La música también nos ayuda a ser felices

La música también nos ayuda a ser felices

José Maria Tabares 30 julio, 2013 en Música y psicología 209 compartidos
Mujer escuchando música clásica

¿Eres de los que disfruta escuchando música? Uno de los grandes objetivos que tenemos en nuestra vida no es otro que el de ser felices. Hay personas que consiguen este sentimiento con un trabajo, siendo ricos, consiguiendo una pareja estable o ayudando a los demás.

Sin embargo, existe una forma de “estimular la glándula de la felicidad” de una manera muy sencilla. En esta ocasión, nos referimos a la música. Es algo que podemos disfrutar en cualquier momento y lugar, mucho más gracias ala tecnología, que nos permite llevarla siempre con nosotros allá donde vayamos.

Lo que la música nos puede aportar

Pareja escuchando musicaEsta forma de felicidad es como una especie de droga sana con la que muchas personas no pueden vivir. Desde que se levantan hasta que se acuestan necesitan estar escuchando música de vez en cuando, ya que es una forma darse ánimos.

¿Y cómo es posible esto? Pues básicamente, cuando escuchamos una canción que es de nuestro agrado, nuestro cerebro libera lo que se llama como “dopamina. Esta es otras de las glándulas de la felicidad y que se consigue también cuando comemos algo rico o tenemos relaciones sexuales, por poner ejemplos.

Tras leer esto, estaréis de acuerdo que escuchar música es una de las mejores formas de empezar el día. ¿Queréis saber qué otros beneficios ofrece un hábito tan sencillo? Pues seguid leyendo a continuación, quizá os sorprendáis.

Escuchar música nos ayudar a concentrarnos

mujer en posición de loto escuchando música relajante

Habéis leído bien. No importa del género que sea, mientras estemos escuchando una canción que sea de nuestro agrado nuestra concentración aumentará.

Por esta razón, no estaría de más que de vez en cuando escuchemos música mientras estemos trabajando, ya que seguro que al final conseguiremos un rendimiento mucho mayor. Y además, nos ayuda a no distraeremos con agentes externos que lo único que hacen es que perdamos tiempo.

También puede ser beneficioso para la salud

Seguro que muchos de vosotros habéis andado por la calle mientras escuchabais vuestra canción favorita con mucho énfasis. ¿A que a veces algo tan simple como tararear una canción os da una sensación de comeros el mundo? Pues este es uno de los grandes beneficios de escuchar música.

Y es que gracias a esas melodías que nos gustan ganaremos en autoestima y puede incluso suplir nuestras necesidades afectivas. Probad a coger una canción realmente épica cuando estéis desanimados y ya veréis como, al menos a corto plazo, os sentís algo mejor. En internet tenéis todo tipo de temas para relajaros y sentiros bien con vosotros mismos.

La música “amansa a las fieras”

Mujer escuchando músicaEste dicho se ajusta a los animales pero es también perfectamente aplicable a los humanos. De hecho, muchos psicólogos recurren a lo que se llama la musicoterapia en sus sesiones.

La musicoterapia consiste en usar todo tipo de sonidos para mejorar las habilidades físicas, cognitivas, socio-emocionales y espirituales de los pacientes con resultados completamente satisfactorios.
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El éxito de la musicoterapia ha sido tal, que incluso ya se puede estudiar como complemento a la medicina en mucho máster y postgrados. Hoy en día nadie duda de la enorme utilidad que la música tiene en terapias para muchos tipos de pacientes con diferentes problemas

¿A que la música ofrece todo tipo de beneficios que desconocíais? Por ello, os recomendamos que cuando tengáis un mal día, encendáis vuestro ordenador, abráis la carpeta de música y os hagáis una lista de reproducción con vuestras canciones favoritas. Seguro que tras escucharla, veis el mundo de una forma mucho más marchosa y divertida.

José Maria Tabares

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