3 preguntas útiles sobre tus relaciones
Cómo nos relacionamos con nosotros mismos es un reflejo de cómo nos relacionamos con los demás. De la misma manera,…
Sonia Budner
Coach Internacional Certificada por la EEL/UNED (2016), estudiante de Grado de Psicología por la UNED. Escritora. Redactora en diversas publicaciones digitales y autora del libro de series biográficas Tejedoras de Historia. Su especialidad es el Coaching de Desarrollo Personal que trabaja a través de la autogestión emocional, la empatía, las habilidades sociales, la gestión del estrés y la adquisición de habilidades comunicativas. Posee una experiencia profesional de más de 20 años en grandes corporaciones y también como empresaria en la industria del turismo. Durante muchos años ha desarrollado una impecable labor en planificación de eventos corporativos, diseño, coordinación, ejecución de logística y operaciones para reuniones privadas, conferencias, ferias comerciales, grupos de viaje y eventos especiales en España, China y en los Estados Unidos de América.
Últimos artículos por Sonia Budner
¿Envejecer o hacerse viejo?
¿Por qué unas personas parecen envejecer mejor que otras? En ocasiones, achacamos las diferencias a la salud, por ejemplo, o a la estabilidad financiera. Sin embargo, a menudo hay un…
Tocofobia: miedo irracional al embarazo y al parto
El embarazo y el parto son eventos muy importantes en la vida de una mujer. Pese a que muchas lo…
Parejas que funcionan, ¿cuál es el secreto?
Existe una tendencia a imaginar que las relaciones de parejas que funcionan cuentan con el factor de la suerte... cuando…
Los sentimientos de desesperación se desvanecen con la edad
El paso del tiempo deja una profunda huella en todos nosotros. Ir cumpliendo años es un juego en el que…
Pierre Teilhard de Chardin, el conflicto entre ciencia y religión
Nos ocupamos hoy de la vida de un geólogo, paleontólogo, filósofo y teólogo francés con vocación religiosa, cuyas obras han…
Geoffrey Beattie, el psicólogo de Gran Hermano
El trabajo de este psicólogo británico se ha centrado durante años en el análisis de la comunicación no verbal. Geoffrey…
El sesgo de negatividad según la ciencia
Los seres humanos tenemos cierta tendencia a pensar sobre aquello que no fue tan bien, en lugar de reflexionar sobre…
Paul Ekman, el cazador de mentiras
Hoy dedicamos un espacio a un gran psicólogo estadounidense. Paul Ekman es pionero en el estudio de las emociones humanas y…
V.S. Ramachandran: un genio de la neurociencia
Hoy hacemos una pequeña incursión en la vida y el trabajo de V.S. Ramachandran, un neurocientífico destacado por sus conocimientos…
¿Se puede heredar el conocimiento?
Una reciente investigación llevada a cabo en la Universidad de Tel Aviv acaba de poner en jaque uno de los…
Brenda Milner y sus memorables 101 años de vida
La doctora Brenda Milner es una de las neurocientíficas más brillantes de las últimas décadas. Revolucionó la manera de entender…
La teoría polivagal: cómo escaneamos las señales de peligro
Son muchos los procesos que pueden ocurrir en nuestro cuerpo y en nuestras mente de los que no somos siempre…
Rehabilitación psicosocial: el arte de reconstruir vidas
Hoy hablamos de un enfoque que está ayudando a muchas personas que sufren trastornos psicológicos. La rehabilitación psicosocial se ha…
¿Cómo se perciben las personas con depresión?
Todos libramos innumerables batallas. El trabajo, la familia, nuestras relaciones… Cada día es un nuevo reto en muchos sentidos. En…
Psicología holística para entender el comportamiento
El holismo en psicología es un término que sugiere que, como un todo, las personas son mucho más que la…
Alimentación consciente: mejora tu relación con la comida
Tenemos ya el verano aquí, y con él, las vacaciones, los días de relax para disfrutar con amigos y familia,…
Relaciones difíciles: cómo reinterpretar tu narrativa
Somos seres sociales. Es muy complicado, por no decir imposible, desarrollar una vida sana sin relacionarnos con nadie. Desde niños…
Savitribai Phule: biografía y lucha contra el sistema de castas
Hoy hablamos de una de las mujeres más importantes en la historia de la India, Savitribai Phule. Una mujer que…
El precio del estrés parental
De que los hijos son una bendición, no hay duda. Que seamos conscientes del precio del estrés parental que conlleva…
Millennials y matrimonio: ¿Quieres casarte conmigo?
El matrimonio no está en declive, solo está en retraso. Esto es lo que parecen indicar las estadísticas y algunos…