Coach Internacional Certificada por la EEL/UNED (2016), estudiante de Grado de Psicología por la UNED. Escritora. Redactora en diversas publicaciones digitales y autora del libro de series biográficas Tejedoras de Historia. Su especialidad es el Coaching de Desarrollo Personal que trabaja a través de la autogestión emocional, la empatía, las habilidades sociales, la gestión del estrés y la adquisición de habilidades comunicativas.
Posee una experiencia profesional de más de 20 años en grandes corporaciones y también como empresaria en la industria del turismo. Durante muchos años ha desarrollado una impecable labor en planificación de eventos corporativos, diseño, coordinación, ejecución de logística y operaciones para reuniones privadas, conferencias, ferias comerciales, grupos de viaje y eventos especiales en España, China y en los Estados Unidos de América.
Gestionar el tiempo en el trabajo no solo repercute en la productividad, sino que lo hace de manera muy significativa en el bienestar físico y mental. En definitiva, es un factor que influye decisivamente en nuestro estado de salud. Cuando…
Respirar es sinónimo de vida. El acto de respirar forma parte de nuestra existencia desde el primer aliento al nacer hasta el último que se lleva la vida. Respiramos de forma automática, pero también es uno de los procesos fisiológicos…
Creatividad y genialidad absoluta son, quizás, las dos palabras que nos vienen a la mente cuando pensamos en Steve Jobs. Dicen que, a su manera, fue el inventor del siglo XXI. Y no es solo una metáfora. La forma en…
Hoy vamos a profundizar algo más en una característica concreta que poseen algunos de los muchos tipos de actividades en el sector laboral. Trabajar de cara al público requiere de algunos talentos y habilidades que se pueden desarrollar con independencia…
Hoy nos acercamos a la vida de una de las mujeres más importantes de nuestra historia, Eleanor Roosevelt, una figura clave en varios de los acontecimientos más importantes del pasado siglo y de la humanidad. Roosevelt fue una diplomática y…
El abuso sexual infantil en hombres es uno de los horrores más retorcidamente silenciados de nuestra historia más reciente. De ellos son víctimas tanto niñas como niños, aunque las cifras nos están dejando datos merecedores de estudio y que son…
El hombre que hoy nos ocupa, Carl Hovland, es un brillante psicólogo experimental que no perteneció a ningún enfoque psicológico en especial, pero sus investigaciones sentaron las bases de numerosos modelos psicológicos sociales, experimentales y cognitivos. Carl Hovland ha sido…
La felicidad plena no es un estado, sino más bien un camino y es ese camino el que queremos revisar hoy. Estar feliz con la vida que uno lleva implica momentos de alegría, por supuesto, pero tiene más que ver…
Hoy, nos sumergimos en un viaje al pasado, concretamente, al Renacimiento, para hablar de una de las figuras más representativas de este periodo. Sandro Botticelli llegó al mundo en un momento muy especial de la historia. Nació en Florencia, una…
Hoy queremos hablar sobre otro magnífico documental que Netflix ha estrenado recientemente. Una revolución en toda regla nos habla de las costumbres, los estereotipos, los estigmas y los tabúes que todavía rodean hoy la vida de las mujeres en la…
Casi todos en algún momento hemos albergado el deseo de vivir libres de miedo. Hablamos de una emoción básica que nos permite mantenernos a salvo de peligros reales. El problema es que el miedo es una emoción a la que…
Hemos querido hacer un pequeño homenaje a esta gran escritora y persona cuya infancia no fue precisamente un camino de rosas. Maya Angelou logró transformar profundos traumas y un viejo dolor en hermosas palabras y reflexiones. Su impacto como poeta…
Philip Zimbardo es un psicólogo social e investigador polémico que se consagró de forma temprana. Su estudio de la prisión de Stanford fue solo el germen de su interés por descubrir por qué las personas se transforman en determinadas situaciones…
Muchos han sido los investigadores que han intentado acercarse al concepto de ciencia del mal en un intento de averiguar qué hay detrás de las conductas malvadas. La neurociencia investiga hace tiempo qué hay en el cerebro de las personas…
Mucho se ha hablado del estrés y de sus consecuencias devastadoras para la salud. Todos conocemos el término y muchas personas lo asocian aún a la imagen de alguien agobiado, con prisas y un tanto acelerado. Sin embargo, lo que…
Esta es una pregunta que se está planteando cada vez más en el mundo académico y, sobre todo, en el mundo de la psicología. La igualdad entre géneros ha traído muchos cambios y uno de ellos es la forma en…
Stanley Milgram fue un polémico psicólogo social cuyo legado es uno de los más importantes en dicho campo. Sus controvertidos experimentos sobre la obediencia demostraron hasta qué punto el ser humano es capaz de obedecer a algún tipo de autoridad.…
En esta ocasión, nos hemos querido sumergir en la vida, pensamiento y obra de uno de los pintores del expresionismo abstracto más importantes del mundo. Hablamos de Jackson Pollock, un artista que poseía una personalidad volátil que desencadenó el alcoholismo…
Hoy nos ocupamos de un personaje controvertido como pocos. Amada y odiada casi a partes iguales, esta dama de hierro dirigió su país en momentos de grandes conflictos. Indira Gandhi es una desconocida para las generaciones occidentales más jóvenes y…
Hoy hablamos de un estudio que se ha presentado en relación al fascinante funcionamiento de nuestro cerebro, del que cada día sabemos algo más. Parece que podría haberse encontrado la zona de la felicidad que puede ser estimulada eléctricamente. Esto abre…
Todos sabemos el poder que tiene el contacto visual con otro ser humano. Es algo muy especial que nos ayuda a transmitir mucha información y que, a su vez, nos dice mucho acerca de la otra persona. Cuando hacemos contacto…
Hoy abordamos a una de las grandes figuras de las letras, cuyas obras son conocidas internacionalmente. Oscar Wilde poseía un talento brillante y una personalidad extravagante que le valieron tantos éxitos como problemas. El retrato de Dorian Gray o La…
Durante nuestro trayecto vital, podemos pasar por varias rupturas sentimentales. Ya sea por decisión propia o ajena, este es un proceso que suele generar sentimientos muy dispares. De este modo, podemos decir que la desintoxicación sentimental es un paso imprescindible…
Cuando pensamos en filosofía, normalmente, se nos vienen a la cabeza nombres de autores de época clásica como Aristóteles, Platón o Epicuro. Pero si pensamos en autores más recientes, probablemente, uno de los nombres que aparece con mayor frecuencia es…
