El síndrome de Rebecca: siento celos de sus ex

El síndrome de Rebecca aparece, según nos señalan los expertos, en muchos vínculos afectivos. El problema de esos celos hacia las anteriores relaciones de nuestras parejas, ha provocado que se creen incluso entidades terapéuticas para el tratamiento.

Revisado y aprobado por la psicóloga Gema Sánchez Cuevas.

Escrito por Yamila Papa

Última actualización: 29 enero, 2019

¿Te hierve la sangre cuando recuerdas la belleza del antiguo amor de tu pareja? ¿Consideras que su anterior idilio no fue sano pero igualmente te molesta que alguien lo recuerde? ¿Te comparas con los ex de tu actual relación? En psicología a esto se lo conoce como síndrome de Rebecca.

“Rebecca” es una novela escrita por Daphne du Maurier en el año 1938. En ella se narra la historia de una mujer que se casa con un hombre viudo. Todo parece ir de maravilla hasta que aparece el fantasma de Rebecca, la esposa fallecida.

Este espíritu se encarga de hablarle continuamente a su marido para que se separe de esa mujer. Además de causar algo de temor, el fantasma logra que el hombre se sienta inseguro con la decisión de formar una nueva familia, lo que conlleva que se generen nuevos conflictos.

Rebecca indica a Maxim que la “nueva” nunca va a estar a su altura, que todo el mundo habla a sus espaldas, que nadie la quiere, que no es buena para él, etc. El libro fue un éxito en esa época, por lo que fue llevado a la radio por el genio de Orson Welles y también adaptado al cine por el maravilloso Alfred Hitchcock.

El síndrome de Rebecca en la realidad

Basándose en esta novela, los psicólogos han empezado a denominar “síndrome de Rebecca” a esas personas que tienen celos patológicos hacia las exparejas de sus actuales relaciones. Así, como ocurría en el libro, los celos son un fantasma que acosa ante el recuerdo de un ex de la pareja actual.

Fue el doctor Darian Leader, psicoanalista y miembro fundador del Centro de Análisis e Investigación Freudianos de Londres, quien tuvo la idea. Así, y según él mismo nos explica, incluso en una relación feliz, es común que surja esta realidad emocional y psicológica.

• Puede sonar un poco extraño o difícil de comprender, sin embargo, sucede más a menudo de lo que piensas. Cuando alguien padece el síndrome de Rebecca se empeña por saber todo sobre la antigua pareja de quien ahora está a su lado con la intención de descubrir algo que sea malo.
• De esta manera, la relación en vez de estar formada por dos personas como debería ser, la sensación que aparece es que son tres los que duermen en la misma cama.

Esto supone un verdadero problema para el crecimiento y el buen hacer de la pareja, ya que los celos sin fundamento afectan al normal comportamiento de la persona. En este caso no solo el celoso sufre, sino que el celado también.

Cómo se supera el síndrome de Rebecca

Com curiosidad. En Reino Unido se creó hace unos años una organización llamada British Second Wives Club. El objetivo es simple: atender psicológicamente a esas personas que tienen la sensación de no estar a la “altura” de las anteriores relaciones de sus cónyuges.

Hay aquí sin duda un problema de autoestima más que evidente. Asimismo, son perfiles que se ven en la obligación de convivir con el “fantasma” de de las relaciones anteriores de las parejas. En segundo término, también debemos entender que los celos son un claro síntoma de inseguridad y una especie de reacción ante una supuesta amenaza.

El problema de los celos

Los celos aparecen también cuando una persona considera al otro como su propiedad. Cualquier cosa que desvíe la atención de nuestra pareja es tomado como un ataque, sea una persona, un objeto, un animal o una tarea.

En el caso particular de las exparejas, hay que tener en cuenta que esa historia forma parte del pasado y que por tanto, también nosotros también lo tenemos.

Es imposible no hacer comparaciones puesto que las hacemos todo el tiempo. Miramos una fotografía de la ex de nuestra pareja y empezamos a pensar: “pero qué fea que es”, “podría vestirse mejor” o bien todo lo contrario “qué bonita que es”, “qué elegancia”. Si sufrimos de celos patológicos, no importa qué imagen nos devuelva esa foto, siempre vamos a sentir que el otro es una amenaza y por ello reaccionaremos mal.

Si crees que en ti hay algo del síndrome de Rebecca y no paras de pensar en la o el ex de tu pareja, es necesario que solicites ayuda experta. El abordaje psicológico de los celos se basa en los siguientes aspectos:

• Ofrecer una explicación alternativa de los acontecimientos.
• Formulación del problema (baja autoestima, miedo a la soledad, inseguridad…)
• Estrategias para entender que muchas de esas ideas están ligadas al delirio.
• Cuestionar la consistencia interna de esos pensamientos infundados.
• Ofrecer una explicación alternativa de los acontecimientos.

Para concluir. Debemos entender que con el síndrome de Rebecca lo único que lograrás es sufrir y perjudicar la relación que tienes con tu pareja. Trata de no compararte, trata de centrarte en el presente y en el valor de construir un vínculo saludable y feliz. Siempre habrá cosas que hicieron mejor y otras peor, no te mortifiques por ello.

Imagen cortesía de K-Kwan Kwanchai