Psicóloga y psicoterapeuta enamorada de la neurociencia, el arte y la escritura.
Kenneth Earl Wilber o Ken Wilber nació el 31 de enero de 1949 en Oklahoma. Por su formación y contribuciones, se convirtió en uno de los principales pilares de la psicología transpersonal e integral. Hablamos de un prolífico escritor que se interesa por: la filosofía,…
A la hora de alimentarnos las opciones son infinitas, ya que contamos con gran variedad de recetas y de alimentos. Ahora bien, cada uno elige para su dieta, según lo que le parezca, según su pensamiento y según sus posibilidades.…
Muchas veces nos planteamos recorrer grandes caminos en búsqueda de lo que queremos; deseos o necesidades por los que pensamos que pasa nuestra felicidad. Entonces, nos sumergimos con gran entusiasmo en la búsqueda. Así, avanzamos con la esperanza de encontrar la solución…
Cada uno de nosotros cuenta con un talento inigualable. Así, disfrutamos de una capacidad maravillosa de desarrollar alguna actividad. Dentro de todos los talentos, hay uno cuya finalidad estética es producto de nuestros pensamientos y emociones recreados: el arte y,…
Cada uno de nosotros enfrenta el maravilloso camino de la vida con recursos propios. Algunos tenemos tanto fortalezas como debilidades, las cuales comienzan a nacer en torno a las creencias familiares. Así, en cierto modo se puede decir que somos…
Cada uno de nosotros cuenta con diversas emociones e ideas que nos llevan a asumir las situaciones de distintas maneras. Reaccionamos de manera diferente ante las alegrías y los obstáculos, por lo que enfrentamos el mundo de formas diversas, viéndose a veces…
Hay personas que son una luz en nuestro camino y otras que se convierten en oscuridad que entorpece nuestro andar. Del mismo modo, existen personas que harían por nosotros hasta lo inimaginable, y otras que no moverían un dedo por…
La vida es un viaje de posibilidades casi infinitas para brillar. En ella se alternan rutas fáciles en las que reina la tranquilidad y trayectos llenos de obstáculos y sobresaltos que nos ponen a prueba. La mayoría de nuestras metas, especialmente cuando…
Existen todo tipo de personas, unas que con su ayuda nos aligeran nuestro andar, y otras que son como piedras en el camino que no nos lo ponen nada fácil. Cada uno de nosotros va escogiendo quienes están a su…
Cada uno de nosotros tiene una forma de relación, un patrón característico, aunque este sea sensible a las circunstancias. Así, podemos hablar de personas con un estilo de trato cercano y personas con un estilo de trato lejano. Personas que entregan…
Cada experiencia que vivimos influye en nuestra forma de actuar, sentir y pensar. De algún modo, nos transforma, ya sea poco a poco o a pasos agigantados; todo depende de la importancia que le otorguemos. El problema es cuando las…
Gracias al acceso a las nuevas tecnologías e Internet disfrutamos de una gran cantidad de beneficios en diferentes ámbitos. Podemos enviar y recibir información en múltiples formatos, entretenernos y hasta comunicarnos con personas de todo el mundo. No obstante, Internet…
Cuando exploramos el mundo podemos dejarnos llevar por diferentes tipos de sensaciones. Una de las más poderosas son los olores; ese mágico sentido que nos lleva a evocar el poder de los recuerdos. A través de los olores, podemos viajar a diversos…
Puede que en algunos momentos nos cueste afrontar lo que nos sucede, ya sea porque nos invada el temor, no sepamos cómo actuar o bien porque evitemos sufrir de nuevo. De ahí que a veces nos vistamos con diferentes tipos…
La biodanza es una técnica, una práctica de desarrollo personal, en la que se combinan movimientos suaves y sencillos con el objetivo de encontrar el equilibrio interior. En general, se realiza de forma grupal a través de actividades de canto, música…
La psicología integral es una perspectiva que se interesa por el desarrollo de una individualidad sana. Es un modelo de conciencia que busca el bienestar a través del crecimiento y la creatividad. Además, propone que para llegar al estado deseado, cada…
Hay personas fabulosas que dejan huella en el camino. Una marca imborrable de la que podemos aprender cada día. Charles Chaplin fue una de ellas. Lo cierto es que con su humor y su forma de ver la vida, maravillaba…
Con las nuevas tecnologías, la comunicación ha multiplicado sus canales. Podemos transmitir lo que queremos decir de diferentes formas. En un principio lo hacíamos sólo a través de mensajes, ahora incluso podemos expresar nuestros gestos mediante los emoticonos elaborados. Una forma…
En nuestro proceso de maduración, ya sea por elección por las circunstancias o una combinación de los factores de influencia, terminamos desempeñando una ocupación. Esto también les ocurre a los emprendedores, que son producto de su iniciativa emprendedora y de…
Todos amamos de alguna manera, cada quien elige cómo. Tenemos el poder de relacionarnos como deseemos aunque casi ni seamos conscientes de ello, todo depende de la actitud que escojamos. Y a partir de esta selección, interactuamos con los demás,…
La tristeza es una emoción que podemos sentir en cualquier instante. Se trata de una sensación intensa que puede llevarnos a sentirnos agobiados y con un gran malestar. Sin embargo, también podemos utilizarla como una herramienta para sacar lo mejor de nosotros.…
Nuestros antepasados nos han dejado enseñanzas fabulosas para que apliquemos día a día. Es increíble cómo mensajes como los legados por la sabiduría maya se pueden seguir practicando hoy en día. Son maravillosos consejos milenarios que podemos seguir para afrontar…
La esquizofrenia es un trastorno complejo que afecta aproximadamente al 1% de la población mundial, siendo una de las causas más importantes de discapacidad crónica. Aunque actualmente no existe un gran grado de acuerdo sobre su etiología, durante los últimos…
Los niños son grandes exploradores. Día a día expresan su motivación por conocer y descubrir cosas nuevas. Son seres que se maravillan con todo lo que les rodea y hacen de su vida un mundo mágico en el que reinan los…