Coach Internacional Certificada por la EEL/UNED (2016), estudiante de Grado de Psicología por la UNED. Escritora. Redactora en diversas publicaciones digitales y autora del libro de series biográficas Tejedoras de Historia. Su especialidad es el Coaching de Desarrollo Personal que trabaja a través de la autogestión emocional, la empatía, las habilidades sociales, la gestión del estrés y la adquisición de habilidades comunicativas.
Posee una experiencia profesional de más de 20 años en grandes corporaciones y también como empresaria en la industria del turismo. Durante muchos años ha desarrollado una impecable labor en planificación de eventos corporativos, diseño, coordinación, ejecución de logística y operaciones para reuniones privadas, conferencias, ferias comerciales, grupos de viaje y eventos especiales en España, China y en los Estados Unidos de América.
Jiddu Krishnamurti está considerado uno de los líderes espirituales más destacados del siglo XX. Sin alcanzar la mayoría de edad, la Sociedad Teosófica lo eligió para entregar su sabiduría al mundo. Fue entrenado para ello en una organización denominada Orden…
Hay muchas circunstancias que pueden modificar nuestros hábitos de sueño y descanso. Según la American Sleep Association, el insomnio es el trastorno del sueño más común, padecido por un considerable porcentaje de la población. Así, las técnicas de respiración se…
Pocas cosas siembran tanto la desconfianza como las mentiras. Si preguntas a los demás, te dirán que ninguno quiere estar o disfruta de la compañía de un mentiroso. Aunque lo cierto es que en el plano social tenemos algunas mentiras justificadas,…
Llamado cariñosamente el padre de la motivación, Wayne Dyer fue un escritor y conferenciante de renombre internacional. Sus especialidades fueron el desarrollo personal y el crecimiento espiritual, a las que dedicó más de cuarenta años de su vida. Le gustaba…
Hoy nos acercamos a la vida del maestro español de yoga más importante de todos los tiempos, Ramiro Calle. Hablamos de un afamado escritor que cuenta en su haber con 250 libros publicados, 120 viajes a la India y con…
Son muchos los males con los que la sociedad del siglo XX tuvo que lidiar, pero si hay que destacar algunos, probablemente, el odio, la violencia y la hostilidad fueron verdaderos jinetes del apocalipsis durante la Segunda Guerra Mundial. Hoy,…
Son varios los factores que se posicionan como precipitantes de la depresión: se han barajado especialmente tres. Por un lado, tenemos una variación genética en el gen transportador de serotonina, el SLC6A4, que parecía comportar un mayor riesgo de sufrir…
Hasta ahora se consideraba como uno de los pasos definitivos en la consolidación de una pareja la decisión de vivir juntos en la misma casa. Compartir espacio, rutinas y, en ocasiones, bienes comunes era el punto de inflexión hacia una…
Hoy hablamos de pasión romántica y creatividad. Y aunque parezcan elementos un tanto dispares, lo cierto es que las últimas investigaciones establecen que existe una relación importante entre ambos procesos. Así, la creatividad se postula como uno de los principales…
Hoy vamos a hablar de los puntos emocionales sensibles compartidos por la mayoría. Botones emocionales que afectan a muchos aspectos de nuestra vida, aunque es en nuestras relaciones con los demás donde pueden producir una fricción más alta, consiguiendo que…
George Orwell fue un novelista, ensayista y periodista británico cuyas novelas Rebelión en la granja y 1984 llevarían su nombre a los anales de la literatura. Su obra, basada en sus experiencias personales, está dividida en tres partes bien diferenciadas: la…
Es curioso, pero las experiencias negativas del pasado parecen tener mucho más calado que las demás experiencias que hemos vivido de manera positiva. Las emociones juegan un papel muy importante en la manera en que nuestros recuerdos quedan grabados en…
Para muchos de nosotros, Bécquer fue el primer autor de adultos que leímos en nuestra adolescencia y, para muchas de nosotras, fue un amor platónico de juventud. Gustavo Adolfo Bécquer, el máximo representante del Romanticismo español, es mucho más que…
En este artículo, hemos decidido sumergirnos en la vida y en la obra de este novelista colombiano, considerado uno de los mejores escritores del siglo XX: Gabriel García Márquez, Gabo, como se le conoce cariñosamente. Con millones de lectores en…
¿Quién no ha visto crecer raíces de las patatas que tiene almacenadas en casa? Estas no han sido plantadas de nuevo ni cultivadas, sin embargo sin encontrarse en las condiciones más favorables, siguen luchando por su supervivencia, por su ciclo…
En muchas ocasiones, estamos tan enfocados en lo que ocurre a nuestro alrededor que nos olvidamos de los protagonistas de esta historia: nosotros mismos. Para reconocer nuestro autentico valor conviene hacer un ejercicio de reconocimiento y fortalecimiento de nuestras fortalezas…
Hoy, emprendemos un pequeño viaje a través de la vida y los logros de una líder del movimiento sufragista y activista política de la Inglaterra victoriana. Las campañas lideradas por Emmeline Pankhurst fueron uno de los caldos de cultivo del…
Anne Louise Germaine Necker, más conocida como Madame de Stäel, es considerada como una figura primordial de la Europa moderna. Pionera de los estudios de literatura comparada y una mujer adelantada a su tiempo. Fue una destacada figura de las letras…
Independientemente de si el trabajo que realizamos nos agrada en mayor o menor medida, el ambiente en el que lo desarrollamos influye en nuestros resultados, en nuestro día a día y, en definitiva, en nuestra calidad de vida. Sobre todo,…
Que el mundo en el que vivimos se puede mejorar es una creencia que mueve por dentro a muchas personas. Todos queremos dejar un mundo mejor a las nuevas generaciones. Lo cierto es que muchos de los cambios y mejoras…
El Dr. Gabor Maté es uno de los estudiosos con más prestigio en el campo de la adicción y es, además, autor de libro En el reino de los fantasmas del hambre. Es una figura considerada por sus trabajos con…
Parece que, ahora más que nunca, el mundo es cada vez más pequeño. Las largas distancias dejaron de ser un problema y cada día conectamos con personas de otros países, de otras culturas, que nos parecen cada vez más cercanas…
Quizás hayas escuchado el término “triada oscura de la personalidad”. Es un concepto que se utiliza en psicología para medir los aspectos más siniestros de la personalidad: narcisismo, maquiavelismo y psicopatía. Recientemente un equipo de investigación ha elaborado una prueba…
Quien tiene un amigo tiene un tesoro, dice el refrán. Y no puede ser más cierto. La amistad importa. Es uno de los factores que suman a nuestra vida, y mucho. Se dice que un amigo es un tesoro, un…
