Terapias

La terapia nos facilita un conjunto de técnicas y mecanismos para favorecer un cambio en la persona. En esta sección te invitamos a conocer las terapias más relevantes, los enfoques que siguen y las herramientas que utiliza cada una de ellas. 

Test de asertividad de Rathus

El test de asertividad de Rathus se elaboró en base a una necesidad detectada en los años 60. La asertividad, como habilidad social y comunicativa, es esencial para nuestro bienestar mental. Saber expresar de manera correcta pensamientos y necesidades, defender…

Test de psicología para medir la ansiedad (ISRA)

La ansiedad, en su diversas formas de manifestación, es uno de los problemas de salud mental más importantes. Contar con instrumentos para detectar su presencia resulta imprescindible para realizar un buen diagnóstico. El test de psicología para medir la ansiedad…

Test de psicopatía de Robert Hare (PCL – R)

El test de psicopatía de Robert Hare o PCL-R es un instrumento de referencia a nivel internacional. Sobre todo se utiliza para evaluar a la población penitenciaria, pero también es útil en el ámbito clínico y forense. Es una prueba…

¿Se puede ir al psicólogo sin tener ningún problema?

¡Cuántas veces habremos escuchado que al psicólogo solo acuden locos! Ni las personas que acuden están locas ni solo inician un proceso terapéutico aquellas personas que tienen un trastorno. De hecho, hay personas que acuden al psicólogo sin tener ningún…

Test de psicología del árbol

El test de psicología del árbol o Koch’s Baum Test es una prueba creada en 1952. A pesar de contar con más de medio siglo de antigüedad, resulta interesante en el ámbito clínico por varios razones. El primero, por ser…

La terapia cognitivo conductual

A lo largo de los años, la psicología ha ido adoptando diversos enfoques para comprender y abordar el funcionamiento humano. Cada uno de ellos con sus propios planteamientos teóricos y aplicaciones prácticas. Desde hace más de tres décadas, la terapia…

La exposición en imaginación: ¿en qué consiste?

Existen muchos trastornos -principalmente de ansiedad- en los cuales el componente clave es un elevado malestar ante la presencia de ciertos estímulos internos o externos. El tratamiento, entonces, pasa inevitablemente por la habituación a dichos estímulos. Sin embargo, en ocasiones,…

La terapia de ensayo en imaginación para las pesadillas

Las pesadillas nos provocan terror, angustia y nos despiertan sobresaltados. Pero, además, cuando estas se cronifican llegan a afectar seriamente la calidad del sueño de la persona, influyendo incluso en su rendimiento diurno. La terapia de ensayo en imaginación es…

Deshabituación tabáquica: ¿en qué consiste?

Una buena parte de las personas fumadoras desean abandonar el hábito. Sin embargo, son muchas también las que no se sienten preparadas para afrontar el reto y solo un pequeño porcentaje de ellas lo logra sin ayuda. Por ello es…

La gestión del delirio en terapia

¿Es posible convencer a una persona con un delirio de que lo que piensa no es real? Para llevar a cabo una terapia, ¿hay que fingir creer el delirio del cliente? ¿Es posible evitar que el terapeuta entre en el…