Terapias

La terapia nos facilita un conjunto de técnicas y mecanismos para favorecer un cambio en la persona. En esta sección te invitamos a conocer las terapias más relevantes, los enfoques que siguen y las herramientas que utiliza cada una de ellas. 

Descubre la técnica de la intención paradójica

Las herramientas con las que trabajamos los psicólogos son la técnicas psicológicas. Estas técnicas están destinadas a ser utilizadas únicamente por especialistas en el ámbito de la salud mental. Un ejemplo de estas técnicas sería la intención paradójica. Lo más…

El movimiento de higiene mental de Dorothea Dix

Seguramente el nombre no sea muy conocido, pero veamos algunos aspectos de la vida de esta importante mujer. Dorothea Dix (1802-1887) no tuvo una infancia precisamente feliz. En el seno de una familia estadounidense, se crió junto a un padre…

Sofrología para escapar del estrés diario

La palabra sofrología proviene del griego serenidad (sos), mente (phren) y estudio, razón (logos). Esta disciplina científica surgió en España, en el campo de la medicina. Su principal misión es investigar cómo potenciar la dimensión positiva de las capacidades mentales del…

Biblioterapia: el poder sanador de los libros

Leer es una de las mejores formas que tiene el ser humano de cultivar su mente. A lo largo de la historia, los libros nos han instruido, entretenido y protegido. Y en algunas ocasiones, también nos han aportado esperanza, amparo,…

¿Sabes que es el debriefing?

El debriefing psicológico es una intervención breve que se realiza en los primeros días tras un evento traumático. Este evento puede ser una catástrofe natural (terremoto, inundación…), un accidente de tráfico, aéreo o ferroviario, etc. En un debriefing se configura…

La terapia interpersonal de la depresión de Klerman

La terapia interpersonal de la depresión es un procedimiento específicamente diseñado para intervenir sobre trastornos depresivos. Se basa en un antecedente del modo de pensar de la psiquiatría que se conoció en Estados Unidos como psiquiatría interpersonal. La psiquiatría interpersonal…

¿Conoces la terapia breve estratégica familiar?

El objetivo de la terapia breve estratégica familiar es superar problemas específicos para los que demande ayuda la familia. Otro de los objetivos, estrechamente relacionado, es mejorar las relaciones que se establecen en la misma. La terapia breve estratégica familiar…

Counselling: qué es y cómo se hace

Ante situaciones difíciles como la enfermedad de un hijo o la muerte de un familiar, algunos profesionales de la salud utilizan el counselling para ayudar a los pacientes. Estos profesionales están de acuerdo con Victor Frankl en algo muy importante:…

6 beneficios de la terapia asistida con caballos

La equinoterapia o terapia asistida con caballos es una moda relativamente nueva. Aunque ya en el 460 a.C el propio Hipócrates hablaba de los beneficios de los caballos para solucionar problemas de salud, no fue hasta los años 60 cuando realmente…

7 beneficios de la risoterapia

En Estados Unidos hay varios centros que se están dedicando a la risoterapia. Muchos hospitales tienen en sus nóminas a payasos y animadores que llevan felicidad y alegría a los enfermos. La risoterapia ha ganado espacios también en España, donde hay…

Test del Árbol de Karl Koch

El test del Árbol de Karl Koch es una prueba proyectiva interesante para analizar nuestra personalidad, así como nuestro universo emocional subyacente. Por la facilidad de su aplicación es común que se use en niños; sin embargo, suele ser también…

¿En qué consiste la pregunta milagro?

“Imagina que mañana suena tu despertador y al levantarte notas que ha ocurrido un milagro y todo tu problema ha desaparecido. ¿Cómo podrías darte cuenta de que ya no existe ese problema por el que viniste a consulta?” Este es…

Transferencia y contratransferencia

La transferencia y contratransferencia son dos términos fundamentales del psicoanálisis. Fungen como pilares para la práctica clínica, ya que son una parte fundamental de la relación analítica. Además, si bien son dos conceptos diferentes, al mismo tiempo transferencia y contratransferencia…

Terapias de choque: beneficios y riesgos

La etiqueta de terapias de choque engloba a distintas terapias que son muy diferentes entre sí. Lo que tienen en común, como el nombre anuncia, es que producen un impacto fuerte. Hablamos de un estímulo que debe ser capaz de inducir…