios congresos internacionales, como La psicología en un mundo en cambio y crisis: propuestas de intervención o Psicoterapia familiar y de pareja. Editor de contenidos y de estilo de La Mente es Maravillosa desde su fundación.
En la novela Nos vemos allá arriba de Pierre Lemaitre, la I Guerra Mundial toca a su fin. Los soldados en el frente intentan apartar de su mente esta idea, temiendo que aquellos presagios que corren más rápidos que la pólvora…
La indefensión aprendida es un concepto relativamente nuevo en psicología. Sin embargo, por su importancia en epidemias tan importantes como la depresión, cada vez es más citado. Pero, ¿qué es la indefensión aprendida? Pues efectivamente, se trata de un aprendizaje.…
Aquí hay una historia y todo el mundo va a enterarse. Las alfombras que llevan mucho tiempo sin levantar se convierten en grandes almacenes de polvo, de los que salen camiones cuando las pisamos. Spotlight es un película fabulosa, porque…
Hay tantas definiciones de felicidad como personas. Es como si cada uno de nosotros tuviéramos un perfil muy concreto en el que caben un conjunto muy variopinto de elementos, dando precisamente forma a esa conjugación particular. Dentro de ese universo,…
Los seres humanos contamos con una enorme capacidad para comunicarnos. No solo somos capaces de compartir significados comunes, sino que también contamos con un vocabulario y una gramática que nos permite ser precisos a la hora de trasmitir exactamente eso…
Validar la emoción o el relato de otra persona es un logro con tanto valor -valga la redundancia- que constituye uno de los pilares básicos de muchas de las intervenciones que se realizan. Muchas de las personas que llegan a…
Pocos campos de la psicología se han hecho tan populares como la psicología positiva. Junto a ella, hemos empezado a tomar conciencia de lo importante que son nuestras emociones. En algún momento de nuestra historia occidental, pasada la oscura edad…
El ajedrez es un juego maravilloso. Lo es porque el resultado final en buena medida poco depende de la suerte y si lo hace, más bien, de la pericia de los dos contendientes. El que gana sabe que podría haber…
Los niños muestran de manera natural algunas habilidades que a los adultos no dejan de asombrarnos. Una de ellas es que son capaces de mirar al mundo con una cantidad muy reducida de ideas preconcebidas, lo que hace que su…
Qué grande y qué hermosa es la literatura. Mundo paralelo. Como cualquier arte. Muchas veces tan cercano a la realidad. Tan espejo sin mesura en lo que narra, en lo que cuenta. Desnudándonos, sin censura. De fondo, el latido del…
Tú, yo y nuestro vecino vivimos en una burbuja en las que existen varias restricciones, concepciones o acomodos débiles. Muy débiles, y lo son porque difícilmente se sostienen cuando abrimos nuestra mirada a una realidad más extensa y nos atrevemos…
Hay un rasgo en la sociedad que es inspiración para la tristeza. Se trata de esa tendencia que tenemos a fijarnos en los errores, de esa tentación que es machacarnos y torturándonos con ellos, masticándolos una y otra vez, cogiendo…
Amanecía, y el nuevo sol pintaba de oro las ondas de un mar tranquilo. Así comienza Juan Salvador Gaviota, de Richard Bach. Así, comienza, como comienza la vida. Porque el astro rey, junto al canto del gallo y a algún…
Pocas imágenes nos reconcilian tanto con el mundo como la de unos niños jugando, divirtiéndose. En esos momentos vemos como para ellos el tiempo y el espacio desaparecen, el futuro y el pasado. Ellos están ahí, pasándoselo como enanos. Es…
La vida es una especialista en ponernos contra las cuerdas, en darle un ritmo a los latidos de nuestro corazón que no hemos buscado. Otras veces sí, pero sin querer. Sí, hablamos de esa colección de problemas que todos tenemos,…
Muchos de nosotros somos esclavos de día, tiranos de noche. Los que pedimos comprensión por nuestras condiciones, pero también los que movemos a este mismo sistema para que se reproduzcan esas mismas condiciones. Existe la comida low cost, los vuelos…
Hace poco Netflix estrenó una serie que levantó una enorme polémica. Hablo de “Por 13 razones”. Lo cierto es que se basa en un libro escrito por Jay Asher, pero ya sabemos que la literatura rara vez levanta pasiones en…
Todos la hemos tenido alguna vez. Esa sensación de empezar un proyecto y ver cómo en el rostro y en las palabras de los que nos rodean aparecen los miedos. Cierta inseguridad que se traduce en un análisis pormenorizado de…
El amor, aunque se libren batallas, no es una guerra. Aunque haya enfrentamientos, el otro nunca es el enemigo. Ese otro puedes ser tú, cuando te regañas por haber metido la pata. Ese otro, en este caso otra, puede ser…
Freud, a su manera, hizo temblar los cimientos de la psicología dando forma a varias escuelas con una raíz común que hoy se sigue saboreando/poniendo en práctica en muchas consultas. Y es que, Freud, fue un revolucionario en su manera de…
Me encantan las personas que toman decisiones valientes en los momentos difíciles. Las que eligen lo que en el fondo quieren… frente a lo que a los demás les parece lógico o coherente; además, lo hacen cuando es más difícil,…
Muchas de las guías que buscan ser una ayuda para mejorar nuestras vidas, tanto en el plano físico como en el plano psíquico, recomiendan una serie de pautas clave. Estrategias e ideas que son fáciles de exponer, incluso de argumentar…
La tecnología ha disparado la velocidad. La velocidad con la que nos comunicamos, con la que nos desplazamos, a la que sintetizamos, con la que abrimos y cerramos etapas, comemos o cocinamos. Por otro lado, el mundo laboral no ha…
Decía Osho que la valentía va primero y todo lo demás va después. Después va la sinceridad, cuando cuesta. Después va amar, cuando las circunstancias se ponen en contra. Después va la confianza, cuando alguien nos falla. Después va el…
Los principios para la vida de los nativos americanos han sido pensados para garantizar el bienestar de las siguientes siete generaciones. Por lo tanto, no se orientan solo a cada individuo presente, sino que se proyectan al futuro. La nota…
Hay personas expertas en extraviar las cosas. A veces, simplemente no saben dónde dejaron las llaves, el teléfono o las gafas. Dejan el paraguas en cualquier parte, pierden los lápices y nunca sabe a quién les prestó un libro. En…
El largometraje dirigido por Roland Joffé en 1986, La Misión, goza de un amplio reconocimiento de la crítica y los espectadores. No es para menos, pues sus cualidades son muchas, desde la banda sonora de Ennio Morricone hasta las interpretaciones…
Todos, de alguna manera, estamos familiarizadas con el amor. Dependiendo de la cultura, este se entiende de una manera o de otra. El sistema neural del placer es fundamental para dicha experiencia. Sin embargo, al contrario de lo que se…
Esta historia zen sobre la autonomía nos cuenta que en un lejano reino había un soberano muy querido por su pueblo. Gobernaba de manera justa y por eso todos confiaban en él y obedecían sus órdenes sin cuestionarlas demasiado. También…
La mediación familiar en la separación es un método de resolución de conflictos caracterizado por su sencillez y flexibilidad. Sobre todo teniendo en cuenta que, a día de hoy, los conflictos sociales son inevitables. La familia, aun estando considerada como uno…
Los aspectos legales del ciberacoso podrían entenderse como una consecuencia directa del delito cometido. El acoso en sí es una agresión sostenida y repetida en el tiempo que suele realizarse entre una o varias personas contra otra generalmente indefensa. Cuando…
La correlación entre dos variables permite hacernos una idea del grado de asociación o covariación que existe entre esas dos variables. Así, los coeficientes de correlación son una especie de representación numérica de la relación existente entre las 2 variables…
Algunos estudios señalan que un 10 % de las personas experimentan depresión postsexo. Se trata de un acceso de tristeza inexplicable tras mantener relaciones sexuales. Ahora bien, esta situación no tiene que ver con la forma como tuvo lugar dicha…
La Psicología, como disciplina científica, se considera que nació en 1879 de la mano de Wilhelm Maximilian Wundt, en Leipzig, Alemania. El fisiólogo y filósofo alemán lo hizo creando el primer laboratorio de psicología experimental. Desde entonces, esta disciplina responde…
Las diferencias entre ley y decreto son sutiles y, por lo tanto, pueden ser complicadas de entender. En primer lugar, para llegar al fondo de ambos conceptos hay que hacer referencia a la definición de ley. En latín, lex es una…
La historia de la tristeza de los elefantes es uno de esos hechos reales que desafían la ficción. De hecho, hay algunos aspectos de lo sucedido que todavía no tienen explicación alguna. Simplemente ocurrieron y todavía no sabemos por qué.…
Russian Doll es una de las últimas apuestas de Netflix, una serie protagonizada por Natasha Lyonne, que también se estrena como creadora junto a Amy Poehler y Leslye Headland. La serie se mueve entre la sátira, la comedia y el…
A través de las frases de Lewis Carroll, descubrimos que el mundo y la vida son tal y como queremos verlos. Tan mágicos como nuestra imaginación lo decida o tan crudos como nuestro realismo lo señale. Realidad y fantasía son…
El papel de la familia en el tratamiento de la esquizofrenia comienza a cobrar importancia alrededor de los años 50. Brown observó en sus estudios que los pacientes que regresaban al entorno familiar sufrían muchas más recaídas que aquellos que…
Si preguntáramos a mucha gente qué entiende por relaciones sexuales, la mayoría te respondería lo mismo. ¿Te imaginas el qué? Probablemente que las relaciones sexuales consisten en la penetración. Y más específicamente, implícitamente, la penetración vaginal. Si esta pregunta la…
La terapia centrada en esquemas de Jeffrey Young es muy eficaz en casos de trastornos psicológicos crónicos o cuando estos no responden a otras terapias. Este interesante enfoque integra las teorías del apego, las corrientes de la Gestalt, el constructivismo,…
En esta ocasión, nos hemos querido sumergir en la vida, pensamiento y obra de uno de los pintores del expresionismo abstracto más importantes del mundo. Hablamos de Jackson Pollock, un artista que poseía una personalidad volátil que desencadenó el alcoholismo…
Las aplicaciones móviles se han convertido en un elemento cotidiano que utilizamos (o intentamos utilizar) para mejorar nuestra calidad de vida. Puesto que estas aplicaciones móviles tienen esta cualidad potencial, su empleo podría destinarse también para llevar a cabo intervenciones…
¿Qué quiere decir eso de si somos una persona que acciona o reacciona? Es muy posible que nunca hayamos reflexionado sobre estos dos conceptos que son, en realidad, muy importantes. De hecho, en el mundo laboral suelen guiar muchas carreras…
El Dr. Juan Hitzig dice “no hay duda de que el ser humano vive cada vez más. ¿Cómo hacer para que esta longevidad no sea una acumulación de dolencias y enfermedades, sino que dé paso a etapas vitales plena de…
La educación es poder. Es el arma más poderosa para “crear una persona”. Es por eso que últimamente comenzamos a hablar de la necesidad de impartir clases de inteligencia emocional en las aulas. Así, la educación emocional parece ser crucial…
Los psicofármacos son, sin duda, una herramienta importante en la psicología y la psiquiatría. Han ayudado a mejorar sustancialmente el pronóstico de muchas enfermedades mentales. Sin embargo, como todos los fármacos, no están exentos de efectos secundarios importantes que hay…
Hay momentos en los que lo único que vemos presente en nuestras vidas es agobio y falta de armonía. Nos cuesta salir de la oscuridad porque no comprendemos lo que nos sucede o no sabemos cómo gestionarlo. Son instantes en los…
