Cuando se da demasiado (autosacrificio crónico)
Caer en una situación de autosacrificio crónico, en la que podemos terminar por perdernos a nosotros mismos, implica riesgos importantes.…
Andrés Navarro Romance
Licenciado en Psicología, especialidad Ciencia Cognitiva, por la Universidad Complutense de Madrid y la Universidad de Western Sydney en 2006. Máster en Neuropsicología Cognitiva por la UCM en 2008 y Postgrado en Neurociencia Aplicada por la Universidad de Málaga en 2015, además del Máster Oficial en Dirección de Centros Sociales homologado en la Comunidad de Madrid (2017).
Ha escrito varios artículos en publicaciones online y participado en programas de radio acerca de las Enfermedades Raras. Además, ha colaborado en proyectos de investigación con el Instituto de Salud Carlos III, redactado temarios oficiales para la Universidad Antonio Nebrija, trabajado en la UCM y la UAM como profesor de prácticas asociado y participado en mesas redondas universitarias como ponente. Actualmente, publica contenido en inglés para la plataforma ForeverYoung.
Posee amplia experiencia clínica tanto en Psicología Sanitaria como en Neuropsicología, con todos los grupos de edad y patologías -incluyendo el daño cerebral- en clínicas, hospitales, fundaciones y asociaciones. Ha trabajado también en el campo de los RRHH como Ayudante de Dirección y como Coordinador Insitu de Proyectos Socio-sanitarios en el extranjero.
Está actualmente embarcado en un proyecto a nivel nacional para la elaboración de protocolos de actuación para Esclerosis Múltiple en población infanto-juvenil en colaboración con la Fundación Contra la Esclerosis Múltiple de Madrid (FEMM) y el Hospital Niño Jesús.
Últimos artículos por Andrés Navarro Romance
Nuestras actitudes pueden cambiar por arte de imaginación
Nuestras actitudes, al igual que otros aspectos, parecen mutar con el tiempo; lo que pensamos o sentimos acerca de algo,…
Tipos de vergüenza y cómo nos afectan
Recientemente, un aclamado psicoanalista norteamericano ha propuesto 4 tipos de vergüenza que considera fundamentales; partiendo de la base de que considera que, a día de hoy, las personas estamos más preparadas para hablar de aquello que nos avergüenza, expone cómo…
La relación entre la autoestima y el consumo de drogas
Mantener una autoestima sólida y estable puede no ser una tarea fácil; puede complicarse por un nivel de inteligencia emocional…
Vamping, un hábito que afecta al sueño
Quizá pueda parecer lógico que, para inducir el sueño y matar los últimos minutos antes de dormir, mirar la pantalla…
El córtex insular: aprender de experiencias dolorosas
¿Qué recordamos con más facilidad de nuestra niñez: el primer caramelo que tomamos o nuestra primera pelea en el colegio?…
Los efectos de la cafeína en el cerebro
Qué complicado puede resultar comenzar el día sin una taza de café para muchas personas. Incluso, a veces, parece que…
El proceso de recaída en el alcoholismo
El alcoholismo es una de las adicciones más frecuentes en la sociedad y que presenta un alto porcentaje de recaídas.…
Color y personalidad: ¿cómo se relacionan?
A pesar de que un gran número de personas piensa que los colores no guardan relación con los sentimientos, opiniones…
Neurobiología del alcoholismo
El alcohol es la droga legal que más se consume, que conlleva una gran carga social y económica para la sociedad y que es capaz de generar dependencia física y psicológica. Según la OMS, el alcoholismo afecta a 140 millones…
Tener sexo con los ojos cerrados, ¿cuál es su significado?
Dicen que las miradas levantan pasiones y que uno de los indicadores más claros de interés por otra persona es…
El síndrome talámico: síntomas y tratamientos
De entre todos las estructuras del cerebro, el tálamo es una de más conocidas, debido al número de funciones que…
Los núcleos del rafe: características y función
El cerebro es el órgano sobre el que más literatura existe y, sin embargo, sobre el que menos se sabe…
Dolor en el pecho por ansiedad
La ansiedad puede expresarse de muchas maneras, desde una sensación de ahogo o una espiral de pensamientos negativos que desembocan en el miedo a morir hasta parestesias, náuseas o mareos. De hecho, muchas de ellas van más allá de la…
¿Qué ocurre en las neuronas cuando dormimos?
Cuando dormimos mal, solemos sentirnos cansados, agotados y más lentos a nivel mental… Descansar de forma inadecuada puede tener graves…
Dar espacio cuando se ama
La creencia de que amar a alguien implica la necesidad de permanecer lo más próximo posible junto a ella durante el máximo tiempo está muy extendida en la actualidad. Sin embargo, dar espacio cuando se ama también es importante. Y…
La coherencia cardiaca: una nueva estrategia de relajación
A menudo, los medios de comunicación nos recuerdan los múltiples beneficios de la relajación. De hecho, muchos profesionales del ámbito…
Sinéctica: características y técnicas
El cerebro, en muchas ocasiones, hace suya la metáfora del iceberg: lo que deja entrever constituye una pequeña proporción de…
Miedo al dolor o algofobia
El miedo al dolor es un temor tan habitual como normal; después de todo, ¿quién no tiene miedo al sufrimiento físico? Padecer dolor es uno de los estados menos deseables en los que puede hallarse una persona. De hecho, nuestra…
La impaciencia cognitiva
Esta era es una era digital, y esa es una realidad difícilmente escapable. Para los nacidos ya en el seno de las nuevas tecnologías, vivir en un mundo repleto de artilugios tecnológicos es el orden natural de las cosas; para…
La teoría modular de la mente
Hasta las últimas décadas del siglo pasado, permanecía extendida la idea de que el cerebro funcionaba como un procesador de información ‘en línea’, gracias al cual cualquier dato entrante era computado globalmente por la totalidad del sistema dando como resultado…
La cardiofobia o miedo a los infartos
Al miedo a los infartos cardíacos –y a la posible y supuesta muerte resultante- se le conoce como cardiofobia. Aunque, como bastantes personas llegan a comprobar en algún momento, asustarse ante la percepción de un latido cardíaco acelerado no es…
El proyecto Blue Brain
Al igual que los astrofísicos miran hacia afuera para desentrañar la mecánica de los astros, los neurocientíficos miran hacia adentro para desentrañar la del cerebro humano. Tan ambiciosa andadura, un anhelo de la ciencia que nació hace muchas décadas, tiene…
Inteligencia y ansiedad: una relación de amor-odio
Resulta típica la imagen del estudiante brillante, de impecable currículo, que a pesar de sus dotes intelectuales y su sobresaliente…
Cuando se da demasiado (autosacrificio crónico)
Caer en una situación de autosacrificio crónico, en la que podemos terminar por perdernos a nosotros mismos, implica riesgos importantes.…
Nuestras actitudes pueden cambiar por arte de imaginación
Nuestras actitudes, al igual que otros aspectos, parecen mutar con el tiempo; lo que pensamos o sentimos acerca de algo,…
Tipos de vergüenza y cómo nos afectan
Recientemente, un aclamado psicoanalista norteamericano ha propuesto 4 tipos de vergüenza que considera fundamentales; partiendo de la base de que considera que, a día de hoy, las personas estamos más preparadas para hablar de aquello que nos avergüenza, expone cómo…
La relación entre la autoestima y el consumo de drogas
Mantener una autoestima sólida y estable puede no ser una tarea fácil; puede complicarse por un nivel de inteligencia emocional…
Vamping, un hábito que afecta al sueño
Quizá pueda parecer lógico que, para inducir el sueño y matar los últimos minutos antes de dormir, mirar la pantalla…
El córtex insular: aprender de experiencias dolorosas
¿Qué recordamos con más facilidad de nuestra niñez: el primer caramelo que tomamos o nuestra primera pelea en el colegio?…
El proceso de recaída en el alcoholismo
El alcoholismo es una de las adicciones más frecuentes en la sociedad y que presenta un alto porcentaje de recaídas.…
Color y personalidad: ¿cómo se relacionan?
A pesar de que un gran número de personas piensa que los colores no guardan relación con los sentimientos, opiniones…
Neurobiología del alcoholismo
El alcohol es la droga legal que más se consume, que conlleva una gran carga social y económica para la sociedad y que es capaz de generar dependencia física y psicológica. Según la OMS, el alcoholismo afecta a 140 millones…
La promoción dentro de las empresas
Las empresas que persiguen el éxito corporativo suelen recurrir a diferentes herramientas para motivar y cuidar de sus trabajadores. Saben que ellos son un pilar fundamental para conseguir los objetivos previstos y, por tanto, necesitan sentirse atendidos. Con este fin, se…
7 claves para dejar de sabotearte
Uno de los problemas que dificultan nuestro crecimiento personal y que, además, nos genera malestar es la tendencia a infravalorarnos y a ponernos obstáculos que nos impiden conseguir aquello que deseamos. Creer que eres peor que los demás, que no…
Tener sexo con los ojos cerrados, ¿cuál es su significado?
Dicen que las miradas levantan pasiones y que uno de los indicadores más claros de interés por otra persona es…
El síndrome talámico: síntomas y tratamientos
De entre todos las estructuras del cerebro, el tálamo es una de más conocidas, debido al número de funciones que…
¿Te sientes mal por tener la iniciativa en tus relaciones?
Tener la iniciativa en las relaciones no es algo malo. Sin embargo, si este tipo de situaciones causan malestar o…
Sobrevivir en un ambiente laboral tóxico
Independientemente de si el trabajo que realizamos nos agrada en mayor o menor medida, el ambiente en el que lo…
5 claves para mantener la independencia en la pareja
A veces, pensamos que la vida en pareja requiere pasar la mayor parte del tiempo con la otra persona. Pero…
Los núcleos del rafe: características y función
El cerebro es el órgano sobre el que más literatura existe y, sin embargo, sobre el que menos se sabe…
Cómo encontrar tiempo para meditar
Si el ajetreo y las obligaciones del día a día no te dejan tiempo para practicar técnicas de relajación, en este artículo te contamos cómo puedes hacerlo a través de pequeñas acciones cotidianas. Así, encontrar tiempo para meditar puede resultar…
Cómo perder el miedo a ser despedido
El miedo a ser despedido puede generar altos niveles de estrés en el empleado, especialmente si la empresa u organización se encuentra en una época de crisis. De hecho, suele ser uno de los temores más preocupantes y que más consecuencias…
Dolor en el pecho por ansiedad
La ansiedad puede expresarse de muchas maneras, desde una sensación de ahogo o una espiral de pensamientos negativos que desembocan en el miedo a morir hasta parestesias, náuseas o mareos. De hecho, muchas de ellas van más allá de la…
¿Qué ocurre en las neuronas cuando dormimos?
Cuando dormimos mal, solemos sentirnos cansados, agotados y más lentos a nivel mental… Descansar de forma inadecuada puede tener graves…
Eremofobia o el miedo a la soledad
La eremofobia es un fenómeno psicológico que se caracteriza por un miedo intenso y desproporcionado a estar solo. Se trata de un temor excesivo e irracional a la soledad, que puede resultar casi contradictorio pensar que se dé en la…
7 claves para desconectar y relajarse
A veces, tenemos tantas responsabilidades personales y profesionales que apenas tenemos tiempo para nosotros, para disfrutar, para relajarnos… Ahora bien, lo que sí experimentamos es mucho estrés y esa extraña sensación de llegar a todo y a nada, porque nuestra…
Dar espacio cuando se ama
La creencia de que amar a alguien implica la necesidad de permanecer lo más próximo posible junto a ella durante el máximo tiempo está muy extendida en la actualidad. Sin embargo, dar espacio cuando se ama también es importante. Y…