¿Tienes un mal día? - La Mente es Maravillosa

¿Tienes un mal día?

Santiago Núñez 13 junio, 2013 en Emociones 0 compartidos
Mujer con un mal día

Quién no tiene de vez en cuando un mal día, o varios. Casi habría que preguntarse si existe alguien que no lo haya sufrido. Es algo inherente a la vida. Admitido esto, el interrogante qe se plantea es saber cómo afrontas tú un mal día.

Unas personas se sienten tristes, otras abrumadas y otras muy enojadas. Algunas se repliegan e incluso niegan su existencia, y ciertas personas descargan su tensión en los que le rodean. Lo cierto es que la psicología de cada persona hará que se favorezcan unas actitudes u otras. Pero, ¿te has planteado de qué manera actúas en un caso así?

Por supuesto, tu comportamiento variará en función de las circunstancias. Pero ¿te sientes bien ante la actitud que has tomado cuando ha pasado el temporal? Si es así, no hay problema, ya que actuaste en relación a tus creencias personales (no me refiero a las religiosas), a tus principios, luego sabes manejar las situaciones.

Cuando un mal día parece el fin del mundo

Hombre con cabeza de nubes por un mal día

Cuando la presencia de la adversidad te irrita tanto que despotricas contra el mundo, cuando algo te hace perder los papeles, cuando ante una dificultad te sientes mediocre o cuando crees que todas las desgracias recaen en ti, precisas hacer un parón.

Es entonces cuando debes pensar que el problema no está en lo que te ocurre, sino en cómo lo estás enfrentando, cómo lo estás manejando. La cuestión es que el problema, la dificultad, te está controlando a ti, no tú a ella.

Cuando esto ocurre, ¿no estarás haciendo una montaña de un granito de arena? De verdad ¿crees qué es tan dramático lo que te ocurre? ¿Te ha pasado más veces? Y el mundo no se vino abajo por ello ¿Cómo lo solucionaste?

Sí, incluso puedes pensar que eres la persona más desgraciada del planeta. Crees que eres el único que soporta penalidades, que tiene fracasos, que todo le va mal. ¿Por qué piensas tanto en ello? Sé sincero contigo mismo ¿te consideras el ser más desdichado del planeta? ¿No estás exagerando un poco?

Piensa en positivo

Mujer en bicileta pensando en positivo

Puedes seguir poniendo en la balanza todo lo negativo que tienes. Pero, ¿cuándo vas a poner en esa misma balanza la multitud de cosas que tienes positivas? ¿No crees que es hora de hacerlo? Cuando lo hayas hecho te darás cuenta que lo positivo pesa infinitamente más que lo negativo en la vida de cualquier persona, y la tuya no es una excepción.

Puesto que nadie se libra de tener un mal día, por eso debes aprender a manejarlos. Ello te ayudará a que seas tú mismo el que controle la situación y tu autoestima se afianzará. Claro que se seguirán presentando problemas, pero tu forma de abordarlos será desde la serenidad y desde el saber que estás haciendo lo adecuado.

Puedes pensar que solo son días puntuales los que pierdes los papeles y que eso no interfiere significativamente en tu vida ¿De verdad lo crees? Las cosas no se logran de un día para otro y es preciso dar muchos pasos para recorrer un camino, puede que con un solo paso el tema siga parecido, pero sin él, sin el primer peldaño, no podrías seguir ascendiendo.

También puedes creer que no estás lo suficientemente incómodo como para mejorar el manejo de las dificultades. Te has atrincherado en tu postura de confort. ¿Tendrías posibilidades de mejorar esa situación? ¿Por qué no utilizas todos tus recursos para que un mal día no te amargue la existencia, ni se la amargues de rebote a los que te rodean?

En fin, son reflexiones que tal vez en algún momento dado te pueden ayudar a tomar una decisión en un sentido o en otro, eso sí, sea la que sea que sea tuya.

Santiago Núñez

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