Conocemos a Albert Bandura por ser el padre del aprendizaje social y uno de los psicólogos más influyentes de todos los tiempos. Tanto es así que este pasado año fue galardonado con la medalla de las ciencias en un acto celebrado…
La palabra rapport viene del francés rapporter y significa literalmente llevar algo al cambio. Si la centramos en la comunicación entre dos personas, alude a que lo que una persona envía a otra esta última se lo devuelve. En palabras más sencillas,…
En nuestras retinas y sobre todo, en nuestros corazones, reside la tristeza y la angustia sufrida estos últimos días debido al atentado terrorista en Barcelona. Somos muchos los que no podemos comprender cómo hay personas que pueden llegar a cometer…
La codependencia supone una adicción hacia la dependencia de otra persona, que puede darse tanto en relaciones de pareja, como dentro de la familia: por ejemplo, entre una madre y una hija. Así, con independencia del contexto, en las relaciones…
Cuando hablamos de depresión, a todos, de manera fácil, nos vienen a la cabeza una serie de imágenes en las que visualizamos a alguien de expresión triste, llorando desconsoladamente y aislada de otras personas. Pero, entonces, ¿qué diferencia a la depresión de…
La psicología cognitiva supone actualmente una de las corrientes terapéuticas más influyentes y efectivas en lo que a la recuperación de trastornos mentales se refiere. Aunque el término “cognitivo” es poco usual en el lenguaje coloquial, en el mundo de las…
El peso es motivo de preocupación de multitud de personas. Nuestra sociedad se ha encargado de endiosar el aspecto físico y convertirlo en un valor personal cuando en realidad no lo es, ya que no podemos demostrar que nadie sea…
Parece que las personas buscamos cualquier pretexto para ponernos en “modo lucha”. Actualmente, se ha creado una guerrilla en torno a la figura de la maternidad (o más bien de la mala madre) que, como viene siendo habitual, a la única…
La vergüenza es una emoción que se activa cada vez que pensamos que hemos faltado a una norma social. Cumple una poderosa función de regulación social: gracias a ella, nos hemos asegurado durante millones de años la aceptación del grupo y…
Desde la psicología, siempre se pretende potenciar que el paciente tome las riendas de su vida y no se deje manejar tanto por las emociones ni por las situaciones externas con las que a menudo va a tener que enfrentarse.…
La agorafobia es un trastorno psicológico que está fuertemente unido a la crisis de angustia y define ese miedo irracional a los espacios abiertos. Aunque puede existir agorafobia sin historia previa de trastorno de angustia o ansiedad, lo más común…
La impotencia sexual masculina se ha convertido en un motivo de preocupación para muchos hombres. La incapacidad para conseguir o mantener una erección que permita una relación sexual de calidad y que sea satisfactoria para ambos miembros de la pareja lleva a…
No se te ocurra arrepentirte de lo que has emprendido, de la valentía que has puesto en cada acción por conseguir tu meta o tu sueño. Arrepentirse de lo que uno ya ha hecho por la simpleza de que quizás no…
En nuestro pasado se inscribe el camino que hemos trazado para llegar hasta donde hoy nos encontramos. Así, tiene una gran influencia sobre lo que pensamos, en lo que decimos, en cómo actuamos o en las diferentes estrategias de afrontamiento que…
Platón decía que solo amamos aquello que deseamos y solo deseamos aquello que nos falta. Parece que ya en la época del conocido filósofo, existía el sentimiento tan devastador que aun hoy en día perdura y cada vez se enraíza…
En ocasiones solemos esconder nuestros sentimientos cuando estamos con otras personas. Nos da vergüenza reconocer que sentimos emociones que consideramos negativas y que creemos, erróneamente, nos hacen parecer personas débiles a los ojos de los demás. Queremos ser fuertes a nivel…
Sentir inseguridad es en cierto modo algo normal, sobre todo cuando tenemos que enfrentarnos a algún reto o a una situación novedosa que no sabemos controlar. Pasado un tiempo, en el que nos habituamos a esta situación, fallamos, aprendemos de…
La necesidad de aprobación ocupa el puesto número uno en la lista de creencias irracionales propuestas por el conocido psicólogo cognitivo Albert Ellis. Muchas personas sufren demasiado debido a esta idea nada realista: necesito la aprobación y aceptación de casi todas las…
Cuando hablamos de llegar a lo más alto no nos referimos al hecho de sobresalir del resto debido a características superficiales, como ser físicamente más atractivo o tener más éxito profesional. Llegar a lo más alto implica mucho más que…
Ser padres no es una tarea fácil. El nacimiento de un hijo es el hecho más maravilloso que puede acaecer en la vida de cualquier ser humano, pero también el que más radicalmente la modifica. Desde el día en que…
El ser humano es un ente social por naturaleza, y lo es por una razón muy simple y de pura lógica: hace millones de años, necesitábamos de los demás para poder sobrevivir. Aunque es cierto que ya no tanto, cuando nacemos,…
“Tengo la sensación de haber aprendido mucho de los lobos y muy poco de los hombres”. Esta es la frase que define a la perfección gran parte de la vida de Marcos Rodríguez Pantoja, el niño de Cazorla que vivió…
Es difícil reconocer que tenemos miedo. Parece que sentir como nuestro cuerpo se estremece cuando tenemos que enfrentarnos a algo en concreto es signo de debilidad, pero nada más lejos de la realidad. Tener miedo es uno de los aspectos…
Es curioso ver como hay personas, incluso con estudios superiores y acceso a la información, que se sienten tremendamente atraídas por las pseudociencias. La homeopatía, el reiki, las constelaciones familiares o la astrología, llaman la atención de un público que…
