Autoestima

La autoestima es un músculo que ejercitar a diario. Descubre cómo fortalecerlo, qué factores pueden debilitarlo y qué estrategias pueden ayudarte para atender este tejido psicológico imprescindible.

Autoestima y ego: 7 diferencias

Es posible que algunas personas aún crean que los conceptos de autoestima y ego son sinónimos. Algo totalmente comprensible si tenemos en cuenta que desde bien pequeños nos enseñan a mirar por lo demás antes que por nosotros mismos. Incluso en…

Aprender a quererse: 5 recomendaciones

Aprender a quererse es de suma importancia para nuestra salud emocional. Si ser positivo con los demás tiene una serie de ventajas importantes, serlo con uno mismo es fundamental. A fin de cuentas, somos la persona con la que vamos…

3 estrategias para incrementar la autoestima

La autoestima, y más en concreto su estado y su influencia, se ha convertido en una encrucijada para muchos. Son incontables los libros y artículos que nos la muestran como una panacea. Si se tiene, todo fluirá, anuncian. Si no…

5 películas para entender la anorexia

Bajo la etiqueta de trastornos de la conducta alimentaria se engloba una serie de trastornos muy relacionados con la manera de alimentarse de la persona que los sufre, una manera influenciada o condicionada a su vez por diferentes variables psicológicas. Algunas de…

El síndrome de Marilyn Monroe

El síndrome de Marilyn Monroe define a esas personas a las que todo el mundo ama, pero a las que nadie se molesta en conocer en profundidad. Son perfiles rotos por la soledad, como lo fue la propia Norma Jean.…

La autoestima en los adolescentes

La autoestima en los adolescentes determinará su calidad de vida en la edad adulta. Este músculo psicológico erige una raíz primordial en el carácter del joven en esa etapa de cambios, de desafíos y dificultades donde necesitará sin duda, no…

5 claves para superar el autosabotaje

Superar el autosabotaje no es un capricho. Muchas personas, cuando están a punto de alcanzar su objetivo, comienzan a flaquear. Decía Johann Wolfgang von Goethe que “las dificultades aumentan cuanto más nos acercamos a la meta”. No obstante, no todas…

4 problemas de autoestima más comunes

Nuestras vivencias van formando y desarrollando nuestra autoestima, tanto de forma positiva como negativa. La valoración que hacemos sobre nuestra manera de ser y el conjunto de rasgos que configuran nuestro yo influyen en nuestra bienestar. De ahí, la importancia…

¿Cómo lograr que los demás te respeten?

No puedes lograr que los demás te respeten si primero no tienes una idea clara de qué es el respeto. Es más fácil entender lo que significa este valor si traemos a nuestra conciencia recuerdos, a modo de ejemplos, en…