En ocasiones es más importante el camino que te ha llevado al éxito o al fracaso que el propio resultado.…
Adriana Díez
Psicóloga General Sanitaria. Número de colegiada: R - 00649. Investigadora sobre bienestar emocional en adolescentes. Participó en el curso de verano «Salud Mental y Bienestar Emocional Infanto-Juvenil: Retos para el siglo XXI» como moderadora de una mesa. Formó parte del equipo de investigación científica «La salud mental en la sociedad digital del siglo XXI: prevención de los trastornos mentales en niños y adolescentes (SINTIA)», Universidad de la Rioja.
El sueño es una parte fundamental de nuestra salud, tanto física como emocional. Puede parecer que dormir bien es algo…
En la novela Ojalá fuera cierto de Marc Levy, el escritor nos plantea esta curiosa situación no relacionada, en principio,…
¿Podemos realmente desconectar con los teléfonos u ordenadores cerca? ¿Somos capaces de poner en modo avión nuestro tiempo y apartarnos…
¿Por qué a veces los demás parecen disponer de más tiempo que yo? ¿Por qué tengo la sensación de que…
Empecemos por definir conceptos. ¿Qué es el equilibrio emocional? El equilibrio es la estabilidad, que no necesariamente es equidistante a…
A veces, nos desorientamos en nuestro camino hacia el éxito, aunque sigamos una misma dirección. A veces, dudamos sobre qué…
¿Eres consciente de todo lo que tienes que hacer para que se cree una huella de memoria en tu cerebro?…
El sentido del humor nos aporta un punto cómico para la risa y evasión. El reír nos relaja: con él…
Casi todos conocemos la importancia que tiene saber escuchar y probablemente muchos de nosotros pensemos que lo hacemos bien, pero…
¿Cuántas veces te ha pasado que intentas desahogarte con alguien y acabas consolando al otro? ¿Alguna vez has sentido que…
¿Cuáles pueden ser las mejores herramientas a la hora de trabajar con un adolescente? ¿Existen técnicas específicas para el trato…
¿A dónde van los miedos que no tienen nombre? ¿Dónde se ubican las emociones que hemos dejado pasar sin llegar…
La importancia para crear una buena huella en nuestro recuerdo es hacernos sentir y emocionarnos. Que los hechos y las…
¿Qué ocurriría si solo recordamos aquello que conseguimos? ¿Qué pasaría si olvidáramos el camino? Nos sería muy difícil volver a…
Aunque cueste admitirlo, nada volverá a ser igual, pero aunque parezca difícil creerlo es así, las cosas vuelven a su…
¿Crees que lo que piensas define tu comportamiento o por el contrario lo que haces define lo que piensas? Estás…
En 1960 el psicólogo por aquel entonces de la Universidad de Stanford, Walter Mischel, llevó a cabo un experimento sencillo…
Esta carta es para ti. Para que sepas que no permitiré que te vuelvas a sentir sola, que no permitiré…
¿Crees que tus amigos o a alguien de tu familia te definiría con las mismas palabras que lo harías tú?…
¿Crees que el número de opciones que tienes afecta a cómo decides? ¿Crees que el cerebro atiende igualmente a todas…