Coach Internacional Certificada por la EEL/UNED (2016), estudiante de Grado de Psicología por la UNED. Escritora. Redactora en diversas publicaciones digitales y autora del libro de series biográficas Tejedoras de Historia. Su especialidad es el Coaching de Desarrollo Personal que trabaja a través de la autogestión emocional, la empatía, las habilidades sociales, la gestión del estrés y la adquisición de habilidades comunicativas.
Posee una experiencia profesional de más de 20 años en grandes corporaciones y también como empresaria en la industria del turismo. Durante muchos años ha desarrollado una impecable labor en planificación de eventos corporativos, diseño, coordinación, ejecución de logística y operaciones para reuniones privadas, conferencias, ferias comerciales, grupos de viaje y eventos especiales en España, China y en los Estados Unidos de América.
¿Por qué unas personas parecen envejecer mejor que otras? En ocasiones, achacamos las diferencias a la salud, por ejemplo, o a la estabilidad financiera. Sin embargo, a menudo hay un detalle que pasamos por alto, y es que envejecer o…
El embarazo y el parto son eventos muy importantes en la vida de una mujer. Pese a que muchas lo viven como un momento de alegría y celebración, para muchas otras es una fuente de ansiedad -incluso puede ser una…
Existe una tendencia a imaginar que las relaciones de parejas que funcionan cuentan con el factor de la suerte… cuando no es del todo así. El amor a corto plazo no resulta difícil, no requiere de «demasiado amor» ni «demasiado…
El paso del tiempo deja una profunda huella en todos nosotros. Ir cumpliendo años es un juego en el que parece que perdamos… mientras ganamos. Un estudio reciente se ha interesado por cuatro dimensiones de la personalidad y cómo estas…
Nos ocupamos hoy de la vida de un geólogo, paleontólogo, filósofo y teólogo francés con vocación religiosa, cuyas obras han sido traducidas a multitud de lenguas. Hablamos de Pierre Teilhard de Chardin, un hombre cuya creencia en que el hombre…
El trabajo de este psicólogo británico se ha centrado durante años en el análisis de la comunicación no verbal. Geoffrey Beattie nos mostró como los movimientos de las manos, mientras las personas hablan, también comunican. Ha publicado numerosos libros y…
Los seres humanos tenemos cierta tendencia a pensar sobre aquello que no fue tan bien, en lugar de reflexionar sobre los aspectos que sí lo fueron. De ahí que nuestros recuerdos agradables y positivos puedan quedar empañados por simples encuentros…
Hoy dedicamos un espacio a un gran psicólogo estadounidense. Paul Ekman es pionero en el estudio de las emociones humanas y su relación con las expresiones faciales. Sus investigaciones le han llevado a ocupar un puesto destacado entre los 100 psicólogos…
Hoy hacemos una pequeña incursión en la vida y el trabajo de V.S. Ramachandran, un neurocientífico destacado por sus conocimientos y divulgación en los campos de la neurología conductual y psicofísica visual. Autor de numerosos libros, ha llevado a cabo…
Una reciente investigación llevada a cabo en la Universidad de Tel Aviv acaba de poner en jaque uno de los principios básicos de la biología: la barrera de Weismann. Este estudio es el primer paso a futuras investigaciones sobre la…
La doctora Brenda Milner es una de las neurocientíficas más brillantes de las últimas décadas. Revolucionó la manera de entender los procesos de la memoria en el ser humano, además de la forma de interactuar de los dos hemisferios cerebrales.…
Son muchos los procesos que pueden ocurrir en nuestro cuerpo y en nuestras mente de los que no somos siempre totalmente conscientes. La teoría polivagal intenta dar explicación a uno de estos procesos que, a menudo, podemos considerar como intuitivos.…
Hoy hablamos de un enfoque que está ayudando a muchas personas que sufren trastornos psicológicos. La rehabilitación psicosocial se ha hecho un hueco importante en los tratamientos que impulsan a los pacientes a controlar sus síntomas. Ello implica una mejora…
Todos libramos innumerables batallas. El trabajo, la familia, nuestras relaciones… Cada día es un nuevo reto en muchos sentidos. En este sentido, es la batalla que libramos con nosotros mismos la que puede generar estados depresivos que nos paralicen. Hoy…
El holismo en psicología es un término que sugiere que, como un todo, las personas son mucho más que la suma de sus partes. La psicología holística trabaja en enfocar su observación en cómo todas las partes de cada persona…
Tenemos ya el verano aquí, y con él, las vacaciones, los días de relax para disfrutar con amigos y familia, muchas veces alrededor de una mesa. Para muchas personas comienza también el eterno dilema de decidir entre hacer dieta o…
Somos seres sociales. Es muy complicado, por no decir imposible, desarrollar una vida sana sin relacionarnos con nadie. Desde niños socializamos y formamos parte de grupos más o menos numerosos que pueden ir cambiando y ampliándose en el tiempo y…
Hoy hablamos de una de las mujeres más importantes en la historia de la India, Savitribai Phule. Una mujer que fue vista como una amenaza por su lucha contra el sistema de castas y por defender la educación de los…
De que los hijos son una bendición, no hay duda. Que seamos conscientes del precio del estrés parental que conlleva su crianza para los padres y su reflejo en los niños es otro asunto. De hecho, podemos decir que la…
El matrimonio no está en declive, solo está en retraso. Esto es lo que parecen indicar las estadísticas y algunos especialistas que han investigado la relación entre millennials y matrimonio. Nuestras nuevas generaciones no han desestimado la idea de casarse,…
Entre los efectos científicamente comprobados que tiene la práctica de la meditación se encuentran los que afectan a la química del cuerpo. La meditación estimula hormonas muy importantes para nuestra salud. Hoy veremos cómo se relacionan la melatonina y la…
La meditación se ha popularizado en occidente. A medida que más y más personas se hacen conscientes de los beneficios que aporta la meditación diaria, el número que se muestra interesado en ella también lo hace. Hoy te traemos algunas…
Hoy vamos a hablar de la efectividad de la terapia EMDR y el mindfulness. Dos intervenciones terapéuticas que se están utilizando conjuntamente y parece que funcionan bien juntas. La terapia de desensibilización y reprocesamiento por movimiento de ojos (EMDR en…
Esta es la historia de una mujer que soñaba historias que se cumplían. Los sueños proféticos y todo lo referente al mundo onírico han cautivado al ser humano desde la antigüedad. Pero en la época de Lucrecia de León, este…
